Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Хранене при Здравословно хранене Полезни храни за стомаха

Как да "храним" стомаха

от 18 ное 2013г., обновено на 09 март 2017г.
Как да "храним" стомаха - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Стомахът е кух мускулест орган, приличащ на чувал. Разположен е в централната част на човешкия организъм, стените му са покрити с мукозен епител. Тук започва смилането на храната, благодарение на стомашния сок, в чиито състав влиза солна киселина. Тази киселина е силен реагент, но благодарение на скоростта на регенерация на стомашната лигавица, тя не се в състояние да навреди на органите в съседство.

С какво да "храним" и да "не храним" стомаха?

Полезни храни:

  • Просо. Съдържа витамини от група В и полезни за стомаха микроелементи.
  • Броколи. В тях има калций, фосфор, магнезий, витамини В3 и В5, много витамин, фолиева киселина и бета-каротин. Притежават антитуморно действие, добър антиоксидант са и забележителен източник на влакна.
  • Ябълки. Богати са на калций, магнезий, фосфор, витамин С и бета-каротин. Освен това, в тях има пектин, който е състояние да свързва токсичните вещества. Подобряват храносмилането.
  • Зеле. В състава му влиза фолиева киселина, витамин С, йод. Също подобрява преработката на храната.
  • Портокали. Съдържат витамин С, калий, калций и бета-каротин. Те са вътрешен антисептик, подобряват моторната функция на червата.
  • Киви. Този плод също е богат на калий, магнезий, фосфор и витамин С, също и на храносмилателни ензими.
  • Банан. В него има аминокиселина, наречена триптофан, серотонин, витамин В6, калий.
  • Морско зеле. Източник на калий, калций, желязо, йод. Отстранява шлаките, подобрява храносмилането.
  • Морков. Съдържа каротин. Притежава свойството да свързва и извежда токсините.
  • Зелен грах. Тонизира стомаха. В него има витамини от група В, фолиева киселина, цинк, желязо и други важни микроелементи.

Вредни продукти за стомаха

Към храните, които вредят на стомаха, се причисляват всички онези, които са преминали продължителна термична обработка, съдържащи окислени мазнини, продукти, които изразено дразнят стомаха, алкохолни напитки.

Освен това, полза за стомаха няма да донесат баничките, питките, газираните напитки, всякакви подправки. Всички те ще доведат до прекалено голямо отделяне на солна киселина, вследствие на което може да се появи гастрит, а след това и язва.

Общи препоръки

За да запазите силата и здравето на стомаха, е необходимо да си наложите да се храните правилно и регулярно. Също така, трябва да пречиствате периодично органа, освобождавайки го от непреработените частици храна. Ако усещате някакъв дискомфорт, по-добре е да приемате ястията на малки порции, до 6 пъти дневно (разделно хранене).

Друго, което е много важно - храната се разделя на три вида: твърда, течна и с консистенция на каша. Най-бързо се усвояват и напускат стомаха течната и кашата. Що се отнася до твърдата, тя е принудена да се задържа по-дълго време в органа. За да се предотврати чувството на тежест, е добре всяка хапка да се сдъвква не по-малко от 40 пъти.

Необходимо е да се приемат повече течности. Когато хапвате гъсти каши, например овесена, е добре да пиете вода по време на храненето (това облекчава преработката).

Бъдете здрави!

Още по темата:
  • Как да "храним" слезката (далака) Как да "храним" слезката (далака)
  • Пет прости правила за правилно хранене Пет прости правила за правилно хранене
  • Как да храним нервите Как да храним нервите
  • Здравето на сърцето започва от стомаха Здравето на сърцето започва от стомаха
5.0/5 2 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ОРИЗОВ ПРОТЕИН прах 250 г ЯЖ ПОЛЕЗНО
10.90лв.

ОРИЗОВ ПРОТЕИН прах 250 г ЯЖ ПОЛЕЗНО

ЛИОФИЛИЗИРАНИ СУШЕНИ МАЛИНИ 100 г ЯЖ ПОЛЕЗНО
28.50лв.

ЛИОФИЛИЗИРАНИ СУШЕНИ МАЛИНИ 100 г ЯЖ ПОЛЕЗНО

НАН 1 ОПТИПРО 800 г НЕСТЛЕ
49.00лв.

НАН 1 ОПТИПРО 800 г НЕСТЛЕ

ЛАКТАНА БИО 3 OT 10 месец 600 г
39.00лв.

ЛАКТАНА БИО 3 OT 10 месец 600 г

ХРАНА, ЗДРАВЕ И ЩАСТИЕ - ОПРА УИНФРИ - ХЕРМЕС
29.95лв.

