Плодово смути с кисело мляко

Необходими продукти:

1 банан

1 чаена чаша ябълков сок (натурален)

4 супени лъжици настърган морков (около 1 морков)

2 супени лъжици сметана

1 чаена чаша обезмаслено кисело мляко

Начин на приготвяне:

Смелете всички продукти с помощта на блендер, налейте в подходяща чаша и поднесете.

Съвет:

Опитайте да добавите и малко пшеничен зародиш към смутито. Изключително полезен е, а в подобна комбинация със сигурност ефектът е в пъти по-голям.

Добър апетит и бъдете здрави!