7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма

Здравейте. В този сайт открих тази диета и считам за редно да си споделя мнението. Направих диетата, всичко спазвах стриктно и същевременно не съм спирал фитнес- кардио упражненията си, но намалих натоварването, защото все пак организма е изтощен от гладуването и лишенията. Резултат: Свалени между 6-7 килограма. И на тях съм доволен имайки се в предвид, че точно преди седмица бях станал точно 100 и определено нещо трябваше да се направи. Не е трудна за изпълнение, изисква се дисциплинираност и борба с чувството на глад, което се появява след 2-3 ден. Искам да дам насоки към хората които я започват. Внимавайте за плодовия ден. По мое мнение не яжте банани и не се тъпчете неконтролируемо с плодове. Това беше единствената ми грешка, която ми костваше връщане на 1,5 килограма на вече почти 5 свалени. Последните 2 дни, течния и преходния се чувствах вече доста по- уморен и изтощен, но това не е ненормално в случая. Като цяло почувствах наистина едно олекване и облекчение на целия организъм. Моето мнение е, че диетата си заслужава и насърчавам хората да я опитат, защото за последно бях свалил килограми преди 4 години в последствие само качвах. Обмислям да си направя всяка седмица разтоварващ ден на зеленчукови салати, защото втория ден на диетата най- много ми допадна. Възможно е и пак да я повторя след няколко месеца, щом дава резултат. Поздрави и успех

Здравейте! Предвид ръста и килограмите, които споменавате, не необходимо да се подлагате на подобна диета, още повече, че организмът Ви сега расте и се развива. Този хранителен режим е пречистващ и налага плавно преминаване към нормално хранене, като в менюто постепенно се включват различни групи храни. Непрекъснатото или често спазване на диети не е добро решение, важно е да задържите новото си тегло, а ключов фактор за това са правилно хранене и достатъчно физическо натоварване/спорт.

Здравейте! Аз съм на 17 и тежа 63кг и 160см, Диетата ефикасна ли е и какво трябва да се яде след приключване на диетата и кога мога да я повторя пак?

Здравейте! През първия ден могат да се приемат и бульони.

Здравейте, днес започнах диетата и на вечеря семейството ми вечеряше супа топчета и не се сдържах да си сипя поне само бульон. Въпросът ми е дали ще повлиае негативно на краиния резултат

Здравейте, диетата я изпробвах лично със строго спазване. Много е важно след тази седмица да не започвате да се тъпчете като невидели. Резултата за мен е от 92 килограма до 78-80 килограма запазени за вече две години, като с тренировки и правилно хранене постигах 76 килограма лично тегло. Отделно подкоремната мазнина спадна от 10 на 8. Диета за една седмица няма да ви направи безсмъртни но е добър старт.

Здравейте! Само седмия ден използвайте сол с цел оптимален ефект на диетата.

Само на 7-я ден ли може да се овкусява с малко сол или и през останалите? Благодаря предварително.