Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Хранене при Здравословно хранене Полезни храни за кръвоносните съдове

Как да "храним" кръвоносните съдове

от 14 ное 2013г., обновено на 09 март 2017г.
Как да "храним" кръвоносните съдове - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Всички процеси, протичащи в нашия организъм, пряко зависят от нормалното функциониране на кръвоносните съдове. Именно оттам преминават кръвта и лимфата, без тях самото съществуване на човека е невъзможно.

Съдовете се делят на лимфни и кръвоносни. По първите тече лимфа, а по кръвоносните - артериална и венозна кръв.

Артериалните съдове (артериите) са с висок тонус и движещата се по тях кръв тече много бързо по посока от сърцето към периферията.

Венозните (вените), по които преминава кръвта в обратна посока, обратно, са отпуснати, за да няма застой на кръвта, те имат венозни клапани.

Артериите са транспортно средство за кръвта, обогатена с кислород и хранителни вещества. Венозните съдове пренасят кръвта, наситена с продукти от обмяната на веществата.

Сами виждате колко е важно да поддържаме доброто им здраве. Един от определящите фактори за това е храненето.

Храни, полезни за съдовете

  • Орехи. Във връзка с високото съдържание на витамини и микроелементи в състава им, те се нареждат сред полезните продукти. Участват в "храненето" на съдовете, благодарение на наличието на фитонцида юглон, също така повишават защитните сили на целия организъм.
  • Кокоши яйца. По съдържание на хранителни вещества малко продукти могат да се конкурират с яйцата. В тях се има витамини, минерали, мазнини, аминокиселини и други важни за живота вещества.
  • Моркови. Бета-каротинът в тях е способен не само да забави процесите на стареене, но и да предотврати развитието на очни заболявания. Но основната му задача е осигури еластичността на съдовете.
  • Тлъста риба. Полиненаситените киселини, съдържащи се в рибата, заедно с бета-каротина, помагат за осигуряването на здравината и еластичността на съдовете.
  • Пилешко месо. То е източник на белтък, който в качеството си на строителен материал участва в строежа на новите съдове.
  • Морско зеле. В него има голямо количество йод, благодарение на който се повишават защитните сили на артериите и вените.
  • Авокадо. Възпрепятства образуването на хорестеринови плаки, които могат да бъдат значителна пречка на пътя, по който се предвижва кръвта.
  • Черен шоколад. Консумацията на шоколад стимулира отделянето на серотонин, който повишава нивото на кислород в кръвта и снабдява с такъв съдовете.
  • Спанак. Добър източник на антиоксиданти. Предпазва съдовете от дегенериране. Участва в поддържането на водно-солевия баланс.

Вредни продукти за кръвоносните съдове:

  • Алкохолни напитки - предизвикват спазми на кръвоносните съдове, а като следствие - гладуване на всички органи и тъкани.
  • Сол - прекомерната й употреба повишава кръвното налягане, в резултат на което съдовете могат да се деформират.
  • Храни и продукти, съдържащи консерванти - в тях има вредни за съдовете вещества, които са способни да разрушат целостта на стените им.

Общи препоръки

За пълноценната работа на организма е необходимо всички негови органи и системи да бъдат "сити" и здрави. Точно това е работата на съдовете. Но ние трябва да се грижим за тях. За да се поддържат работоспособни, е добре да се спазват някои препоръки:

  • да не се допуска измръзване;
  • физическа активност и спорт;
  • да се избягват тютюнопушенето и консумацията на алкохол;
  • по-често излагане на чист въздух.
Още по темата:
  • Как да пречистим кръвоносните съдове с чесън Как да пречистим кръвоносните съдове с чесън
  • Как да "храним" слезката (далака) Как да "храним" слезката (далака)
  • Как да "храним" гръбначния стълб Как да "храним" гръбначния стълб
  • Здравето на сърцето започва от стомаха Здравето на сърцето започва от стомаха
4.2/5 5 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ДВУПЪТЕН АБОКАТ С КРИЛА 22
1.20лв.

ДВУПЪТЕН АБОКАТ С КРИЛА 22

СПРИНЦОВКА  2 мл * 10
1.90лв.

СПРИНЦОВКА 2 мл * 10

СПРИНЦОВКА С ИГЛА 10 мл * 1
0.50лв.

