Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Диети За бързо отслабване Шестдневна диета за бързо отслабване

Шестдневна диета за бързо отслабване

от 15 авг 2017г., обновено на 11 апр 2019г.
Шестдневна диета за бързо отслабване - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Шестдневната диета, с която следва да се запознаете, не е никак лека за изпълнение, но пък дава завидни резултати. С нейна помощ може да сваляте по 1 килограм ежедневно или иначе казано - цели 6 в рамките на посочения период.

Основното правило, докато се придържате към хранителния режим, е да се изпиват по 2 литра вода всеки ден. Освен нея може да се приемат зелен чай и кафе, но напитките не трябва да бъдат подсладени със захар (може да използвате нейни заместители).

Какво се яде?

  • Първи ден - 6 яйца (сварени).

яйца

Снимка: gnowfglins.com

 

  • Втори ден - 500 грама извара (най-добре с ниска масленост).

извара

Снимка: notefood.ru

 

  • Трети ден - 500 грама сварено пилешко месо (без кожа), не подсолявайте.

пилешко филе

Снимка: foodexpert.pro

 

  • Четвърти ден - 200 грама сварен ориз без сол и други подправки.

ориз

Снимка: kak-hranit.ru

 

  • Пети ден - 6 сварени картофа (може и да ги изпечете, но не използвайте сол).

картофи

Снимка: diety-uprazhneniya.ru

 

  • Шести ден - ябълки, за предпочитане са зелените сортове.

ябълка

Снимка: vegportal.info

Друг важен момент от диетата е да не се храните след 18:00 часа. Също така постепенно се върнете към обичайните продукти, като не претоварвате рязко организма.

Когато приключите режима, най-добре е да закусвате каши, като за предпочитане е да си приготвяте овесена без захар, към нея добавете пресни плодове, ако желаете.

За обяд бихте могли да си сварите зеленчукова супа и да си направите салата от пресни зеленчуци.

Подходяща вечеря е свареното или изпечено месо с лека гарнитура от зеленчуци (също сварени или печени).

Между основните хранения си хапвайте плодове, обезмаслена извара, йогурт/кисело мляко.

През първите дни след приключване на диетата не трябва да приемате мазни, пържени и солени ястия.


По статията работи: Радостина Райчева
Източник: life-dieta.ru
Заглавна снимка: lifarnur.blogspot.bg

Още по темата:
  • Едномесечна диета за здравословно отслабване Едномесечна диета за здравословно отслабване
  • Диета "Зоната" на д-р Бари Сиърс Диета "Зоната" на д-р Бари Сиърс
  • Диета с чиа Диета с чиа
  • Вегетарианска диета Вегетарианска диета
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани с ДИЕТАТА

СТЕВИЯ табл. * 60 БУРОВ
6.10лв.

СТЕВИЯ табл. * 60 БУРОВ

СОЕВИ КУБЧЕТА 200 г ПЪТ КЪМ ЗДРАВЕ
2.70лв.

СОЕВИ КУБЧЕТА 200 г ПЪТ КЪМ ЗДРАВЕ

БИЛКОВА АПТЕКА ТИНКТУРА ЗЕЛЕНО КАФЕ 50 мл
9.10лв.

БИЛКОВА АПТЕКА ТИНКТУРА ЗЕЛЕНО КАФЕ 50 мл

ПРОТЕИНИ СИ ДИЕТИЧЕН СИРОП ЗЕРО ШОКОЛАД 320 мл
13.00лв.

ПРОТЕИНИ СИ ДИЕТИЧЕН СИРОП ЗЕРО ШОКОЛАД 320 мл

НАТРОЛ АКАЙ БЕРИ DIET капсули * 60
32.50лв.

НАТРОЛ АКАЙ БЕРИ DIET капсули * 60

СЛАДКА СТЕВИЯ - НАТУРАЛЕН ПОДСЛАДИТЕЛ НА ПРАХ 200 г ЗДРАВНИЦА
11.70лв.

СЛАДКА СТЕВИЯ - НАТУРАЛЕН ПОДСЛАДИТЕЛ НА ПРАХ 200 г ЗДРАВНИЦА

Коментари към Шестдневна диета за бързо отслабване

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Шестдневна диета за бързо отслабване
    www.framar.bg 
    на 30 July 2025 в 16:43
    Коментирайте "Шестдневна диета за бързо отслабване"

ДИЕТАТА е свързана към

  • Диети за бързо отслабване
  • Диета с диня – варианти, ползи и вреди
  • Извара и ленено масло – рецептата на д-р Будвиг срещу рака
  • Калкулатор индекс на телесната маса
  • 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
  • Хранене според кръвната група - кръвна група 0
  • Лечение при панкреатит
  • Японски метод за дълго дишане за бързо стопяване на мазнините в корема
  • Как се свалят 5 килограма за 1 седмица – стъпка по стъпка
  • Свалете 5 килограма само за 3 дни
  • 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Мед или кафява захар - кое е по-подходящо за хората на диета?

преди 212 дни, 6 часа и 34 мин.

Защо ръцете ми гъбясват така бързо?

преди 747 дни, 16 часа и 19 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Преглед при лекар, рецепти, лечение - по време на почивка

преди 14 дни, 3 часа и 25 мин.

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 19 дни, 6 часа и 47 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 21 дни, 6 часа и 24 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 26 дни, 4 часа и 44 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ОПТИБАК ПРОБИОТИК ЗА ЖЕНИ капсули * 14

ИДЕОС таблетки * 30

МАСКА ЗА ОЧИ ЗА СЪН

УНАЗИН прах за инжекционен разтвор 1,0 g / 0,5 g * 1

АНТИСТРЕС СПРЕЙ ЗА УСТА 30 мл YVES PONROY

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ХОМЕОЖЕН 9 таблетки * 60

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 30 юли 2025г. в 16:34:00

БЕТАСЕРК таблетки 16 мг * 60 МАЙЛАН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 30 юли 2025г. в 16:33:16

РЕВАЛИД капсули * 60

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 30 юли 2025г. в 16:32:54

САЛОФАЛК гранули 1000 мг * 100

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 30 юли 2025г. в 16:32:02

КОЛАГЕН ЕКСПРЕС саше * 30 ЗОНАФАРМ

Коментар на: Сабри от 30 юли 2025г. в 16:09:57
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival