Хранене

Хранене при

Колко вода трябва да пием на ден според теглото си – формули за изчисляване и таблица

от 26 юли 2021г.

Всеки човек има нужда от различно количество течности, което зависи от множество фактори, определящ ...

Прочети повече

Водата – преди, по време на или след хранене

от 21 юни 2021г.

Хранене при хемороиди

от 14 юни 2021г.

Последиците от тютюнопушенето, алкохола и лекарствата по време на кърмене

от 21 май 2021г.

4 рецепти с леща за зареждане и възстановяване на атлетите след дълго бягане

от 14 май 2021г.

Рецепти

Как се пържи хрупкава цаца – тънкости и рецепти за приготвяне

от 03 авг 2021г.

Какво е лятото без хрупкава цаца и студена бира? Ако сте сред почитателите на тази комбинация, ви пр...

Прочети повече

Лятна торта с плодове без печене

от 29 юли 2021г.

Рецепти за торта от диня

от 29 юли 2021г.

Рецепти за сладък салам с орехи (със и без яйце)

от 27 юли 2021г.

Шоколадово руло с боровинки и маскарпоне

от 26 юли 2021г.

Групи рецепти

• Салати

• Супи

• Предястия

• Гарнитури

• Десерти

• Добре е да знаете ...

• Консерви

• Напитки

• Основни ястия

• Сосове, глазури, сиропи и подправки

• Тестени изделия

Диети

Как да използваме джинджифила за отслабване

от 30 юли 2021г.

Съединения в джинджифила помагат за топенето на мазнини, особено в коремната област, помагат за по-б...

Прочети повече

Копривата като средство за отслабване

от 27 юли 2021г.

Как да запазим килограмите след отслабване

от 26 юли 2021г.

Как да се храним, ако водим заседнал начин на живот

от 26 юли 2021г.

Пробиотиците и отслабването или живите бактерии срещу излишните килограми

от 21 юли 2021г.

Групи диети

• За бързо отслабване

• С дълготраен ефект

• Полезно

• Лечебни диети

Храни и ястия

Динени семена – състав и полезни свойства

от 30 юли 2021г.

Динени семена - състав и лечебни свойства

Прочети повече

Айрянът – как се прави и защо е полезен

от 26 юли 2021г.

Чуфа (земен бадем, тигрови ядки) – ползи за здравето и употреба в кулинарията

от 25 май 2021г.

Зехтин – състав и полезни свойства

от 15 апр 2021г.

Праз лук - състав и полезни свойства

от 15 апр 2021г.

Групи храни и ястия

• Aлкохолни напитки

• Безалкохолни напитки и сокове

• Бобови

• Гъби

• Зеленчуци

• Зърнени храни

• Консервирано и пушено месо

• Мазнини, маргарин, олио

• Месо, птици

• Мляко и млечни продукти

• Плодове, ягодоплодни

• Риба и морски продукти

• Сладкарски изделия

• Сосове

• Хайвер

• Ядки и семена

• Яйца

Съставки

Какво е хлорофил, защо е полезен и в кои храни се съдържа

от 27 юли 2021г.

Хлорофил - характеристика, необходимост и ползи за организма.

Прочети повече

Бром - въздействие върху организма и хранителни източници

от 19 апр 2021г.

Прополис – лечебни свойства и приложение

от 14 апр 2021г.

Натрий – значение за организма и хранителни източници

от 17 март 2021г.

Манган – ползи, вреди и хранителни източници

от 16 март 2021г.

Групи съставки

• Въглехидрати

• Мазнини

• Биологично активни вещества

• Витамини

• Минерали и микроелементи

• Белтъчини

E-тата в храните

E150(a) - Карамел обикновен (Plain caramel)

от 29 окт 2020г.

Характеристика: Е 150а е един от най-широко разпространените оцветители в хранителните продукти с ес...

Прочети повече

E150(b) - Каустично-сулфитен карамел (Caustic sulphite caramel)

от 27 окт 2020г.

E150(d) - Амонячно-сулфитен карамел (Sulphite ammonia caramel)

от 27 окт 2020г.

E101 - Рибофлавин (Riboflavin, Riboflavin-5 -phosphate)

от 26 окт 2020г.

E150(c) - Амонячен карамел (Ammonia caramel)

от 26 окт 2020г.

Групи е-та в храните

• Минерални соли

• Други

• Гуми, емулгатори, стабилизатори

• Консерванти

• Антиоксиданти

• Усилващи вкус и аромат

• Оцветители