СПРИНЦОВКА С ИГЛА 10 мл * 1

ЗЕЛЕН АБОКАТ КАТЕТЪР 21 БЪТЕРФЛАЙ
0.95лв.

ЗЕЛЕН АБОКАТ КАТЕТЪР 21 БЪТЕРФЛАЙ

КАФЯВА ИНЖЕКЦИОННА ИГЛА 26 G * 100
10.20лв.

КАФЯВА ИНЖЕКЦИОННА ИГЛА 26 G * 100

СПРИНЦОВКА С ИГЛА 2 мл * 10
3.00лв.

СПРИНЦОВКА С ИГЛА 2 мл * 10

Коментари към Как да "храним" кръвоносните съдове

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Как да "храним" кръвоносните съдове
    www.framar.bg 
    на 06 June 2025 в 18:27
    Коментирайте "Как да "храним" кръвоносните съдове"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Здравословно хранене
  • Хирургически дренаж
  • Вижте 14 любопитни факта за кръвта, които може би не знаете
  • 10 невероятни ползи от черешите за нашето здраве
  • Япония провежда клинични изпитвания на изкуствена кръв
  • Отстраняване на кърлеж
  • Интимно здраве на жената - какво знаем?
  • Кръвно-газов анализ
  • Лечение на дехидратация (рехидратация)
  • Гама-глутамилтранспептидаза (ГГТ, ГГТП)
  • Пълна кръвна картина (ПКК)
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Какво представляват хлоратите: приложение и въздействие върху човешкото здраве

преди 128 дни, 9 часа и 9 мин.

Как пробиотиците поддържат интимното здраве на жените: Ползи и съвети

преди 372 дни, 7 часа и 32 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

40 години от създаването на Excel ще отбележи международната конференция Bulgaria Excel Days 2025

преди 6 часа и 18 мин.

Парасейлинг - какво представлява? Опасен ли е?

преди 8 часа и 34 мин.

Регистър на заетостта в НАП: Как да проверите вашите трудови договори онлайн

преди 1 дни, 5 часа и 11 мин.

Въвеждане на еврото - най-често задаваните въпроси и отговорите от БНБ

преди 2 дни, 20 часа и 47 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Може ли да се пие вода преди кръвни изследвания? Може ли да се пие вода преди кръвни изследвания?

Може ли да се пие вода преди кръвни изследвания?

от 18 дек 2024г. Прочети повече
Интимно здраве на жената - какво знаем? Интимно здраве на жената - какво знаем?

Интимно здраве на жената - какво знаем?

от 15 фев 2024г. Прочети повече
Кои са основните зони от човешкото тяло, които стресът засяга, и как да ограничите вредите Кои са основните зони от човешкото тяло, които стресът засяга, и как да ограничите вредите

Кои са основните зони от човешкото тяло, които стресът засяга, и как да ограничите вредите

от 23 юни 2023г. Прочети повече
Кръвният шоколад Хематоген - полезният десерт от СССР Кръвният шоколад Хематоген - полезният десерт от СССР

Кръвният шоколад Хематоген - полезният десерт от СССР

от 15 март 2023г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

L-АРГИНИН капсули 500 мг * 50 HOLLAND & BARRETT

ДЖОНСЪН BEDTIME БЕБЕШКИ ШАМПОАН 500 мл

ГЛЮКОЗАМИН СУЛФАТ + КУРКУМА таблетки * 120 УЕБЪР НАТУРАЛС

АРОМАНДИСЕ КРИСТАЛИ С ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ЛИМОН 10 г

ГИНКО БИЛОБА ЕКСТРА капсули 120 мг * 300 УЕБЪР НАТУРАЛС

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ХАЙП ЛИВЪР ГАРД ВКУС МАЛИНА 196 г

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 06 юни 2025г. в 13:04:35

ЗАФРИЛА таблетки 2 мг * 28

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 06 юни 2025г. в 13:02:44

ХАЙП ЛИВЪР ГАРД ВКУС МАЛИНА 196 г

Коментар на: Н. Руменова от 06 юни 2025г. в 13:02:09

АНАФРАНИЛ таблетки 25 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 06 юни 2025г. в 12:55:12

АМИТРИПТИЛИН таблетки 25 мг * 60 МАЙЛАН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 06 юни 2025г. в 12:53:20
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival