Каша от червена леща със спанак и къри
Необходими продукти:
4 чаени чаши червена леща
1-2 чаени лъжици къри на прах
400 грама замразен спанак
1 литър вода или зеленчуков бульон
30 милилитра олио
сол
Начин на приготвяне:
Сгорещете олиото и в него изсипете лещата. Пържете я известно време, след това налейте бульона или водата. Когато течността заври, сложете кърито, затворете съда с капак и нека зрънцата се задушават на тих огън около 40 минути.
Когато лещата омекне, добавете спанака. Ако кашата се получи прекалено гъста, налейте малко вода. Подсолете на вкус и разбъркайте.
Варете още 5 минути и поднесете гореща.
Добър апетит!
Снимка: vegplanet.ru
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
БРАШНО ОТ ЧЕРВЕНА ЛЕЩА 350 г ЗДРАВЕ ЗА ВАС
ХИМАЛАЯ ИЗМИВАЩ ЕКСФОЛИАНТ ЗА ЛИЦЕ 150 мл
ХИП ИНСТАНТНА КАША С БАНАН И ПРАСКОВА 250 г 2973
ГАНЧЕВ МЛЕЧНА КАША С БИСКВИТИ 190 г
ХИП ИНСТАНТНА БЕЗМЛЕЧНА БИО КАША ОВЕС 200 г 30401
ГАНЧЕВ МЛЕЧНА КАША С ПЛОДОВЕ 190 г
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Супи
- Каши и супи от зърнени и бобови култури
- Какви са ползите и вредите от консумацията на леща
- Как да сварим правилно лещата
- Софт храни
- Спанак - състав, ползи и противопоказания
- Как да отслабнем с леща (примерно меню)
- Спаначена каша с кисело мляко, сирене и яйце
- Спанак с нахут и оризова гарнитура
- Спаначено руло с крема сирене, сушени домати и чесън
- Царевична запеканка със спанак
- Леща
Коментари към Каша от червена леща със спанак и къри