ХРАНА, ЗДРАВЕ И ЩАСТИЕ - ОПРА УИНФРИ - ХЕРМЕС

ЛЕЧИТЕЛЯТ МЕДИУМ - НАЙ-ПОЛЕЗНИТЕ ХРАНИ - АНТЪНИ УИЛЯМ - ХЕРМЕС
19.95лв.

ЛЕЧИТЕЛЯТ МЕДИУМ - НАЙ-ПОЛЕЗНИТЕ ХРАНИ - АНТЪНИ УИЛЯМ - ХЕРМЕС

Коментари към Как да "храним" стомаха

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Как да "храним" стомаха
    www.framar.bg 
    на 17 May 2025 в 23:13
    Коментирайте "Как да "храним" стомаха"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Здравословно хранене
  • Натурални средства срещу газове и подут корем
  • Диета №1 – при язви на стомаха и дванадесетопръстника
  • Лепка
  • Рентгеново изследване (рентгенография) на стомах
  • Алтернативно лечение на гастрит
  • Интимно здраве на жената - какво знаем?
  • Рентгеново изследване (рентгенография) на корем
  • 10 невероятни ползи от черешите за нашето здраве
  • Хранене при резекция на стомаха (премахване)
  • Пийте чай от джоджен срещу разстройство и стомашни проблеми, дори и при деца
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Какво представляват хлоратите: приложение и въздействие върху човешкото здраве

преди 108 дни, 13 часа и 55 мин.

Как пробиотиците поддържат интимното здраве на жените: Ползи и съвети

преди 352 дни, 12 часа и 18 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Услуги в България на speedybook.pro

преди 1 дни, 11 часа и 17 мин.

Какво представлява прозяването

преди 6 дни, 2 часа и 18 мин.

Кои са летните фестивали, които ще посетите?

преди 6 дни, 2 часа и 29 мин.

Шалгам - сок от виолетов морков за детоксикация

преди 6 дни, 2 часа и 36 мин.
Всички

АНКЕТА

Прозрачна ли е благотворителността в България?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Интимно здраве на жената - какво знаем? Интимно здраве на жената - какво знаем?

Интимно здраве на жената - какво знаем?

от 15 фев 2024г. Прочети повече
Кои са основните зони от човешкото тяло, които стресът засяга, и как да ограничите вредите Кои са основните зони от човешкото тяло, които стресът засяга, и как да ограничите вредите

Кои са основните зони от човешкото тяло, които стресът засяга, и как да ограничите вредите

от 23 юни 2023г. Прочети повече
Къде намирате най-полезната информация за вашето здраве и здравословен начин на живот? Къде намирате най-полезната информация за вашето здраве и здравословен начин на живот?

Къде намирате най-полезната информация за вашето здраве и здравословен начин на живот?

от 26 май 2022г. Прочети повече
Доволни ли сте от качеството на храните, които се предлагат в българските магазини? Доволни ли сте от качеството на храните, които се предлагат в българските магазини?

Доволни ли сте от качеството на храните, които се предлагат в българските магазини?

от 22 юли 2019г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ПОУМОН ХИСТАМИН 30 СН

РУУФ РАТ КАПАН ЗА МИШКИ И ПЛЪХОВЕ С ЛЕПИЛО 18 / 13 см CATCHMASTER

НИВЕА СЪН PROTECT & MOISTURE ХИДРАТИРАЩ СЛЪНЦЕЗАЩИТЕН СПРЕЙ ПОМПА SPF50+ 270 мл

СОЛИНГЕН МАГНУМ КЛЕЩИ ЗА НОКТИ 003

ОРТОТЕХ ОРТО СОФТ РАЗДЕЛИТЕЛИ ЗА ПРЪСТИ ХАЛУКС ПРОТЕКТ

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

V08BA рентгеноконтрастни средства, съдържащи бариев сулфат

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 16 май 2025г. в 16:39:11

МАГНЕЗИЕВ БИСГЛИЦИНАТ капсули 200 мг * 120 НАТУРАЛ ФАКТОРС

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 16 май 2025г. в 16:27:52

V08BA рентгеноконтрастни средства, съдържащи бариев сулфат

Коментар на: Десислава Петрова от 16 май 2025г. в 16:20:59

МАГНЕЗИЕВ БИСГЛИЦИНАТ капсули 200 мг * 120 НАТУРАЛ ФАКТОРС

Коментар на: Петя Петкова от 16 май 2025г. в 15:53:33

НИЛАЦИД ГАСТРОГЕЛ саше * 20

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 16 май 2025г. в 15:24:57
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival