Гарнитура от царевица, боб и леща
Необходими продукти:
150 грама леща
500 грама моркови
2 стръка праз
две "букетчета" цветно зеле
500 грама боб от консерва
200 грама консервирана царевица
2 кубчета бульон по избор
2 супени лъжици къри
сол и черен пипер на вкус
Начин на приготвяне:
Измийте лещата. Морковите измийте и нарежете на малки кубчета, а праза на ситно. Цветното зеле разделете на малки "съцветия", разтворете кубчетата бульон във вода.
Смесете всички продукти в тенджера, с изключение на боба и царевицата. Затворете съда с капак и задушете в продължение на 20 минути. След това прибавете царевицата и боба, оставете всичко да се приготвя още 15 минути (до готовност).
Когато гарнитурата се охлади достатъчно, приберете в хладилника за час. Може да поднесете самостоятелно като салата.
Добър апетит!
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ЧАЙ ФИЛТЪР ЗА ДИАБЕТИЦИ С КАНЕЛА
ЖАН Д'АРСЕЛ VEGETALIE ДЪЛБОКОХИДРАТИРАЩ КРЕМ С 24 ЧАСОВО ДЕЙСТВИЕ 50 мл.
ХИМАЛАЯ ИЗМИВАЩ ЕКСФОЛИАНТ ЗА ЛИЦЕ 150 мл
АРОМАНДИСЕ БЕЗГЛУТЕНОВИ ДИЕТИЧНИ СПИРАЛИ ОТ БРАШНО ОТ КОНДЖАК И КОРАЛОВА ЛЕЩА 200 г
ЖАН Д'АРСЕЛ VEGETALIE КРЕМ ЗА ЧУВСТВИТЕЛНА КОЖА С УСПОКОЯВАЩО ДЕЙСТВИЕ 50 мл.
АНТАРТА ЧИЛИ КОН КАРНЕ 100 г
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Гарнитури
- Гарнитури със зърнени храни и варива
- Ползи и вреди от консумацията на царевица
- Какви са ползите и вредите от консумацията на леща
- Коя е най-евтината суперполезна храна?
- Киноа с черен боб
- Свалете кръвната захар с обикновен фасул
- Топчета мамалига със сирене
- Пастет от бял боб със сушени домати и чесън
- Кисело зеле с бели гъби и боб
- Леща яхния с целина и картофи
- Сладка гарнитура от пшеница, стафиди и орехи
Коментари към Гарнитура от царевица, боб и леща