Начало Хранене Рецепти Напитки Безалкохолни коктейли и сокове Смути от праскови с кисело мляко и банан

Смути от праскови с кисело мляко и банан

Смути от праскови с кисело мляко и банан - изображение

Необходими продукти:

  • 2 добре узрели праскови + няколко резена за украса
  • 1 банан
  • 150 грама натурално кисело мляко
  • мед или друг подсладител на вкус
  • няколко ментови листенца

 

Начин на приготвяне:

Обелете банана, нарежете на средно дебели кръгчета, които увийте в стреч фолио и сложете в камерата на хладилника или във фризера за половин час (това ще им придаде по-голяма плътност, което от своя страна ще се отрази на консистенцията на готовия коктейл).

Измийте и подсушете прасковите (ако са много мъхести и това не ви харесва, може да ги обелите), отстраните костилките, а останалото нарежете на парчета.

Смесете плодовете в блендер и добавете киселото мляко. Ако искате да получите ледена напитка, може да разпределите млякото във формички, които поставете за 30 минути във фризера, преди да използвате. Така при разбиването ще се образуват ледени млечни кубчета.

Подсладете с мед, сложете ментовите листенца и разбийте продуктите до еднородност.

Разпределете смутито в чаши и декорирайте с резени праскови или по ваш избор.


Да ви е вкусно!


За framar.bg: Радостина Райчева
Източник: smuzik.ru

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ С РЕЦЕПТАТА

КОМЕНТАРИ КЪМ РЕЦЕПТАТА

РЕЦЕПТАТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияРецептиЗдравни съветиХрани и ястияЛюбопитноБотаникаЛайфстайлХранене при...Диети