Супа с лазаня, спанак и леща
Необходими продукти:
- 1 супена лъжица зехтин
- 1 глава лук
- 2 скилидки чесън - пресовани
- 2 супени лъжици доматена паста
- 1 чаена лъжица сух босилек
- 1 чаена лъжица сух риган
- 800 грама консерва нарязани домати
- 1,5 литра зеленчуков бульон
- 1/3 чаена чаша зелена леща
- 220 грама кори за лазаня
- 3 чаени чаши спанак
- свеж босилек за сервиране
Начин на приготвяне:
В тенджера загрейте мазнината и запържете лука (нарязан на ситно). След 3-4 минути добавете чесъна, чесновата паста, босилека и ригана, гответе за още 3 минути, докато лукът стане прозрачен, а подправките ароматни.
Добавете консервата с домати, зеленчуковия бульон, лещата и оставете ястието да заври. Намалете температурата на котлона и гответе за 10 минути.
Нарежете корите за лазаня на парчета с размер 5 см и сложете при останалите продукти. Гответе ястието още 10-15 минути, докато лещата и пастата се сварят.
Добавете спанака и свалете от котлона.
Поръсете със свеж босилек и сервирайте.
За framar.bg: Данна Панджарова
Източник: tasty.co
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ХИМАЛАЯ ИЗМИВАЩ ЕКСФОЛИАНТ ЗА ЛИЦЕ 150 мл
АРОМАНДИСЕ БЕЗГЛУТЕНОВИ ДИЕТИЧНИ СПИРАЛИ ОТ БРАШНО ОТ КОНДЖАК И КОРАЛОВА ЛЕЩА 200 г
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ЖЕНИ таблетки * 30 NATURE'S WAY
АЛАЙВ B-КОМПЛЕКС желирани таблетки * 60 NATURE'S WAY
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА МЪЖЕ 50 + таблетки * 30 NATURE'S WAY
АЛАЙВ ПРЕМИУМ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ВЪЗРАСТНИ желирани таблетки * 90 NATURE'S WAY
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Супи
- Зеленчукови супи
- Какви са ползите и вредите от консумацията на леща
- Как да отслабнем с леща (примерно меню)
- Консумирането на леща държи нивата на кръвната захар под контрол
- Как да сварим правилно лещата
- Смути от ананас и спанак с кокосови стърготини
- Сос от крема сирене с гъби и спанак
- Салата от спанак с орехи
- Леща със зелен лук и магданоз
- Гюзлеми /гьозлеме/ със сирене и спанак на плоча
- Консумирането на суров спанак може да увреди бъбреците
Коментари към Супа с лазаня, спанак и леща