Черна леща с хариса и печени зеленчуци

Лещата не е задължително да бъде скучната яхния, която познаваме от години. Може да я обогатите със зеленчуци, месо, яйца и да придобие съвсем различен вид и вкус. Ето една идея от нас за леща със сладки картофи и меден дресинг.
Необходими продукти:
- 2 чаени лъжици сол
- 2 чаени чаши черна леща
- 1/2 чаена лъжица кориандър на прах
- 7 супени лъжици зехтин
- 2 супени лъжици паста Хариса
- 1/2 чаена лъжица черен пипер
- 2 големи сладки картофа, нарязани на кубчета
- 250 грама чери домати
- 3 супени лъжици вино
- 1 супена лъжица мед
- 1/2 чаена чаша нарязан кориандър
Начин на приготвяне:
Включете фурната да се загрява на 210 градуса.
В касерола сложете вода и посолете. След като заври, добавете лещата и варете за 25-30 минути, докато омекне. Отцедете и оставете да се охлади.
Докато се вари лещата, изпечете зеленчуците. За целта смесете кориандъра на прах с 3 супени лъжици зехтин, 1 супена лъжица от пастата Хариса, 2 чаени лъжица сол и 1/2 чаена лъжица черен пипер.
Картофите и доматите сложете в тава и полейте със сместа, разбъркайте добре. Опечете за около 25-30 минути.
Оцета, меда и останалата паста Хариса смесете в купичка. Добавете останалия зехтини разбъркайте и посолете на вкус.
Половината от дресинга изсипете при лещата и разбъркайте, подправете на вкус.
Лещата разпределете в чинии, а отгоре сложете от печените зеленчуци. Полейте с останалия дресинг.
epicurious.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ДИВ ЯМ СЛАДЪК КАРТОФ капсули 500 мг * 60 TNT 21
ДИВ ЯМ / СЛАДЪК КАРТОФ капсули 425 мг * 180 NATURE'S WAY
АМИКС МИОСТЕРОН капсули * 90
ДИВ ЯМ / СЛАДЪК КАРТОФ (КОРЕН) капсули * 100 NATURE`S WAY
СУОНСЪН ПУРПУРНИ АНТИОКСИДАНТИ КОМПЛЕКС ОТ ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ капсули 400 мг * 60
ХИМАЛАЯ ИЗМИВАЩ ЕКСФОЛИАНТ ЗА ЛИЦЕ 150 мл
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от зърнени и бобови култури
- Какви са ползите и вредите от консумацията на леща
- Сладък картоф
- Как да отслабнем с леща (примерно меню)
- Как да сварим правилно лещата
- Пълнени сладки картофи с балсамов оцет
- Яхния от сладки картофи и червена леща
- Леща
- Хапки от сладки картофи с авокадо
- Хумус от червена леща с маслини
- Къри с червена леща, нахут и спанак
Коментари към Черна леща с хариса и печени зеленчуци