Сок от краставици се бори с излишните килограми

Съществуват множество начини за намаляване на теглото, безброй диети, създадени на различни принципи. Но зеленчуците са една от най-ефективните основи за отслабване. Спряхме се на краставиците, по-точно на сока от тях, защото той не само е високоефективен, но и изключително полезен. Тези зеленчуци са нискокалорични, защото съдържат голямо количество вода. В 100 г от тях има едва 15 ккал., именно затова се препоръчват при различни диети и разтоварващи дни.

Сокът от краставици е диуретик, който ефективно подпомага отслабването. Във възможностите му е да разрушава големите мастни натрупвания, "отмивайки" ги заедно с урината. А чаша такъв сок преди хранене дава чувство на ситост и контролира апетита.

Полезни свойства на сока от краставици:

• Подобрява храносмилането;
• Намалява количеството калории, съдържащи се в менюто;
• Помага за контролирането на апетита;
• Допринася за извеждането на токсините и шлаките от организма;
• Помага при стомашни киселини, нормализира киселинността на стомаха и премахва болезнените симптоми при язва.

Предлагаме ви няколко начина за приготвяне на сок от краставици с добавянето на други съставки, без да се увеличава калоричността на напитката.

Варианти:

• Сок от краставица + 1 ч. л. мед;
• Сок от краставица + настърган джинджифил;
• Сок от краставица + сок от целина.

Избирайки краставици за вашия сок, внимавайте те да не са обработени с восък, защото основното количество полезни вещества се крие именно в кората.

Когато използвате сока за отслабване, не забравяйте, че приемът на твърда храна е задължителен.