Супа от леща със спанак и домати

Необходими продукти:
- 2 литра зеленчуков или пилешки бульон
- 2 чаена чаши леща
- 200 грама сирене фета
- 400 грама консервирани домати в собствен сок
- 1 голяма връзка спанак
- 1 средно голяма глава лук
- 3 стръка целина
- 1 чаена лъжица сушена мащерка
- 2 чаени лъжици ушен риган
- 2 скилидки чесън
- 2 супени лъжици лимонов сок
- прясно смлян черен пипер
- сол
Начин на приготвяне:
Обелете лука, нарежете го на дребни кубчета. Стъблата целина разрежете на 2-3 части по дължина, след което превърнете и тях в малки кубчета.
Изпържете двата зеленчука за 5-7 минути (докато омекнат) в зехтин на среден огън.
Обелете доматите и ги намачкайте с вилица. Изсипете ги в тенджера (заедно с течността), добавете мащерката и ригана, задушете за пет минути.
След това налейте бульона при доматите, изчакайте сместа да кипне и в нея изсипете лещата. Варете я около 40 минути (до омекване на зрънцата).
Междувременно отстранете грубите части и стъбла от спанака, листата нарежете едро. Смачкайте скилидките чесън с ножа, обелете ги и накълцайте. След това счукайте, за да се получи груба каша.
Щом лещата се свари, подсолете и поръсете с черен пипер, налейте лимоновия сок, добавете спанака и чесъна. Две минути по-късно свалете тенджерата от котлона.
Намачкайте с вилица сиренето фета. Разпределете супата в купи или дълбоки чинии и всяка порция гарнирайте с парчетата сирене.
Добър апетит!
За framar.bg: Радостина Райчева
Източник: gastronom.ru
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ХИМАЛАЯ ИЗМИВАЩ ЕКСФОЛИАНТ ЗА ЛИЦЕ 150 мл
АЛАЙВ МАКС ПОТЕНСИ ТЕЧЕН МУЛТИВИТАМИН 900 мл NATURE'S WAY
Безплатна доставка за България!ХИМАЛАЯ ПАСТА ЗА ЗЪБИ СЕНСИ РЕЛИЙФ ЗА ЧУВСТВИТЕЛНИ ЗЪБИ 75 мл
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ДЕЦА дъвчащи таблетки * 30 NATURE'S WAY
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ДЕЦА ПРЕМИУМ желирани таблетки * 90
ПЕДИАКИД ВИТАМИНИ И ОЛИГОЕЛЕМЕНТИ сироп 125 мл
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Супи
- Каши и супи от зърнени и бобови култури
- Какви са ползите и вредите от консумацията на леща
- Спаначена каша с кисело мляко, сирене и яйце
- Спанак - състав, ползи и противопоказания
- Как да сварим правилно лещата
- Запеканка от спанак със сирена, чесън и гъби
- Как да отслабнем с леща (примерно меню)
- Спаначено руло с крема сирене, сушени домати и чесън
- Спанак с нахут и оризова гарнитура
- Запеканка от спанак с яйца
- Леща
Коментари към Супа от леща със спанак и домати