7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
За диетата за отслабване, която ще ви представим сега, се твърди, че помага за свалянето до цели 10 килограма в рамките на седмица, което се дължи на силното й пречистващо организма действие.
7-дневна пречистваща диета и трайно отлабване
Първи ден - "течен"
Приемат се всякакви течности в неограничени количества. Разбира се, за предпочитане е да заложите на натуралните такива, без съдържание на изкуствени съставки, също на чистата вода и билковите чайове. Пийте и бульони.
Втори ден - зеленчуков
Яжте всякакви салати, хубаво е да включите зеле в тях, тъй като то подпомага изгарянето на мазнините, следователно и отслабването.
Трети ден - отново "течен"
Няма разлика от препоръките за първи ден - течности, течности и пак течности. Така организмът ще се разтовари и ще се "рестартира".
Четвърти ден - плодов
Четвъртият ден от диетата е посветен на плодовете, сред тях е добре да присъства и грейпфрутът, тъй като неговите характеристики по отношение на ускоряване обмяната на веществата са добре известни, а бързият метаболизъм е предпоставка за намаляване на натрупаните килограми.
Пети ден - протеинов
Консумират се яйца, варено пилешко филе, може да включите и кисело мляко.
Шести ден - "течен"
Отново е ред на течностите в менюто - с тяхна помощ организмът се пречиства чудесно.
Седми ден - преходен
Последният ден от диетата е отреден за преминаване към нормално хранене. Това трябва да се случи плавно, като се препоръчва следното меню:
- закуска - чай и 2 сварени яйца;
- втора закуска - плод;
- обяд - бульон или може да си сварите лека супичка с ориз или елда;
- следобедна закуска - плод;
- вечеря - салата, подправена с олио/зехтин и мъничко сол, ако желаете.
Намаляване на телесното тегло е налице не само чрез ограничаване на храната, но и когато тялото ни се пречисти от натрупаните токсини, които с помощта на такъв диетичен план се освобождават от организма на човек и по този начин се благоприятства отслабването.
снимки: pixabay.com
Продукти свързани с ДИЕТАТА
БИЛКА ЧУДОДЕЙКА ТИНКТУРА ЧИСТА КРЪВ 100 мл
ВИТАЛ КОНЦЕПТ ЧАЙ ДЕТОКС 100 г
МАКЕДА БОТАНИКС КОМПОЗИЦИЯ ОТ ЕТЕРИЧНИ МАСЛА BODY DETOX 10 мл
ВЕГАФАРМА БЛУТРЕЙН 250 мл
ЛЕЧИТЕЛЯТ МЕДИУМ - ПРОЧИСТВАНЕ ЗА ЗДРАВЕ - АНТЪНИ УИЛЯМ - ХЕРМЕС
БАРБЕЛ ДРЕКСЕЛ ДЕТОКСИКАЦИЯ С ЛИСТА ОТ БРЕЗА И СИНИ СЛИВИ 250 мл
ДИЕТАТА е свързана към
- Диети с дълготраен ефект
- Пречи ли ни алкохолът да отслабнем
- 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма
- Свалете 5 килограма само за 3 дни
- 5 точки за акупресура, чиито масаж помага за отслабване
- Как се свалят 5 килограма за 1 седмица – стъпка по стъпка
- 3-дневна диета за цялостна детоксикация на организма
- Диета с прясно зеле (10 килограма за 10 дни)
- Активен въглен за отслабване: прием, ползи и противопоказания
- Как да отслабнем с леща (примерно меню)
- Калкулатор индекс на телесната маса
Коментари към 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
Рачо
Здравейте. В деня за плодове има ли такива, които са забранени, или трябва да се избягват ?
Здравейте, тъй като храненето е изцяло от плодове в съответния ден, няма ограничения.
Здравейте. В деня за плодове има ли такива, които са забранени, или трябва да се избягват ?
Петър
През течния ден какво трябва да приемаме освен течности
Здравейте, "течният" е наречен така, защото се приемат само течности. Ако подобен режим е противопоказен за Вас, смятате, че е непосилен за организма Ви или имате здравословен проблем, не се подлагайте на органиченията.
През течния ден какво трябва да приемаме освен течности
Анелия
Здравейте, мога ли да попитам дали по време на четвъртия ден към плодовете не можем да прибавим и кисело мляко
Здравейте, според хранителния план киселото мляко може да се включи през петия ден – той е отреден за прием на протеини.
Здравейте, мога ли да попитам дали по време на четвъртия ден към плодовете не можем да прибавим и кисело мляко
Х. Гешанов
Може ли да се пие и бира в течните дни?
Здравейте, препоръчително е да заложите на вода и билков чай.
Може ли да се пие и бира в течните дни?
Аля Кирова
Здравейте! Може ли списък с позволени течности в „течните” дни?
Здравейте, в текста е обяснено кои напитки са позволени – всички, които не съдържат изкуствени съставки, т.е плодови и зеленчукови сокове, фрешове, също чиста вода, чайове и натурални бульони.
"Приемат се всякакви течности в неограничени количества. Разбира се, за предпочитане е да заложите на натуралните такива, без съдържание на изкуствени съставки, също на чистата вода и билковите чайове. Пийте и бульони."