Сурова плодова каша с пшеничен зародиш и орехи

Необходими продукти:

100 грама пшеничен зародиш

2 средни узрели банана

70 грама фурми

шепа орехови ядки (или кедрови)

1 сладък или полусладък плод по ваш избор

Начин на приготвяне:

Смесете пшеничния зародиш, фурмите и бананите, старателно ги смелете с помощта на блендер. Получената смес изсипете в подходящ съд (чинийка или купичка), поръсете с ядките и украсете с парченца плодове (ябълка, круша или друго). Кашата е готова. Тя е достатъчно сладка и не се налага да подслаждате допълнително. Може да използвате всякакви ядки и плодове, не е задължително да бъдат точно тези, които са изброени в рецептата.

Добър апетит и бъдете здрави!