Framar.bg 0
В целия сайт
В целия сайт
Е-аптека
Продукти
Медиа
Здравни новини
Любопитно
Интервюта
Презентации
Научни публикации
Видео
Анкети
Енциклопедия
Заболявания
Симптоми
Анатомия
Алтернативна медицина
Медицински изследвания
Лечения
Физиология
Патология
Ботаника
Микробиология
Медицински журнал
Фармакологични групи
Справочник
Специалисти
Здравни заведения
Образование
Спорт и туризъм
Аптеки
Здравни организации
Нормативни актове
Производители
Кл. пътеки
Здравни проблеми
История
Хранене
Храни и ястия
Хранителни съставки
Хранене при
Диети
Рецепти
Е-тата в храните
Съвети
Lifestyle
Спорт
Психология
Соц. дейности
Интерактивни
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Клинични пътеки Нормативни актове Производители Образование Спорт и туризъм Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Партньори Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти
Контакти
Назад | Начало Хранене Диети Полезно 3-дневна диета за цялостна детоксикация на организма

3-дневна диета за цялостна детоксикация на организма

от 15 фев 2016г., обновено на 10 сеп 2020г.
Редактор: Екип на Фрамар.бг
3-дневна диета за цялостна детоксикация на организма - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

В основата на повечето детоксикиращи диети е заложена консумацията на пълнозърнести храни. Самият процес на детоксикация пречиства човешкото тяло от натрупаните мазнини, токсини и други вредни химикали, за да подобри цялостното здравословно състояние на организма. Освен това, тези диети стимулират загубата на тегло и значително подобряват състоянието на акне или други кожни проблеми.

В тази статия ще ви представим 3-дневна детоксикираща диета, която е предназначена за цялостно пречистване на организма от всички токсини и химикали, които стоят в основата на редица заболявания.

Детоксикация – ден първи

Сутрешна напитка

  • След събуждане си направете детоксикиращ чай, препоръчително е това да бъде зелен чай с резен лимон.
Знаете ли, че в истинския качествен зелен чай има два пъти повече витамин С, отколкото в цитрусовите плодове? Напитката е и прекрасна алтернатива на кафето. Тя тонизира отлично сутрин, дава бодрост и енергия, стимулира активността на организма. Освен всичко това, зеленият чай осигурява на тялото необходимите му хранителни вещества. В състава му влизат витамини С, Р, В, К, РР, А, Д, микроелементи – флуор, цинк, йод, мед, манган, фосфор, калций.

Закуска

Закуската се състои от детоксикиращо смути, което се приготвя от следните продукти:

  • 1 чаена чаша вода
  • 1 супена лъжица ленено семе
  • 1 чаена чаша малини
  • 1 банан
  • 1/4 чаена чаша спанак
  • 1 супена лъжица бадемово масло
  • 2 супени лъжици лимонов сок

Смесете всички съставки в блендер и пасирайте до гладка смес.

След като изпиете прясно приготвеното смути, трябва да приемете 1/2 мултивитамин и пробиотик.

Обяд

  • Обядът е отново детоксикиращо смути, приготвено по рецепта по-горе.
  • Следва прием на 1/2 мултивитамин и хранителна добавка, съдържаща Омега-3 мастни киселини.

Вечеря

  • Вечерята през първия ден от пречистващата диета е... детоксикиращо смути, разбира се. Продуктите за него са същите като за напитката, която вече си направихте.
  • Завършете деня с детоксикираща вана, в която сте добавили 2 1/2 чаени чаши хималайска сол и 10 капки масло от лавандула
Една от причините да включим смути в ежедневното си меню е фактът, че то подобрява храносмилането. Не е тайна, че днес болшинството от хората се сблъскват с храносмилателни проблеми, които се дължат преди всичко на забързания начин на живот, предразполагащ към небалансирано и нередовно хранене. За да си помогнем в разрешаването на проблема, достатъчно е сутрин да консумираме прясно приготвено плодово или зеленчуково смути (или плодово-зеленчуково). След такъв старт на деня храносмилателната система ще работи като часовник, за което помагат целулозата, хранителните влакна и витамините, съдържащи се в плодовете и зеленчуците, от които е направена напитката.

