Хумус от нахут

Необходими продукти:
- 450 грама нахут
- 2 супени лъжици сок от лимон
- 1 глава чесън, обелена
- 4 супени лъжици слънчогледов тахан
- 2 супени лъжици зехтин екстра върджин
- 1/2 супена лъжица кимион
- 5 супени лъжици вода
- щипка сол
за гарниране (по избор):
- семена
- босилек
- магданоз
- чили
- пушен червен пипер
- зехтин
Начин на приготвяне:
Блендирайте всички съставки до кремообразна текстура. Ако хумусът се получи гъст, добавете още малко вода и блендирайте отново. Използвайте по желание от гореизброените гарнировки. Сервирайте върху препечена филийка или като разядка.
Може да съхраните в хладилник в затворен съд за 3 до 4 дни.
Да ви е вкусно!
Източник:
eatingwell.com
Снимка: pixabay.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
АНСЕСТРАЛ СУПЕРФУДС CHIEFTAIN МИКС ЗА МЪЖА 200 г
БИОХЕРБА НАТУРАЛНО БРАШНО ОТ НАХУТ 300 г
ВЕГЕТАМИН ВИТАМИН D3 + K2 MK7 + ЧЕРВЕНИ ВОДОРАСЛИ капсули * 60
РЕТРО КАФЕ прах 100 г ЗДРАВНИЦА
РЕТРО КАФЕ С ЦИКОРИЯ прах 100 г ЗДРАВНИЦА
МАТИСЪН ПРОТЕИН ОТ НАХУТ 400 г
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Сосове, сиропи, глазури и подправки
- Други сосове и подправки
- 12 ползи за здравето от нахута – едно от първите култивирани от човека растения
- Леблебия, Нахут, Сланутък
- Ползи за здравето от брашното от нахут
- Нахут в доматен сос с лимон
- Бобови култури
- Спанак с нахут и оризова гарнитура
- Къри с нахут, грах и картофи
- Аквафаба – натуралният заместител на яйца
- Нахут със стафиди и ориз на фурна
- Хрупкав печен нахут за аперитив
Коментари към Хумус от нахут