Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Диети Полезно Най-доброто зелено смути за отслабване

Най-доброто зелено смути за отслабване

от 20 юни 2016г., обновено на 28 фев 2020г.
Редактор: Ваня Боянова
Най-доброто зелено смути за отслабване - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Най-ефективното зелено смути за отслабване включва храни, които са богати на желязо и такива, които предпазват организма от възпаление, като ананаса и авокадото. Това е перфектната комбинация за загуба на тегло, хидратация и алкализиране на организма. Вероятно ще се учудите, че в изброените съставки присъства авокадо, но то е изключително богато на здравословни мазнини и притежава редица здравни ползи. Всъщност, за да изгаряме мазнини, трябва и да консумираме такива.

Здравословно, засищащо и вкусно, това зелено смути ще ви зареди с енергия и ценни хранителни вещества и ще ви помогне да се избавите от излишните килограми. Ето как са си го направите...

Необходими продукти за приготвяне на зелено смути за отслабване:

  • 1 1/2 чаена чаша бадемово мляко
  • 1 шепа спанак
  • 1/2 краставица
  • 1/2 авокадо
  • 3/4 чаена чаша ананас
  • щипка канела
  • 1 лимон прясно изцеден
  • 1 чаена чаша лед

Как се приготвя смутито за отслабване?

Смесете всички съставки в блендер и пасирайте до гладка смес.

Разсипете в чаши, гарнирайте и поднесете зеленото смути.

Консумирайте вместо закуска, като част от вашия здравословен хранителен режим.

Съвети за разнообразяване на рецептата за смутито

Винаги може да замените или да добавите още зеленчуци и плодове към смутито, за да го направите още по-богат източник на полезни хранителни вещества и зареден с допълнителни здравни ползи за организма.

Добавянето на сок от лимон към смутито доставя витамин C, който е мощен антиоксидант, борещ се със свободните радикали. Спомага за усвояването на желязото в организма, както и за нормалното кръвообразуване и поддържане на функциите на централната нервна система.

Не се ограничавайте само до лимон, знаейки, че същите полезни свойства се намират и в портокалите, кивито и всички цитрусови плодове.

Друг вариант е да добавите 1-2 супени лъжици кейл (къдраво зеле) на прах или мака на прах, за да подчертаете зеления цвят и да се възползвате от изключително много ползи, които се крият в тези два продукта. Те са заредени с много витамини, минерали, антиоксиданти и антиракови вещества.

Без значение кои плодове и зеленчуци ще добавите към вашето смути, ще получите много ползи за здравето си.

Да ви е сладко!

Източник:

Снимка: pixabay.com

Още по темата:
  • 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
  • Свалете 5 килограма само за 3 дни Свалете 5 килограма само за 3 дни
  • 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма
  • Отслабване с грозде – 4-дневна диета и пречистващи дни Отслабване с грозде – 4-дневна диета и пречистващи дни
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани с ДИЕТАТА

БИОХЕРБА РОЖКОВ БРАШНО 200 г
3.42лв. / 1.75 €

БИОХЕРБА РОЖКОВ БРАШНО 200 г

ПРЕНОСИМ БЛЕНДЕР С USB JOCCA
49.90лв. / 25.51 €

ПРЕНОСИМ БЛЕНДЕР С USB JOCCA

БОШ БЛЕНДЕР модел MMB2111S
155.00лв. / 79.25 €

БОШ БЛЕНДЕР модел MMB2111S

Безплатна доставка за България!
ГРЕВИЯ АКАЙ БЕРИ капсули * 60
38.90лв. / 19.89 €

ГРЕВИЯ АКАЙ БЕРИ капсули * 60

ОСТРОВИТ ЯБЪЛКОВ ОЦЕТ капсули * 90
28.95лв. / 14.80 €

ОСТРОВИТ ЯБЪЛКОВ ОЦЕТ капсули * 90

ПЛАНТИС ГУАРАНА капсули * 60
23.30лв. / 11.91 €

ПЛАНТИС ГУАРАНА капсули * 60

Коментари към Най-доброто зелено смути за отслабване

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Най-доброто зелено смути за отслабване
    www.framar.bg 
    на 16 September 2025 в 13:02
    Коментирайте "Най-доброто зелено смути за отслабване"

