Спаначено смути с банан и ягоди

Необходими продукти:

• 160 грама добре узрели ягоди, разполовени
• 160 грама бейби спанак
• 1 малко авокадо
• 150 милилитра кисело мляко
• 2 малки портокала + 1/2 чаена лъжица портокалова настъргана кора

Начин на приготвяне:

Блендирайте съставките в блендер, докато се получи консистенция на пюре. Ако ви се струва твърде гъста сместа, добавете няколко капки студена вода, за да достигнете желаната консистенция.

Излейте във висока чаша и се насладете на напитката.

За Framar.bg: Данна Панджарова
Източник: bbcgoodfood.com