Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Диети Полезно Зеленчуковите сокове като средство за отслабване - част 1

Зеленчуковите сокове като средство за отслабване - част 1

от 10 юли 2017г., обновено на 06 авг 2019г.
Редактор: Радостина Райчева
Зеленчуковите сокове като средство за отслабване - част 1 - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Всички жени искат да бъдат стройни, като за постигане на целта голяма част от тях периодично се подлага на какви ли не изтощителни диети. Тайната се крие в приема на много течности, като под "течност" се имат предвид само чистата питейна вода, зелен чай, натурални сокове и билкови настойки. Останалите напитки следва да се забравят, докато се придържате към определен хранителен режим, целящ намаляване на телесното тегло.

Избрахме да обърнем внимание на зеленчуковите сокове, защото те са богати на витамини и минерали, а и има такива, които подтикват организма ни да изгаря мазнините с двойна сила.

зеленчукови сокове

Защо зеленчукови сокове за отслабване и с какво се различават от плодовите?

Основното различие между плодовите и зеленчуковите сокове се състои в съдържанието им на захари или глюкоза. Плодовите напитки могат значително да увеличат нивото на инсулина, а зеленчуковите го понижават.

За да се отървете от ненужните килограми, задължително включете в избраната диета течности, получени от пресни зеленчуци.

Няколко причини да се пият сокове от зеленчуци

  • притежават слабително действие: пречистват организма от натрупалите се в него токсини и шлаки, в резултат на което ще изглеждате и ще се чувствате много по-добре; червата се освобождават от газовете и продуктите на гниене, а това води до намаляване обема на стомаха и подобряване цвета на лицето;
  • имат диуретичен ефект: извеждат излишните течности от тялото, така се премахват отоците и торбичките под очите;
  • осигуряват на организма необходимите му витамини и минерали, а това не е за подценяване, още повече, че всяка една диета представлява строго хранене, при което тялото обикновено е лишено от ценните вещества; зеленчуковите сокове ги набавят, без да дават излишни калории;
  • много от зеленчуците потискат апетита: изпивайки чаша сок от тях, стомахът се запълва с почти некалорично съдържание, след известно време чувството на глад изчезва, тъй като напитката дава необходимите ензими, минерали и витамини, помага за стабилизиране на нивото на кръвната захар и позволява на организма да функционира нормално.

Кои са най-подходящите за отслабване зеленчукови сокове?

Сок от целина

Характеризира се с лек диуретичен ефект, извежда излишните течности от организма. И още: нормализира обмяната не веществата, понижава нивото на холестерол в кръвта укрепва имунитета. В състава му има калций, магнезий, оксалова киселина, каротин и витамини.

Може да придадете различни вкусови нюанси на напитката от целина, като добавите други сокове. Тя прекрасно се съчетава с мед, диня, моркови, портокали, краставици, грейпфрут, аспержи, магданоз.

Сокът от целина е полезен за мъжете, тъй като повишава производството на семенна течност и е профилактика срещу развитие на аденом на простатата.

Противопоказания: варикоза, повишена киселинност на организма, тромбофлебит, язва и гастрит, бременност и кърмене.

сок от целина


Сок от цвекло

Често се използва за отслабване в съчетание с други сокове. В чист вид не бива да се изпиват повече от 50 милилитра. Активните съставки на цвеклото предизвикват рязко сърцебиене, световъртеж и гадене. Привикването на организма към зеленчука трябва да става постепенно, започвайки с прием на малки дози.

Цвеклото пречиства стените на кръвоносните съдове от неорганичния калий, извежда шлаките от тялото, нормализира работата на червата и щитовидната жлеза. Освен това се подобряват цветът на лицето, храносмилането и общото състояние на човек.

Противопоказания: бъбречнокаменна болест, ниско кръвно налягане (цвеклото ще го понижи допълнително), повишена стомашна киселинност, бъбречни заболявания, диария (поради слабителния ефект на цвеклото), стомашни киселини, захарен диабет.

сок от цвекло


Сок от зеле

Редовният прием на такава напитка подобрява храносмилането, пречиства организма от токсини и шлаки, засилва метаболизма.

Понякога сокът от зеле предизвиква подуване на стомаха. Активните съставки на зеленчука разлагат натрупалите се в червата продукти на гниене, което води и до образуване на газове.