ДИЕТАТА е свързана към

  • Полезно
  • Комбинирано лекарство за отслабване постига по-добри резултати от „Оземпик“
  • 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
  • Калкулатор индекс на телесната маса
  • Свалете 5 килограма само за 3 дни
  • 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма
  • Как се свалят 5 килограма за 1 седмица – стъпка по стъпка
  • Отслабване с грозде – 4-дневна диета и пречистващи дни
  • Билки и храни за потискане на апетита
  • 5 точки за акупресура, чиито масаж помага за отслабване
  • Може ли хускът да замести "Оземпик", ако искате да отслабнете
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();
Най-новите публикации
В УМБАЛ „Св. Марина“ - Варна прилагат най-модерния метод за лечение на диабетВ УМБАЛ „Св. Марина“ - Варна прилагат най-модерния метод за лечение на диабет

В УМБАЛ „Св. Марина“ - Варна прилагат най-модерния метод за лечение на диабет

от 16 сеп 2025г.Прочети повече
Мъжкото здраве и твърде малкото внимание към негоМъжкото здраве и твърде малкото внимание към него

Мъжкото здраве и твърде малкото внимание към него

от 16 сеп 2025г.Прочети повече
Училищата в Чехия ще осигуряват продукти за интимна хигиена на момичетатаУчилищата в Чехия ще осигуряват продукти за интимна хигиена на момичетата

Училищата в Чехия ще осигуряват продукти за интимна хигиена на момичетата

от 16 сеп 2025г.Прочети повече

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Добра майка ли съм - проучване на momfident.io

преди 18 дни, 21 часа и 24 мин.

Преглед при лекар, рецепти, лечение - по време на почивка

преди 61 дни, 23 часа и 44 мин.
Всички

АНКЕТА

Цветя, благотворителност или и двете за началото на учебната година

Виж резултатите
Още интересни публикации
Калкулатор индекс на телесната маса Калкулатор индекс на телесната маса

Калкулатор индекс на телесната маса

от 15 фев 2024г. Прочети повече
5-хидрокситриптофан 5-хидрокситриптофан

5-хидрокситриптофан

от 08 дек 2022г. Прочети повече
Диетата – триумф на волята Диетата – триумф на волята

Диетата – триумф на волята

от 15 фев 2021г. Прочети повече
VitaGold питат: Кое е първото нещо, което ще направите, след като отслабнете VitaGold питат: Кое е първото нещо, което ще направите, след като отслабнете

VitaGold питат: Кое е първото нещо, което ще направите, след като отслабнете

от 01 окт 2020г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

КРИЛ МАГ - ОМЕГА 3 + МАГНЕЗИЙ капсули * 30

ЕЛИНА МЕД ДЕНТ ВОДА ЗА УСТА 250 мл

ИНХАЛАТОР С НАТУРАЛНИ МАСЛА 2 В 1

НОКТАЙ ПЗ МАНГОСТИН 25гр

НОКТАЙ ПЗ ВЪГЛЕН 25гр

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

СУПЕРОПТИК капсули * 30 ПОЛФАРМА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 16 сеп 2025г. в 11:51:19

ВИТАМИН К1 таблетки 0.1 мг * 20 АДИФАРМ

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 16 сеп 2025г. в 11:50:22

ЕСЕНЦИАЛЕ ФОРТЕ N капсули 300 мг * 30 САНОФИ

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 16 сеп 2025г. в 11:49:19

УРИНАЛ ДРИНК саше * 12 ВАЛМАРК

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 16 сеп 2025г. в 11:46:40

ФЛУДИТЕК сироп 5% 125 мл за възрастни

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 16 сеп 2025г. в 11:45:54
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival