12-дневна зимна диета за бърза загуба на килограми
Вариантът зимна диета, с който ще се запознаете, е с продължителност от 12 дни и предвижда бързо сваляне на ненужните килограми - до 15 кг. Състои се от 4 монодиети, както следва:
- 1, 2 и 3 ден - през целия ден се приема само кефир;
- 4, 5 и 6 ден - яде се варено пилешко месо без кожа;
- 7, 8 и 9 ден - само зеленчуци;
- 10, 11, 12 ден - сухо червено вино (по 350 мл на ден) + твърдо сирене/кашкавал.
Диетата изключва консумацията на тестени изделия, а течности се пият толкова, колкото имате нужда. Количеството от изброените храни и продукти не е ограничено.
Имайте предвид, че хранителният режим не е от най-лесните, затова преценете дали вашият организъм би го понесъл и как ще му се отрази подобно меню. Много е важно след приключване на диетата да съумеете да се храните пълноценно и да не преяждате, за да не се възстановят изгубените килограми. Успех!
Още по темата:
ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ С ДИЕТАТА
ДИЕТАТА Е СВЪРЗАНA КЪМ
КатегорияДиети- Изгарящ мазнините коктейл от кефир, канела и джинджифил
- Тридневна разтоварваща диета с кефир
- Пилешка диета
- Разтоварваща диета с кефир и лимон
- Нискокалорична едномесечна диета с кефир и черен хляб
- Откриха още един начин за отслабване
- ПРИ СЛАБА ВОЛЯ СЛАБИ С „ФЕМИМОДЕЛ”
- Специалистите съветват за избор на диета да се събразяваме с индивидуалните си особености
- Починете си от диетите през зимата
- Диетата след Нова година - обречена на провал
- Стимулирайте загубата на тегло с 3 здравословни напитки
- Топ 10 съвета за тези, които искат да отслабнат
- Замразете си витаминозен зеленчуков микс за зимата
- Чрез защипване на кожата премерете дали е над нормата мастната ви тъкан
- За да отслабнете по-лесно, си поставете постижими краткосрочни цели
- За да бъдем сити и стройни - хранителните продукти, които изгарят мазнините
- Как да се храним, за да отслабнем
- Хранене при затлъстяване
- Защо се възвръщат изгубените килограми
- Качване на телесна маса
- Здравословен хранителен режим
- Диета с високо съдържание на фибри
- Здравословно тегло
- Алкална диета
- Диета с ниско съдържание на фибри
- Храни, които помагат за отслабване
- Контрол на теглото при хипотиреоидизъм
- Кефир - лекарство от Тибет
- Алтернативно лечение на булимията
- Отслабвайте с билки и подправки
- Пилешка супа със зеленчуци и паста
- Най-вкусният пилешки бульон
- Задушено пилешко със зеленчуци, вино и маслини
- Зеленчукова баница с кефир
- Пилешки бутчета със зеленчуков сос и маслини
- Как да отслабнете без диета - част 1
- Как да отслабнете без диета - част 2
- Как да се храните правилно според типа на вашето тяло и за баланса на кои хормони трябва да внимавате по пътя на вашето идеално тегло
- Това е най-добрата диета (според науката)
- Наднормено тегло при децата
- 6 съвета за ускоряване на метаболизма
- Защо протеините са най-важни за трайно отслабване и поддържането на здравословно тегло?
- Как се прави изборът на въглехидрати в диетата за отслабване
- „Бях твърде „голям“, но бях незабележим“ - изповедта на Даниел Бърн
- Постигнали сте мечтаната фигура? Какво следва след това?
- Умираща от анорексия актриса: Никоя болница не ме приема
- Травматолог: Носете кубинки, а не токчета
- Грипът ще атакува след месец заради забавилата се зима
- От 5 януари МБАЛ - Добрич има готовност да хоспитализира пациентите на хемодиализно лечение
- 40 пострадали от лошите метеорологични условия са прегледани за 12 часа в "Пирогов"
- 20 спиращи дъха зимни пейзажа
- 20 невероятни зимни пейзажа
- Тази снимка на жестоката зима в Ню Йорк изглежда като красива картина!
- Идвате ли в къщата, която се бори със зимната тъга?
- 20 изключително весели и креативни снежни човеци
- Консумирате ли месо?
- Как се отоплявате през студеното време?
- Изобилието от сняг влияе ли на емоционалното ви състояние?
- КП № 7 ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ НА НОВОРОДЕНИ С ТЕГЛО НАД 2500 ГРАМА, ПЪРВА СТЕПЕН НА ТЕЖЕСТ
- КП № 8 ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ НА НОВОРОДЕНИ С ТЕГЛО НАД 2500 ГРАМА, ВТОРА СТЕПЕН НА ТЕЖЕСТ
- КП № 11 ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ НА НОВОРОДЕНИ С ТЕГЛО ПОД 1499 ГРАМА
- КП № 10 ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ НА НОВОРОДЕНИ С ТЕГЛО ОТ 1500 ДО 2499 ГРАМА, ВТОРА СТЕПЕН НА ТЕЖЕСТ
- КП № 9 ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ НА НОВОРОДЕНИ С ТЕГЛО ОТ 1500 ДО 2499 ГРАМА, ПЪРВА СТЕПЕН НА ТЕЖЕСТ
- НАРЕДБА ЗА ДОПЪЛНЕНИЕ НА НАРЕДБА № 38 ОТ 2004 Г. ЗА ОПРЕДЕЛЯНЕ НА СПИСЪКА НА ЗАБОЛЯВАНИЯТА, ЗА ЧИЕТО ДОМАШНО ЛЕЧЕНИЕ НАЦИОНАЛНАТА ЗДРАВНООСИГУРИТЕЛНА КАСА ЗАПЛАЩА ЛЕКАРСТВА, МЕДИЦИНСКИ ИЗДЕЛИЯ И ДИЕТИЧНИ ХРАНИ ЗА СПЕЦИАЛНИ МЕДИЦИНСКИ ЦЕЛИ НАПЪЛНО ИЛИ ЧАСТ
- НАРЕДБА № 38 от 16 ноември 2004г. за определяне на списъка на заболяванията, за чието домашно лечение Националната здравноосигурителна каса заплаща лекарства, медицински изделия и диетични храни за специални медицински цели напълно или частично (загл. изм
- Наредба за изменение и допълнение на Наредба№10 от 2009г.за условията и реда за заплащане на лекарствени продукти по чл.262,ал.4,т.1от Закона за лекарствените продукти в хуманната медицина, на медицински изделия и на диетични храни за специални медицински
- НАРЕДБА за изменение и допълнение на Наредба № 38 от 2004 г. за определяне на списъка на заболяванията, за чието домашно лечение Националната здравноосигурителна каса заплаща лекарства, медицински изделия и диетични храни за специални медицински цели напъ
- НАРЕДБА № 10 ОТ 24 МАРТ 2009 Г. ЗА УСЛОВИЯТА И РЕДА ЗА ЗАПЛАЩАНЕ НА ЛЕКАРСТВЕНИ ПРОДУКТИ ПО ЧЛ. 262, АЛ. 6, Т. 1 И Т. 2 ОТ ЗАКОНА ЗА ЛЕКАРСТВЕНИТЕ ПРОДУКТИ В ХУМАННАТА МЕДИЦИНА, НА МЕДИЦИНСКИ ИЗДЕЛИЯ И НА ДИЕТИЧНИ ХРАНИ ЗА СПЕЦИАЛНИ МЕДИЦИНСКИ ЦЕЛИ, КАКТО
КОМЕНТАРИ КЪМ ДИЕТАТА