Пикантна яхния от пиле с кардамон

Необходими продукти:
- 2 супени лъжици зехтин
- 1 глава лук, наситнена
- 4 скилидки чесън, наситнени
- 2 супени лъжици корен джинджифил, настърган
- 12 кардамонови шушулки, почистени от семената и натрошени
- 4 карамфилчета
- 1 канелена пръчица
- 2 чаени лъжички куркума
- 1 чаена лъжичка бял пипер
- 1 чаена лъжичка кориандър на прах
- 1 червена люта чушка, без семена и нарязана на кръгчета
- 1 консерва домати на кубчета
- 1 супена лъжица чътни от манго
- 2 чаени лъжички зеленчуков бульон на прах
- 1 патладжан, нарязан на кубчета
- 1 килограм пилешки бутчета, сварени и нарязани на малки парчета
- сока и кората на 1 лайм
- 1 зелена чушка, без семена, нарязана на ивици
Начин на приготвяне:
Запържете лука, докато омекне, след това добавете чесъна, джинджифила, кардамона, карамфила и канелата. Гответе 5 минути, като разбърквате често.
Добавете куркумата, белия пипер, кориандъра и лютата чушка, разбъркайте за 30 секунди и изсипете доматите на кубчета, чътнито от манго и бульона на прах.
Изсипете патладжана, покрийте с капак и оставете да къкри за 15 минути. Разбъркайте и сложете пилешкото месо, зелената чушка и сока и кората на лайма. Покрийте с капак и оставете да се готви за 40 минути, като разбърквате от време на време. Сервирайте в купички и се насладете с препечени филийки пълнозърнест хляб.
Приятен апетит!
Източник:
bbcgoodfood.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ГАНЧЕВ ПЮРЕ ОТ ПИЛЕШКО МЕСО С ДОМАТИ И ОРИЗ 190 г
ГАНЧЕВ ПЮРЕ ОТ ПИЛЕШКО МЕСО СЪС ЗЕЛЕНЧУЦИ 190 г
МАТИСЪН ПИЛЕШКИ КОСТЕН БУЛЬОН 400 г
ХИП ПЮРЕ БИО ДОМАТИ И КАРТОФИ С ПИЛЕШКО МЕСО 220 г
ХИП ПЮРЕ БИО ЗЕЛЕНЧУЦИ И МАКАРОНИ С ПИЛЕШКО МЕСО 220 г
ХИП ПЮРЕ ЗЕЛЕНЧУЦИ С ОРИЗ И ПИЛЕШКО МЕСО 125 г
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от месо
- Пилешко месо – хранителен състав, ползи и вреди за здравето
- Това пиле е черно дори в костите, месото и органите си!
- Пържени пилешки трътки с подправки
- Пилешка яхния със спанак и картофи
- Задушено пилешко с лук и моркови (на фурна)
- 12-дневна зимна диета за бърза загуба на килограми
- Пиле със зеленчуци по мексикански (пиле фахитас)
- Защо кокошките могат да бягат с отрязана глава
- Лимоново пиле с масло и чесън
- Медено пиле със сусам, броколи и ориз
Коментари към Пикантна яхния от пиле с кардамон