Противопоказания: повишена стомашна киселинност, проблеми със задстомашната жлеза, захарен диабет, нарушени бъбречни функции.

сок от зеле 

Към втората част >>>

Източник:

lovely-ledy.ru
Снимки: chistimorganizm.ru; otravilsja.ru; selderej.com; eurolab.ua; deti.mail.ru

Още по темата:
  • Целулозна диета Целулозна диета
  • 12-дневна зимна диета за бърза загуба на килограми 12-дневна зимна диета за бърза загуба на килограми
  • Зелена диета с детоксикиращо действие Зелена диета с детоксикиращо действие
  • Тридневна диета със зеленолистни Тридневна диета със зеленолистни
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани с ДИЕТАТА

МИКО ВЕДЖИ прах 400 гр. DXN
275.30лв.

МИКО ВЕДЖИ прах 400 гр. DXN

Безплатна доставка за България!
ПОЛИФЕНОЛ ЗОН 22 капсули * 60 DOCTOR NATURE
37.90лв.

ПОЛИФЕНОЛ ЗОН 22 капсули * 60 DOCTOR NATURE

БОРОВ ПРАШЕЦ С ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ саше * 12 GUOZHEN
82.00лв.

БОРОВ ПРАШЕЦ С ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ саше * 12 GUOZHEN

СТЕВИЯ табл. * 60 БУРОВ
6.10лв.

СТЕВИЯ табл. * 60 БУРОВ

СОЕВИ КУБЧЕТА 200 г ПЪТ КЪМ ЗДРАВЕ
2.70лв.

СОЕВИ КУБЧЕТА 200 г ПЪТ КЪМ ЗДРАВЕ

БИЛКОВА АПТЕКА ТИНКТУРА ЗЕЛЕНО КАФЕ 50 мл
9.10лв.

БИЛКОВА АПТЕКА ТИНКТУРА ЗЕЛЕНО КАФЕ 50 мл

Коментари към Зеленчуковите сокове като средство за отслабване - част 1

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Зеленчуковите сокове като средство за отслабване - част 1
    www.framar.bg 
    на 03 July 2025 в 06:29
    Коментирайте "Зеленчуковите сокове като средство за отслабване - част 1"

ДИЕТАТА е свързана към

  • Полезно
  • Детоксикация и отслабване с диня (варианти и диетично меню)
  • Калкулатор индекс на телесната маса
  • Лечение на анална фисура
  • Хранене според кръвната група - кръвна група 0
  • 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
  • Японски метод за дълго дишане за бързо стопяване на мазнините в корема
  • 8 седмична тренировъчна програма с бягане за начинаещи, с която да отслабнете и влезете във форма
  • Домашна тренировка за стягане и оформяне на задната част на бедрата и дупето
  • Как се свалят 5 килограма за 1 седмица – стъпка по стъпка
  • Диетата, с която се свалят до 8 кг седмично
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

За тези, които търсят работа като бавачка в София

преди 1346 дни, 18 часа

Велаксин - тръпнене и иглички по краката като страничен ефект

преди 1739 дни, 13 часа и 20 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 5 дни, 14 часа и 40 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 7 дни, 7 часа и 21 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 19 дни, 14 часа и 13 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 19 дни, 21 часа и 14 мин.
Всички

АНКЕТА

Пушите ли?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ВИШИ СОЛЕЙ АВТОБРОНЗИРАЩО МЛЯКО ЗА ЛИЦЕ И ТЯЛО 100 мл

ЛА РОШ ТОЛЕРИАН СЕНЗИТИВ ХИДРАТИРАЩ КРЕМ ЗА ЛИЦЕ 40 мл

ЛИПОКАНТЕ таблетки 1 мг * 30

ИМУРАН таблетки 50 мг * 100

ЛИПОКАНТЕ таблетки 2 мг * 30

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ЛЕВЗЕЯ ПЛЮС 10 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 21:34:27

ЛЕВЗЕЯ ПЛЮС 10 мл

Коментар на: В12 от 02 юли 2025г. в 20:39:41

БАНЕОЦИН маз 20 г

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 20:27:07

БАНЕОЦИН маз 20 г

Коментар на: DOBROMIR SIMOV от 02 юли 2025г. в 19:34:48

АМОКСИКЛАВ филмирани таблетки 875 мг / 125 мг * 20

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 17:28:43
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival