Хумус от нахут
Необходими продукти:
- 450 грама нахут
- 2 супени лъжици сок от лимон
- 1 глава чесън, обелена
- 4 супени лъжици слънчогледов тахан
- 2 супени лъжици зехтин екстра върджин
- 1/2 супена лъжица кимион
- 5 супени лъжици вода
- щипка сол
за гарниране (по избор):
- семена
- босилек
- магданоз
- чили
- пушен червен пипер
- зехтин
Начин на приготвяне:
Блендирайте всички съставки до кремообразна текстура. Ако хумусът се получи гъст, добавете още малко вода и блендирайте отново. Използвайте по желание от гореизброените гарнировки. Сервирайте върху препечена филийка или като разядка.
Може да съхраните в хладилник в затворен съд за 3 до 4 дни.
Да ви е вкусно!
Източник:
eatingwell.com
Снимка: pixabay.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
БИОХЕРБА НАТУРАЛНО БРАШНО ОТ НАХУТ 300 г
АУРА ХЕРБАЛС ВИТАМИН D3 + K2 ВЕГАН капки 50 мл
МАТИСЪН ПРОТЕИН ОТ НАХУТ 400 г
РЕТРО КАФЕ прах 100 г ЗДРАВНИЦА
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Сосове, сиропи, глазури и подправки
- Други сосове и подправки
- 12 ползи за здравето от нахута – едно от първите култивирани от човека растения
- Леблебия, Нахут, Сланутък
- Ползи за здравето от брашното от нахут
- Супа от леща с грах, нахут и чесън
- Пилешки гърди с нахут и спанак
- Бобови култури
- Нахут с доматен сос и зеленчуци (Чоле)
- Супа от кестени и нахут с домати и чесън
- Аквафаба – натуралният заместител на яйца
- Спанак с нахут и оризова гарнитура
Коментари към Хумус от нахут