Веган салата от сотирана леща с чушки и чесън

Необходими продукти:
- 1 чаена чаша леща, почистена и накисната във вода
- 2 нарязани скилидки чесън
- 1 чаена лъжичка настърган джинджифил
- 1/2 нарязана зелена чушка
- 1/2 чаена лъжичка кориандър (зърна)
- 1/2 чаена лъжичка черен пипер на зърна
- сок от половин лимон
- сол според вкуса ви
- 1 супена лъжица сусамово масло
- 1 супена лъжица зехтин
- 1-2 стръка пресен кориандър, нарязан ситно
Начин на приготвяне:
В тенджера налейте двата вида мазнина и я сгорещете. Запържете нарязаните чесън и чушки, разбъркайте и подправете с джинджифила, лимоновия сок и сол според вкуса ви. Отцедете и добавете лещата.
Разбъркайте и след 2 минути овкусете с кориандър и черен пипер на зърна. Налейте една чаена чаша вода и оставете сместа да ври на слаб огън докато течността се редуцира.
Свалете от котлона, разсипете порции, поръсете с пресен кориандър или магданоз и поднесете салатата студена.
Да ви е вкусно!
За framar.bg: Русиана Михайлова
Източник: www.chefpriyanka.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ХИМАЛАЯ ИЗМИВАЩ ЕКСФОЛИАНТ ЗА ЛИЦЕ 150 мл
АРОМАНДИСЕ БЕЗГЛУТЕНОВИ ДИЕТИЧНИ СПИРАЛИ ОТ БРАШНО ОТ КОНДЖАК И КОРАЛОВА ЛЕЩА 200 г
ПРОМОБЕСТ ДЖОЙ СПРЕЙ ЗА ГОТВЕНЕ КОКОС 250 мл
БЕСТ ДЖОЙ СПРЕЙ ЗА ГОТВЕНЕ КОКОС 100 мл
БЕСТ ДЖОЙ СПРЕЙ ЗА ГОТВЕНЕ КОКОС 500 мл
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Предястия
- Студени предястия
- Какви са ползите и вредите от консумацията на леща
- Салата от печени патладжани и пресни домати с чесън и лук
- Салата айсберг - състав и полезни свойства
- Как да сварим правилно лещата
- Салата от печен патладжан, домати и прясна моцарела
- Как да отслабнем с леща (примерно меню)
- Диета със салати за отслабване (6 рецепти)
- Консумирането на леща държи нивата на кръвната захар под контрол
- Как да си направим кълнове по най-лесния начин?
- Панцанела - италианска салата от домати и препечен хляб
Коментари към Веган салата от сотирана леща с чушки и чесън