Смути с киви, боровинки, банан и семена

Необходими продукти:

• 50 грама боровинки
• 50 грама киви
• 1 замразен или пресен банан
• 150 милилитра кокосово мляко
• 20 грама филирани бадеми
• 20 грама слънчогледови семена
• 10 грама ленено семе
• други ядки или семена по ваш избор

Начин на приготвяне:

В каната на блендер сложете плодовете, налейте кокосовото мляко и прибавете част от семената. Разбийте до хомогенност на продуктите и разсипете в чашки. Украсете със семена по избор, охладете и поднесете.

Наздраве!

За framar.bg: Русиана Михайлова

Източник: www.lepainquotidien.com