Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Диети Полезно Най-доброто зелено смути за отслабване

Най-доброто зелено смути за отслабване

от 20 юни 2016г., обновено на 28 фев 2020г.
Редактор: Ваня Боянова
Най-доброто зелено смути за отслабване - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Най-ефективното зелено смути за отслабване включва храни, които са богати на желязо и такива, които предпазват организма от възпаление, като ананаса и авокадото. Това е перфектната комбинация за загуба на тегло, хидратация и алкализиране на организма. Вероятно ще се учудите, че в изброените съставки присъства авокадо, но то е изключително богато на здравословни мазнини и притежава редица здравни ползи. Всъщност, за да изгаряме мазнини, трябва и да консумираме такива.

Здравословно, засищащо и вкусно, това зелено смути ще ви зареди с енергия и ценни хранителни вещества и ще ви помогне да се избавите от излишните килограми. Ето как са си го направите...

Необходими продукти за приготвяне на зелено смути за отслабване:

  • 1 1/2 чаена чаша бадемово мляко
  • 1 шепа спанак
  • 1/2 краставица
  • 1/2 авокадо
  • 3/4 чаена чаша ананас
  • щипка канела
  • 1 лимон прясно изцеден
  • 1 чаена чаша лед

Как се приготвя смутито за отслабване?

Смесете всички съставки в блендер и пасирайте до гладка смес.

Разсипете в чаши, гарнирайте и поднесете зеленото смути.

Консумирайте вместо закуска, като част от вашия здравословен хранителен режим.

Съвети за разнообразяване на рецептата за смутито

Винаги може да замените или да добавите още зеленчуци и плодове към смутито, за да го направите още по-богат източник на полезни хранителни вещества и зареден с допълнителни здравни ползи за организма.

Добавянето на сок от лимон към смутито доставя витамин C, който е мощен антиоксидант, борещ се със свободните радикали. Спомага за усвояването на желязото в организма, както и за нормалното кръвообразуване и поддържане на функциите на централната нервна система.

Не се ограничавайте само до лимон, знаейки, че същите полезни свойства се намират и в портокалите, кивито и всички цитрусови плодове.

Друг вариант е да добавите 1-2 супени лъжици кейл (къдраво зеле) на прах или мака на прах, за да подчертаете зеления цвят и да се възползвате от изключително много ползи, които се крият в тези два продукта. Те са заредени с много витамини, минерали, антиоксиданти и антиракови вещества.

Без значение кои плодове и зеленчуци ще добавите към вашето смути, ще получите много ползи за здравето си.

Да ви е сладко!

Източник:

Снимка: pixabay.com

Още по темата:
  • Диета с диня – варианти, ползи и вреди Диета с диня – варианти, ползи и вреди
  • 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
  • Диета с елда и зеленчуци за седем дни Диета с елда и зеленчуци за седем дни
  • Свалете 5 килограма само за 3 дни Свалете 5 килограма само за 3 дни
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани с ДИЕТАТА

БИОХЕРБА РОЖКОВ БРАШНО 200 г
3.40лв.

БИОХЕРБА РОЖКОВ БРАШНО 200 г

ПРЕНОСИМ БЛЕНДЕР С USB JOCCA
49.90лв.

ПРЕНОСИМ БЛЕНДЕР С USB JOCCA

БОШ БЛЕНДЕР модел MMB2111S
155.00лв.

БОШ БЛЕНДЕР модел MMB2111S

Безплатна доставка за България!
ЛАНАФОРМ ДИНАМИК АНТИЦЕЛУЛИТЕН КОЛАН - ЧЕРЕН
69.00лв.

ЛАНАФОРМ ДИНАМИК АНТИЦЕЛУЛИТЕН КОЛАН - ЧЕРЕН

НОФАТИН БАЛАНСИРАН ШЕЙК С ВКУС НА ВАНИЛИЯ 1000 г
123.70лв.

НОФАТИН БАЛАНСИРАН ШЕЙК С ВКУС НА ВАНИЛИЯ 1000 г

Безплатна доставка за България!
БОДИДАЙНАМИКС СУПЕР ЦИТРИМАКС каплети * 60 GNC
87.50лв.

БОДИДАЙНАМИКС СУПЕР ЦИТРИМАКС каплети * 60 GNC

Коментари към Най-доброто зелено смути за отслабване

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Най-доброто зелено смути за отслабване
    www.framar.bg 
    на 19 July 2025 в 01:52
    Коментирайте "Най-доброто зелено смути за отслабване"

ДИЕТАТА е свързана към

  • Полезно
  • Диета с диня – варианти, ползи и вреди
  • Калкулатор индекс на телесната маса
  • 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
  • Диета с елда и зеленчуци за седем дни
  • Японски метод за дълго дишане за бързо стопяване на мазнините в корема
  • Как се свалят 5 килограма за 1 седмица – стъпка по стъпка
  • Свалете 5 килограма само за 3 дни
  • Домашна тренировка за стягане и оформяне на задната част на бедрата и дупето
  • Популярни митове за храненето, отслабването и физическата активност
  • Може ли хускът да замести "Оземпик", ако искате да отслабнете
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Бедечка фест - На зелено 3 - 20-22 юни, 2025 година

преди 40 дни, 8 часа и 19 мин.

Някой ползвал ли е тренировъчни ластици или въже за отслабване?

преди 2278 дни, 14 часа и 20 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Преглед при лекар, рецепти, лечение - по време на почивка

преди 2 дни, 12 часа и 35 мин.

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 7 дни, 15 часа и 57 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 9 дни, 15 часа и 34 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 14 дни, 13 часа и 54 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ИБУПРОФЕН ПОЛФА таблетки 200 мг * 20

КАНТАБ ПЛЮС таблетки 32 мг / 12.5 мг * 28 НОБЕЛ

АКАРД таблетки 150 мг * 30

ДЖЕЙМИСЪН ЧЕРВЕНА БОРОВИНКА капсули 500 мг * 60

НАЗО ЛИБЕРО ХИПЕРТОНИЧЕН НАЗАЛЕН СПРЕЙ С МЕНТОЛ И ХИАЛУРОНОВА КИСЕЛИНА 100 мл

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

БИОХЕРБА ТРОЙЧАТКА капсули 250 мг * 100

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 18 юли 2025г. в 16:49:50

БИО БАЛАНС саше * 10 НОБЕЛ

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 18 юли 2025г. в 16:24:21

ЕСКИМО ЗА ДЕЦА сироп 105 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 18 юли 2025г. в 16:08:56

ЕРДОМЕД прах 175 мг / 5 мл 100 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 18 юли 2025г. в 15:56:03

ДЖЕЙМИСЪН ПРОБИОТИК 10 капсули * 60

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 18 юли 2025г. в 15:42:55
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival