Най-доброто зелено смути за отслабване

Най-ефективното зелено смути за отслабване включва храни, които са богати на желязо и такива, които предпазват организма от възпаление, като ананаса и авокадото. Това е перфектната комбинация за загуба на тегло, хидратация и алкализиране на организма. Вероятно ще се учудите, че в изброените съставки присъства авокадо, но то е изключително богато на здравословни мазнини и притежава редица здравни ползи. Всъщност, за да изгаряме мазнини, трябва и да консумираме такива.

Здравословно, засищащо и вкусно, това зелено смути ще ви зареди с енергия и ценни хранителни вещества и ще ви помогне да се избавите от излишните килограми. Рецептата...

Необходими продукти:

• 1 1/2 чаена чаша бадемово мляко
• 1 шепа спанак
• 1/2 краставица
• 1/2 авокадо
• 3/4 чаена чаша ананас
• щипка канела
• 1 лимон прясно изцеден
• 1 чаена чаша лед

Начин на приготвяне:

• Смесете всички съставки в блендер и пасирайте до гладка смес.
• Разсипете в чаши, гарнирайте и поднесете.
• Консумирайте вместо закуска, като част от вашия здравословен хранителен режим.

Да ви е сладко!

Снимка: health.com