Веган салата от сотирана леща с чушки и чесън
Необходими продукти:
- 1 чаена чаша леща, почистена и накисната във вода
- 2 нарязани скилидки чесън
- 1 чаена лъжичка настърган джинджифил
- 1/2 нарязана зелена чушка
- 1/2 чаена лъжичка кориандър (зърна)
- 1/2 чаена лъжичка черен пипер на зърна
- сок от половин лимон
- сол според вкуса ви
- 1 супена лъжица сусамово масло
- 1 супена лъжица зехтин
- 1-2 стръка пресен кориандър, нарязан ситно
Начин на приготвяне:
В тенджера налейте двата вида мазнина и я сгорещете. Запържете нарязаните чесън и чушки, разбъркайте и подправете с джинджифила, лимоновия сок и сол според вкуса ви. Отцедете и добавете лещата.
Разбъркайте и след 2 минути овкусете с кориандър и черен пипер на зърна. Налейте една чаена чаша вода и оставете сместа да ври на слаб огън докато течността се редуцира.
Свалете от котлона, разсипете порции, поръсете с пресен кориандър или магданоз и поднесете салатата студена.
Да ви е вкусно!
За framar.bg: Русиана Михайлова
Източник: www.chefpriyanka.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ХИМАЛАЯ ИЗМИВАЩ ЕКСФОЛИАНТ ЗА ЛИЦЕ 150 мл
БРАШНО ОТ ЧЕРВЕНА ЛЕЩА 350 г ЗДРАВЕ ЗА ВАС
БЕСТ ДЖОЙ СПРЕЙ ЗА ГОТВЕНЕ КОКОС 250 мл
БЕСТ ДЖОЙ СПРЕЙ ЗА ГОТВЕНЕ КОКОС 100 мл
БЕСТ ДЖОЙ СПРЕЙ ЗА ГОТВЕНЕ КОКОС 500 мл
МЕЛИСА ЕНД ДЪГ ДЪРВЕН САЛАТЕН КОМПЛЕКТ 19310
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Предястия
- Студени предястия
- Какви са ползите и вредите от консумацията на леща
- Как да сварим правилно лещата
- Салата айсберг - състав и полезни свойства
- Салата от моркови, ябълки и червено цвекло с лимонов дресинг
- Салата от маслини и лук
- Как да отслабнем с леща (примерно меню)
- Полезни и вредни свойства на марулята
- Направете 3-дневно пречистване на организма със салата от зеле, цвекло и моркови
- Салата от моркови, цвекло и целина
- Салата от грах с кисели краставички и чесън
Коментари към Веган салата от сотирана леща с чушки и чесън