Овесена каша със стафиди, орехи и мед

Необходими продукти:
1 чаена чаша (с връх) овесени ядки
10-20 грама светли стафиди
орехови ядки на вкус
1 чаена лъжица смляна канела
сол и мед на вкус
Начин на приготвяне:
Залейте овесените ядки с вряща вода, която трябва да ги покрие напълно. Ако предпочитате кашата да бъде по-течна, използвайте повече вода.
Затворете съда с капак и оставете овесените ядки за 5-10 минути да поемат течността.
Измийте и подсушете стафидите, орехите запечете леко в сух тиган или във фурната (колкото да се изсушат).
Прибавете към кашата плодовете и ядките, канелата и мед на вкус. Може да сложите и щипка сол.
Вариант е да приготвите с прясно мляко вместо с вода.
Разбъркайте всичко и добър апетит!
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Супи
- Каши и супи от зърнени и бобови култури
- Лечение при ангина (остър тонзилит)
- Компрес с мед срещу кашлица при деца
- Орехи - ползи и вреди
- Домашно лечение на синузит с чесън и мед
- Манука
- Черен орех
- Воден орех (рогатка, дяволски орех, джулюн)
- Бърз лек със сода и мед срещу болезнените афти
- Пилешко филе с мед и горчица
- Пуешко филе в медено-горчичен сос и задушени зеленчуци
Коментари към Овесена каша със стафиди, орехи и мед