Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Групи храни и ястия Риба и морски продукти Октопод - ползи за здравето

Октопод - ползи за здравето

от 31 юли 2017г., обновено на 13 март 2020г.
Редактор: Данна Панджарова
Октопод - ползи за здравето - изображение
  • Инфо
  • Хранителна стойност
  • Витамини и минерали
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Хранителна стойност
Витамини и минерали
Коментари
Свързаност

Октоподът е соленоводно мекотело с тяло и пипала, по които са разположени различни по големина вендузи. Той се храни с ракообразни, дребни морски обитатели, риба, миди и други. Познато още от древността, мекотелото се използва за храна и до ден днешен. Този морски деликатес е богат на много витамини и минерали, характеризира се с отлични лечебни свойства. Октоподът е източник на витамин B3, B12, калий и селен, богат на протеини, необходими за поддържането на здрави коса, тяло, мускули, нокти и кожа.

Консумацията му се препоръчва като средство за борба с болести като астма, атеросклероза, бронхит, сърдечна аритмия, дисменорея, екземи, панкреатична недостатъчност, рахит и други. Мекотелото е отличен източник на таурин, помага за намаляването на холестерола и предотвратява образуването на кръвни съсиреци в тялото. Освен това помага в борбата с дефицит на витамин A и намалява шансовете за развитие на хемералопия (нощна слепота).

Пипала от октопод
Съдържа цинк, който подпомага организма и пречиства от вредни вещества. Октоподът е деликатес с ниско съдържание на наситени мазнини, подходяща храна при спазването на протеинови диети. Той е добър източник на желязо, което помага при слабост и анемия. 

Мекотелото съдържа витамин B2, който намалява нивата на хомоцистеин (аминокиселина, съдържаща сяра) и по този начин предпазва от инсулт, инфаркт и развитие на сърдечно-съдови заболявания. Консумацията на морски дарове и октопод се препоръчва на хора, страдащи от сърдечни проблеми, като алтернатива на месото. Освен това, октоподът е добър източник на калий и контролира високото кръвно налягане. Подсилва имунната система и е богат на омега-3 мастни киселини, а техният дефицит води до депресивни състояния.

октопод

Съдържа йод, витамини и минерали като: желязо, протеини, калций, цинк, магнезий, витамин A, витамин B1, витамин B2, витамин B3, витамин C, витамин D, витамин Е, витамин K, фосфор. Изобилието им подсилва организма, регулира нивата на енергия и правилното функциониране на клетките в организма. Октоподът намира основно приложение в кулинарията, като от него се приготвят различни видове ястия - салати, супи, предястия и ястия.

Може да се открие суров или замразен в хипермаркетите, единствено трябва да се уверите, че е почистен, преди да го приготвите.

октопод


 

Източник:

 alimentos.org.es
Снимки: pixabay.com

5.0/5 1 оценка

Хранителна стойност при 100гр.

Белтък17,90 гр.
Мазнини1,40 гр.
Въглехидрати1,40 гр.
Калории89,80 кал.

Витамини и минерали

желязо, калций, цинк, магнезий, витамин B, витамин D

Коментари към Октопод - ползи за здравето

От сайта (1)
Напиши коментар 1 коментар
  1. Почитател 
    на 27 June 2021 в 20:57

    Ето още няколко десетки причини да изберем по-добрата храна

СТАТИЯТА е свързана към

  • Риба и морски продукти
  • Салата с октопод, лимонов сок и червен лук
  • Учените твърдят, че ДНК на октопода не принадлежи на нашия свят!
  • Морски убиец с размер на грахово зърно
  • Октоподите комуникират помежду си
  • Печен октопод с пресни билки, вино и чесън
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Колко яйца седмично са полезни за здравето и кога яйцата стават вредни?

преди 94 дни, 9 часа и 41 мин.

Нестероидни противовъзпалителни лекарства: Важни взаимодействия с храни и напитки

преди 259 дни, 18 часа и 41 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Преглед при лекар, рецепти, лечение - по време на почивка

преди 6 дни, 17 часа и 48 мин.

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 11 дни, 21 часа и 10 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 13 дни, 20 часа и 47 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 18 дни, 19 часа и 7 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ДИХ МАКС таблетки 1000 мг * 60

КУРКУМА капсули * 60 MATXIN SINGLES

ХЕРБА ФИКС КАЛМОФИКС тинктура 100 мл

БРОМХЕКСИН таблетки 8 мг * 20 ФАРМА АД

КАМИРЕН таблетки 2 мг * 30 KRKA

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ДОПЕЛХЕРЦ АКТИВ ВИТАМИНИ ЗА ДИАБЕТИЦИ таблетки * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 22 юли 2025г. в 16:56:03

МАГНЕРИЧ ПЛЮС таблетки * 30 ТЕВА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 22 юли 2025г. в 16:55:32

НИВАЛИН таблетки 5 мг * 60 СОФАРМА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 22 юли 2025г. в 16:55:04

ДОПЕЛХЕРЦ АКТИВ ВИТАМИНИ ЗА ДИАБЕТИЦИ таблетки * 30

Коментар на: Ваня от 22 юли 2025г. в 15:07:59

МАГНЕРИЧ ПЛЮС таблетки * 30 ТЕВА

Коментар на: Анелия от 22 юли 2025г. в 13:30:51
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival