Млечно смути със замразени плодове
Необходими продукти:
- 1 банан
- 50 грама замразени малини
- 50 грама замразени боровинки
- 100 грама млечен продукт по ваш избор (прясно или кисело мляко, кефир)
Начин на приготвяне:
Обелете банана, нарежете на парчета и сложете в съда на блендер. Добавете замразените малини и боровинки, млякото и разбийте.
Разпределете напитката в чаши и украсете по избор. Може да използвате парченца банан, няколко малини или боровинки, също пресни ментови листенца.
Бананът и добра основа за направата на смути, защото дава мекота, гъстота и плътност на консистенцията. Освен това плодът е сладък и засищащ. Млякото в рецептата няма да придаде сладост на готовата напитка, затова може да добавите с малко мед, ако предпочитате. В случай че искате още по-засищащ вариант, включете ядки, семена или трици.
Млечните продукти може да замените със сокове или просто с вода.
За framar.bg: Радостина Райчева
Източник: 7dach.ru
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
БИОХЕРБА РОЖКОВ БРАШНО 200 г
ДЕЛИА КОЗМЕТИКС DAIRY FUN ПИЛИНГ СМУТИ ЗА ТЯЛО КРУША 350 г
ДЕЛИА КОЗМЕТИКС DAIRY FUN ПИЛИНГ СМУТИ ЗА ТЯЛО МАЛИНА 350 г
ДЕЛИА КОЗМЕТИКС DAIRY FUN ПИЛИНГ СМУТИ ЗА ТЯЛО ЧЕРЕША 350 г
ПРЕНОСИМ БЛЕНДЕР С USB JOCCA
БИЛКОВА СМЕС ЗА ОТСЛАБВАНЕ 150 гр.
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Напитки
- Безалкохолни коктейли и сокове
- Алкална диета
- Японска дюля
- Кактус
- Как да изберем най-доброто авокадо на пазара?
- Енергизиращо смути за изгаряне на мазнините в областта на корема
- Кисел трън (берберис) - ползи за здравето и състав
- Ананас
- Идеи за красиво и оригинално нарязване и аранжиране на плодовете - Втора част
- Десерт с чиа и прясно мляко
- Смути с банан, ябълка и портокал
Коментари към Млечно смути със замразени плодове