Детоксикация – ден втори

Закуска

  • Сутрешният режим е същият като този от първия ден, последван с прием на 1/2 мултивитамин и пробиотик.

Обяд

През втория ден от пречистването на организма обядът се състои от детоксикиращо смути, приготвено от:

  • 4 стръка целина
  • 1 краставица
  • 1 чаша зелеви листа
  • 1 зелена ябълка
  • 1/2 лайм
  • 1 супена лъжица кокосово масло
  • 1/2 чаена чаша бадемово мляко
  • 1 чаена чаша ананас

Смесете продуктите в блендер и ги пасирайте до гладка смес.
След консумацията на напитката идва приемът на 1/2 мултивитамин и хранителна добавка, съдържаща Омега-3 мастни киселини.

Вечеря

  • Детоксикиращо смути (същото като обедното) е всичко, което включва вечерята.
  • Завършете деня с детоксикираща вана.

Детоксикация – ден трети

Закуска

  • През третия ден следвайте същия сутрешен режим – детоксикиращ зелен чай, смути и прием на 1/2 мултивитамин и пробиотик.

Обяд

  • За обяд си пригответе обедното смути от втория ден, последвано от прием на 1/2 мултивитамин и хранителна добавка, съдържаща Омега-3 мастни киселини.

Вечеря

Вечеряйте с детоксикиращо смути, приготвено от:

  • 1/2 манго
  • 1 чаена чаша боровинки
  • 1 1/2 чаена чаша кокосова вода
  • 1 чаена чаша зеле
  • 1 супена лъжица лимонов сок
  • 1/4 чаена лъжичка лют червен пипер
  • 1 чаена лъжичка ленено семе

Смесете продуктите в блендер и ги пасирайте до гладка смес.

За завършек на деня отново си пригответе детоксикираща вана.

Смутито е отличен начин за избавяне от токсините, натрупващи се в тялото ни, благодарение на храната, водата, въздуха и лекарствените продукти, които приемаме ежедневно. Прекрасен детоксикиращ коктейл се получава, ако комбинирате няколко плода и/или зеленчука. Може да опитате съчетания межд някои от следващите предложения: зеле, краставица, цветове от глухарче (в период на цъфтене), пшенични кълнове, магданоз.

Бъдете сигурни, че след третия ден ще се чувствате повече от прекрасно – освежени и кипящи от енергия. 3-дневната детоксикираща диета ще помогне на тялото ви да изхвърли токсините и вредните химични вещества и да се освободи от натрупаните килограми.

Източник:

снимка: pixabay.com

Още по темата:
  • 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
  • Разтоварващ ден с овесена каша Разтоварващ ден с овесена каша
  • Лимонова диета: Как да свалите един размер дънки за седем дни Лимонова диета: Как да свалите един размер дънки за седем дни
  • Зелена диета с детоксикиращо действие Зелена диета с детоксикиращо действие
4.0/5 2 оценки

Продукти свързани с ДИЕТАТА

БИЛКА ЧУДОДЕЙКА ТИНКТУРА ЧИСТА КРЪВ 100 мл
17.20лв.

БИЛКА ЧУДОДЕЙКА ТИНКТУРА ЧИСТА КРЪВ 100 мл

БИЛКА ЧУДОДЕЙКА ТОКСИКЛИНИТ капсули * 60
28.60лв.

БИЛКА ЧУДОДЕЙКА ТОКСИКЛИНИТ капсули * 60

ГАРДЪН ОФ ЛАЙФ УАЙЛД РОУЗ ПРОГРАМА ЗА ДЕТОКСИКАЦИЯ И ПРЕЧИСТВАНЕ
113.00лв.

