Веган плодово смути в купа
Блендирайте банана и замразените горски плодове с малко ядково мляко и ще получите превъзходна веганска закуска. За декорация може да сложите плодове, ядки и семена, но не се колебайте да експериментирате според вкуса си.
Необходими продукти:
- 1 голям банан
- 1 чаша микс замразени горски плодове
- 1/2 чаша соево мляко (бадемово или друго), неподсладено
- 1/4 чаша ананас, нарязан на парченца
- 1/2 киви, нарязано на кръгли парчета
- 1 супена лъжица филирани бадеми, по желание изпечени
- 1 супена лъжица кокосов чипс
- 1 супена лъжица чия семена
*За измерване на количествата се използва чаена чаша.
Начин на приготвяне:
Блендирайте банана, горските плодове и соевото мляко (бадемово или друго) до консистенция на смути. Изсипете в купичка и гарнирайте с резени ананас и киви, филирани бадеми, кокосов чипс и чия семена.
Да ви е сладко!
Източник:
eatingwell.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Десерти
- Десерти от плодове
- Млечно смути със замразени плодове
- Енергизиращо смути за изгаряне на мазнините в областта на корема
- Смути с банан, ябълка и портокал
- Най-доброто зелено смути за отслабване
- 7-дневно смути предизвикателство за тънка талия
- Морковено смути с портокал
- Детоксикиращо пролетно смути с аспержи
- 15 причини да приемаме смути всеки ден - част 1
- Пригответе смути за раздразнен стомах и проблеми с храносмилането
- Смути от коприва с банан и портокал
Коментари към Веган плодово смути в купа