Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Диети Полезно Най-доброто зелено смути за отслабване

Най-доброто зелено смути за отслабване

от 20 юни 2016г., обновено на 28 фев 2020г.
Редактор: Ваня Боянова
Най-доброто зелено смути за отслабване - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Най-ефективното зелено смути за отслабване включва храни, които са богати на желязо и такива, които предпазват организма от възпаление, като ананаса и авокадото. Това е перфектната комбинация за загуба на тегло, хидратация и алкализиране на организма. Вероятно ще се учудите, че в изброените съставки присъства авокадо, но то е изключително богато на здравословни мазнини и притежава редица здравни ползи. Всъщност, за да изгаряме мазнини, трябва и да консумираме такива.

Здравословно, засищащо и вкусно, това зелено смути ще ви зареди с енергия и ценни хранителни вещества и ще ви помогне да се избавите от излишните килограми. Ето как са си го направите...

Необходими продукти за приготвяне на зелено смути за отслабване:

  • 1 1/2 чаена чаша бадемово мляко
  • 1 шепа спанак
  • 1/2 краставица
  • 1/2 авокадо
  • 3/4 чаена чаша ананас
  • щипка канела
  • 1 лимон прясно изцеден
  • 1 чаена чаша лед

Как се приготвя смутито за отслабване?

Смесете всички съставки в блендер и пасирайте до гладка смес.

Разсипете в чаши, гарнирайте и поднесете зеленото смути.

Консумирайте вместо закуска, като част от вашия здравословен хранителен режим.

Съвети за разнообразяване на рецептата за смутито

Винаги може да замените или да добавите още зеленчуци и плодове към смутито, за да го направите още по-богат източник на полезни хранителни вещества и зареден с допълнителни здравни ползи за организма.

Добавянето на сок от лимон към смутито доставя витамин C, който е мощен антиоксидант, борещ се със свободните радикали. Спомага за усвояването на желязото в организма, както и за нормалното кръвообразуване и поддържане на функциите на централната нервна система.

Не се ограничавайте само до лимон, знаейки, че същите полезни свойства се намират и в портокалите, кивито и всички цитрусови плодове.

Друг вариант е да добавите 1-2 супени лъжици кейл (къдраво зеле) на прах или мака на прах, за да подчертаете зеления цвят и да се възползвате от изключително много ползи, които се крият в тези два продукта. Те са заредени с много витамини, минерали, антиоксиданти и антиракови вещества.

Без значение кои плодове и зеленчуци ще добавите към вашето смути, ще получите много ползи за здравето си.

Да ви е сладко!

Източник:

Снимка: pixabay.com

Още по темата:
  • 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
  • Свалете 5 килограма само за 3 дни Свалете 5 килограма само за 3 дни
  • 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма
  • Отслабване с грозде – 4-дневна диета и пречистващи дни Отслабване с грозде – 4-дневна диета и пречистващи дни
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани с ДИЕТАТА

БИОХЕРБА РОЖКОВ БРАШНО 200 г
3.42лв. / 1.75 €

БИОХЕРБА РОЖКОВ БРАШНО 200 г

ПРЕНОСИМ БЛЕНДЕР С USB JOCCA
49.90лв. / 25.51 €

ПРЕНОСИМ БЛЕНДЕР С USB JOCCA

БОШ БЛЕНДЕР модел MMB2111S
155.00лв. / 79.25 €

БОШ БЛЕНДЕР модел MMB2111S

Безплатна доставка за България!
ЗЛАТНО ЧУДО 14 СЛИМ 50 мл
13.70лв. / 7.00 €

ЗЛАТНО ЧУДО 14 СЛИМ 50 мл

АНАКА 3 28-ДНЕВНА ПРОГРАМА ОТСЛАБВАНЕ 3 В 1 капсули * 56
63.40лв. / 32.42 €

АНАКА 3 28-ДНЕВНА ПРОГРАМА ОТСЛАБВАНЕ 3 В 1 капсули * 56

ЛИНДА РЕН ДИЕТ ДЕПУРАТИВО 250 мл
32.40лв. / 16.57 €

ЛИНДА РЕН ДИЕТ ДЕПУРАТИВО 250 мл

Коментари към Най-доброто зелено смути за отслабване

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Най-доброто зелено смути за отслабване
    www.framar.bg 
    на 03 September 2025 в 07:36
    Коментирайте "Най-доброто зелено смути за отслабване"

ДИЕТАТА е свързана към

  • Полезно
  • 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
  • Калкулатор индекс на телесната маса
  • Как се свалят 5 килограма за 1 седмица – стъпка по стъпка
  • Свалете 5 килограма само за 3 дни
  • 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма
  • Отслабване с грозде – 4-дневна диета и пречистващи дни
  • Билки и храни за потискане на апетита
  • Храни, които помагат за отслабване
  • Варианти за отслабване с царевица (варена, консервирана или царевична каша)
  • Диета с диня – варианти, ползи и вреди
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();
Най-новите публикации
Меланоза на дебелото червоМеланоза на дебелото черво

Меланоза на дебелото черво

от 02 сеп 2025г.Прочети повече
Стетоскоп с изкуствен интелект открива сърдечни състояния за 15 секундиСтетоскоп с изкуствен интелект открива сърдечни състояния за 15 секунди

Стетоскоп с изкуствен интелект открива сърдечни състояния за 15 секунди

от 02 сеп 2025г.Прочети повече
Синдром на Такоцубо (Синдром на разбитото сърце)Синдром на Такоцубо (Синдром на разбитото сърце)

Синдром на Такоцубо (Синдром на разбитото сърце)

от 02 сеп 2025г.Прочети повече

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Добра майка ли съм - проучване на momfident.io

преди 5 дни, 15 часа и 59 мин.

Преглед при лекар, рецепти, лечение - по време на почивка

преди 48 дни, 18 часа и 18 мин.
Всички

АНКЕТА

На каква възраст е вашият личен лекар?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

СТРЕСОНАЛ капсули * 30 ГРИЙН АКТИВ

ФИТОЛЕС капсули * 30 ГРИЙН АКТИВ

СЛИМ АКТИВ+ капсули * 60 ГРИЙН АКТИВ

СТРЕСКЛИЙН КОМПЛЕКС таблетки * 60 SUN WAVE PHARMA

СТРЕСКЛИЙН СЪН капсули * 30 SUN WAVE

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

СИНКВАНОН капсули * 14 НЕОФАРМ

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 сеп 2025г. в 17:44:01

МЕДОПРИД таблетки 50 мг * 40

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 сеп 2025г. в 17:41:45

СИНКВАНОН капсули * 14 НЕОФАРМ

Коментар на: Катя Миркова от 02 сеп 2025г. в 17:38:37

МИКОМАКС капсули 150 мг * 1

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 сеп 2025г. в 17:36:32

НУРОФЕН таблетки 200 мг * 12

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 сеп 2025г. в 16:07:07
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival