Групи храни и ястия
РИБА И МОРСКИ ПРОДУКТИ
АКТУАЛНИ РИБА И МОРСКИ ПРОДУКТИ
ОЩЕ ОТ РИБА И МОРСКИ ПРОДУКТИ
Шаран
Химичният състав на рибата е съвкупността от протеини, мазнини, вода в състава на тялото й. Той се п...
Змиорка
Месото на змиорката съдържа: около 30% висококачествени мазнини, около 15% протеини, комплекс от вит...
Херинга
Херингата се усвоява лесно от организма и е отличен източник на протеини, съдържа голямо количество ...
Цаца, копърка, хамсия
Цацата съдържа до 23% мазнини и около 28% протеини. Тя е отличен източник на витамини А, Д, В1, В2, ...