ГАРДЪН ОФ ЛАЙФ УАЙЛД РОУЗ ПРОГРАМА ЗА ДЕТОКСИКАЦИЯ И ПРЕЧИСТВАНЕ

Безплатна доставка за България!
ЧАЙ ТУЛСИ ФИЛТЪР ПРЕЧИСТВАНЕ * 25 ОРГАНИК ИНДИЯ
10.50лв.

ЧАЙ ТУЛСИ ФИЛТЪР ПРЕЧИСТВАНЕ * 25 ОРГАНИК ИНДИЯ

Нов
ЧАЙ ДЕТОКС 120 г БИОТИКА
16.00лв.

ЧАЙ ДЕТОКС 120 г БИОТИКА

Нов
ВИТАЛ КОНЦЕПТ ЧАЙ ДЕТОКС 100 г
14.90лв.

ВИТАЛ КОНЦЕПТ ЧАЙ ДЕТОКС 100 г

Нов

Коментари към 3-дневна диета за цялостна детоксикация на организма

От сайта От форума
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте 3-дневна диета за цялостна детоксикация на организма
    www.framar.bg 
    на 26 January 2021 в 16:51
    Коментирайте "3-дневна диета за цялостна детоксикация на организма"

ДИЕТАТА е свързана към

  • Полезно
  • 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
  • Детоксикация на белия дроб по естествен път
  • Пречистване на кръвта с естествени средства
  • Намалете нивата на урея и креатинин с 6 природни средства
  • Естествени средства за детоксикация от лекарства
  • Пречистване на организма след излагане на радиация
  • Пречистване на черния дроб с храна
  • Да си направим "жива" вода сами вкъщи
  • Клизма
  • Слез, Божа ръчица, Горски слез, Камбула, Камиляк, Молоха

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Карсил - пречиства ли черния дроб след употреба на наркотици и опиати?

преди 147 дни, 8 часа и 53 мин.

Ацетилцистеин - прием за детоксикация

преди 408 дни, 2 часа и 17 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Белези по задните части и бедрата

преди 9 дни, 8 часа и 22 мин.

Полезно ли може да бъде прането на дивани и матраци?

преди 15 дни, 18 часа и 39 мин.

Препоръки за препарат за премахване на петна и миризма от котешка и кучешка урина

преди 15 дни, 19 часа и 28 мин.

Занимания по време на криза :)

преди 19 дни, 23 часа и 19 мин.
Всички

АНКЕТА

Ще се ваксинирате ли срещу COVID-19?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Активен въглен за отслабване: прием, ползи и противопоказания

Активен въглен за отслабване: прием, ползи и противопоказания

от 26 яну 2021г. Прочети повече
Овес

Овес

от 15 яну 2021г. Прочети повече
6 начина за детоксикация на организма за по-бързо отслабване

6 начина за детоксикация на организма за по-бързо отслабване

от 01 окт 2020г. Прочети повече
Детоксикация на белия дроб по естествен път

Детоксикация на белия дроб по естествен път

от 23 авг 2020г. Прочети повече

Фрамар ООД ще доставя до вашата електронна поща актуални оферти и новости!

Можете да промените решението си по всяко време, като кликнете върху връзката за прекратяване на абонамента в долния колонтитул на всеки имейл, който получавате от нас, или като се свържете с нас на buletin@framar.bg. Ние обработваме Вашата информация с уважение. За повече информация относно практиките ни за поверителност, моля, посетете нашия уебсайт. С абонирането за известия по-долу сте съгласни, че може да обработим информацията ви в съответствие с тези условия.

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp's privacy practices here.

При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
  • Общи условия
  • Често задавани въпроси
БДА
© 2007 - 2021 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival
„Бисквитките“ ни помагат да предоставяме услугите си. С използването на услугите ни приемате, че можем да използваме „бисквитки“.Научете повечеРазбрах