7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма

За диетата за отслабване, която ще ви представим сега, се твърди, че помага за свалянето до цели 10 килограма в рамките на седмица, което се дължи на силното й пречистващо организма действие.

7-дневна пречистваща диета и трайно отлабване

Първи ден - "течен"

Приемат се всякакви течности в неограничени количества. Разбира се, за предпочитане е да заложите на натуралните такива, без съдържание на изкуствени съставки, също на чистата вода и билковите чайове. Пийте и бульони.

Втори ден - зеленчуков

Яжте всякакви салати, хубаво е да включите зеле в тях, тъй като то подпомага изгарянето на мазнините, следователно и отслабването.

Трети ден - отново "течен"

Няма разлика от препоръките за първи ден - течности, течности и пак течности. Така организмът ще се разтовари и ще се "рестартира".

Четвърти ден - плодов

Четвъртият ден от диетата е посветен на плодовете, сред тях е добре да присъства и грейпфрутът, тъй като неговите характеристики по отношение на ускоряване обмяната на веществата са добре известни, а бързият метаболизъм е предпоставка за намаляване на натрупаните килограми.

Пети ден - протеинов

Консумират се яйца, варено пилешко филе, може да включите и кисело мляко.

Шести ден - "течен"

Отново е ред на течностите в менюто - с тяхна помощ организмът се пречиства чудесно.

Седми ден - преходен

Последният ден от диетата е отреден за преминаване към нормално хранене. Това трябва да се случи плавно, като се препоръчва следното меню:

• закуска - чай и 2 сварени яйца;
• втора закуска - плод;
• обяд - бульон или може да си сварите лека супичка с ориз или елда;
• следобедна закуска - плод;
• вечеря - салата, подправена с олио/зехтин и мъничко сол, ако желаете.

Намаляване на телесното тегло е налице не само чрез ограничаване на храната, но и когато тялото ни се пречисти от натрупаните токсини, които с помощта на такъв диетичен план се освобождават от организма на човек и по този начин се благоприятства отслабването.