Начало Хранене Рецепти Предястия Топли Кюфтенца от броколи с чушка, моркови и спанак

Кюфтенца от броколи с чушка, моркови и спанак

Кюфтенца от броколи с чушка, моркови и спанак - изображение

Необходими продукти:


  • 200 грама сварени броколи
  • 300 грама спанак
  • 3 яйца + 1 разбито за пърженето
  • 100 грама галета + 1 чаена чаша за пърженето
  • 1/4 чаена чаша царевично брашно
  • 1 настърган морков
  • 1 ситно нарязана чушка
  • сол, черен пипер
  • олио за пържене


Начин на приготвяне:


В купа сложете броколите, нарязан ситно спанак, яйцата, галетата, брашното, морковите, чушката, солта и пипера. Разбъркайте сместа и с намазнени ръце оформете кюфтенца.

В две купички сложете разбито яйце и галета. Потопете всяко кюфте в яйцето, след това в галетата и изпържете в сгорещено олио. Отцедете, охладете и поднесете с гарнитура и сос по избор.

Добър апетит!

Източник: justguilty.wordpress.com

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ С РЕЦЕПТАТА

КОМЕНТАРИ КЪМ РЕЦЕПТАТА

РЕЦЕПТАТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияРецептиДиетиЗдравни съветиЛюбопитноЛайфстайлХрани и ястияХранене при...НовиниАлтернативна медицинаБотаникаСнимки