Смути от пъпеш с кисело мляко и мед
Необходими продукти:
1 банан
1/4 пъпеш
1/2 чаена чаша обезмаслено натурално кисело мляко (или йогурт)
2 супени лъжици обезмаслено сухо мляко
1,5 супени лъжици портокалов сок (концентрат)
2 чаени лъжици мед
1/2 чаена лъжица ванилов екстракт
Начин на приготвяне:
Сложете банана във фризера за една нощ (не го обелвайте). Когато извадите на следващия ден, махнете кората, нарежете го на едри парчета и сложете в съда на блендер. Прибавете киселото мляко и пъпеша (разбира се, без кората), сухото мляко, портокаловия сок, ваниловия екстракт и меда.
Разбийте всичко до получаването на еднородна смес, която разпределете в подходящи чаши и поднесете веднага.
Добър апетит!
Снимка: voronezh-room.ru
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ЕМПЕР МЪЖКА ТОАЛЕТНА ВОДА STYLO 80 мл
ХРИСТИНА ОСВЕЖИТЕЛ ЗА УСТА С ПРОПОЛИС 50 мл ПЪПЕШ
БИЛКА АКВА НЕЙЧЪР ХИДРАТИРАЩА ЕМУЛСИЯ ЗА ТЯЛО 200 мл.
РЕГЕНЕРЛАЙФ МИТОХОНДРИАЛНА ФУНКЦИЯ прах 81 г НАТУРАЛ ФАКТОРС
Безплатна доставка за България!ХРИСТИНА ПРОФЕСИОНАЛНО МАСАЖНО ОЛИО ПЪПЕШ 500 мл
БИЛКА АКВА НЕЙЧЪР ХИДРАТИРАЩ ГЕЛ ЗА ЛИЦЕ 200 мл.
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Напитки
- Безалкохолни коктейли и сокове
- Млечно смути със замразени плодове
- Пъпеш - ползи и противопоказания
- Смути с банан, ябълка и портокал
- Млечно смути с банан и портокал
- Плодово-млечно смути със семена чиа и ванилия
- Най-доброто зелено смути за отслабване
- Здравни ползи от семената на пъпеша
- Ягодово смути с кайсия и банан
- Смути от моркови с лимон и джинджифил
- Овесено смути с пресни плодове и мед
Коментари към Смути от пъпеш с кисело мляко и мед