Начало Хранене Рецепти Напитки Безалкохолни коктейли и сокове Млечно смути със замразени плодове

Млечно смути със замразени плодове

Млечно смути със замразени плодове - изображение

Необходими продукти:

  • 1 банан
  • 50 грама замразени малини
  • 50 грама замразени боровинки
  • 100 грама млечен продукт по ваш избор (прясно или кисело мляко, кефир)

 

Начин на приготвяне:

Обелете банана, нарежете на парчета и сложете в съда на блендер. Добавете замразените малини и боровинки, млякото и разбийте.

Разпределете напитката в чаши и украсете по избор. Може да използвате парченца банан, няколко малини или боровинки, също пресни ментови листенца.

смути

Бананът и добра основа за направата на смути, защото дава мекота, гъстота и плътност на консистенцията. Освен това плодът е сладък и засищащ. Млякото в рецептата няма да придаде сладост на готовата напитка, затова може да добавите с малко мед, ако предпочитате. В случай че искате още по-засищащ вариант, включете ядки, семена или трици.
Млечните продукти може да замените със сокове или просто с вода.

смути

 

За framar.bg: Радостина Райчева
Източник: 7dach.ru

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ С РЕЦЕПТАТА

КОМЕНТАРИ КЪМ РЕЦЕПТАТА

РЕЦЕПТАТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияРецептиЗдравни съветиХранене при...ДиетиЛюбопитноЛайфстайлХрани и ястияСнимкиБотаникаПсихологияАлтернативна медицинаНовиниАнкетиЛечения