Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Диети Полезно Най-доброто зелено смути за отслабване

Най-доброто зелено смути за отслабване

от 20 юни 2016г., обновено на 28 фев 2020г.
Редактор: Ваня Боянова
Най-доброто зелено смути за отслабване - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Най-ефективното зелено смути за отслабване включва храни, които са богати на желязо и такива, които предпазват организма от възпаление, като ананаса и авокадото. Това е перфектната комбинация за загуба на тегло, хидратация и алкализиране на организма. Вероятно ще се учудите, че в изброените съставки присъства авокадо, но то е изключително богато на здравословни мазнини и притежава редица здравни ползи. Всъщност, за да изгаряме мазнини, трябва и да консумираме такива.

Здравословно, засищащо и вкусно, това зелено смути ще ви зареди с енергия и ценни хранителни вещества и ще ви помогне да се избавите от излишните килограми. Ето как са си го направите...

Необходими продукти за приготвяне на зелено смути за отслабване:

  • 1 1/2 чаена чаша бадемово мляко
  • 1 шепа спанак
  • 1/2 краставица
  • 1/2 авокадо
  • 3/4 чаена чаша ананас
  • щипка канела
  • 1 лимон прясно изцеден
  • 1 чаена чаша лед

Как се приготвя смутито за отслабване?

Смесете всички съставки в блендер и пасирайте до гладка смес.

Разсипете в чаши, гарнирайте и поднесете зеленото смути.

Консумирайте вместо закуска, като част от вашия здравословен хранителен режим.

Съвети за разнообразяване на рецептата за смутито

Винаги може да замените или да добавите още зеленчуци и плодове към смутито, за да го направите още по-богат източник на полезни хранителни вещества и зареден с допълнителни здравни ползи за организма.

Добавянето на сок от лимон към смутито доставя витамин C, който е мощен антиоксидант, борещ се със свободните радикали. Спомага за усвояването на желязото в организма, както и за нормалното кръвообразуване и поддържане на функциите на централната нервна система.

Не се ограничавайте само до лимон, знаейки, че същите полезни свойства се намират и в портокалите, кивито и всички цитрусови плодове.

Друг вариант е да добавите 1-2 супени лъжици кейл (къдраво зеле) на прах или мака на прах, за да подчертаете зеления цвят и да се възползвате от изключително много ползи, които се крият в тези два продукта. Те са заредени с много витамини, минерали, антиоксиданти и антиракови вещества.

Без значение кои плодове и зеленчуци ще добавите към вашето смути, ще получите много ползи за здравето си.

Да ви е сладко!

Източник:

Снимка: pixabay.com

Още по темата:
  • Детоксикация и отслабване с диня (варианти и диетично меню) Детоксикация и отслабване с диня (варианти и диетично меню)
  • 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
  • Свалете 5 килограма само за 3 дни Свалете 5 килограма само за 3 дни
  • Диета с прясно зеле (10 килограма за 10 дни) Диета с прясно зеле (10 килограма за 10 дни)
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани с ДИЕТАТА

БИОХЕРБА РОЖКОВ БРАШНО 200 г
3.40лв.

БИОХЕРБА РОЖКОВ БРАШНО 200 г

ПРЕНОСИМ БЛЕНДЕР С USB JOCCA
49.90лв.

ПРЕНОСИМ БЛЕНДЕР С USB JOCCA

БОШ БЛЕНДЕР модел MMB2111S
155.00лв.

БОШ БЛЕНДЕР модел MMB2111S

Безплатна доставка за България!
РЕД Х БЪРН капсули 400 мг * 80 ЦВЕТИТА ХЕРБАЛ
55.00лв.

РЕД Х БЪРН капсули 400 мг * 80 ЦВЕТИТА ХЕРБАЛ

НЕЙЧЪРС ЕЙД МСТ ОЙЛ капсули 1200 мг * 120
62.10лв.

НЕЙЧЪРС ЕЙД МСТ ОЙЛ капсули 1200 мг * 120

ЛАНАФОРМ АКТИВ СЛИМ ОТСЛАБВАЩ КЛИН ЗА СПОРТ С МИКРОКАПСУЛИ размер M
72.00лв.

ЛАНАФОРМ АКТИВ СЛИМ ОТСЛАБВАЩ КЛИН ЗА СПОРТ С МИКРОКАПСУЛИ размер M

Коментари към Най-доброто зелено смути за отслабване

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Най-доброто зелено смути за отслабване
    www.framar.bg 
    на 02 July 2025 в 08:59
    Коментирайте "Най-доброто зелено смути за отслабване"

ДИЕТАТА е свързана към

  • Полезно
  • Детоксикация и отслабване с диня (варианти и диетично меню)
  • Калкулатор индекс на телесната маса
  • 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
  • Японски метод за дълго дишане за бързо стопяване на мазнините в корема
  • 8 седмична тренировъчна програма с бягане за начинаещи, с която да отслабнете и влезете във форма
  • Домашна тренировка за стягане и оформяне на задната част на бедрата и дупето
  • Как се свалят 5 килограма за 1 седмица – стъпка по стъпка
  • Диетата, с която се свалят до 8 кг седмично
  • Карнитин (L-Carnitine): действие, полезни ефекти, приложение
  • Свалете 5 килограма само за 3 дни
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Бедечка фест - На зелено 3 - 20-22 юни, 2025 година

преди 23 дни, 15 часа и 26 мин.

Някой ползвал ли е тренировъчни ластици или въже за отслабване?

преди 2261 дни, 21 часа и 27 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 4 дни, 17 часа и 9 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 6 дни, 9 часа и 51 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 18 дни, 16 часа и 42 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 18 дни, 23 часа и 43 мин.
Всички

АНКЕТА

Пушите ли?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ЛЮКСЕОЛ РИЦИНОВО МАСЛО (ЗА КОСА, КОЖА И НОКТИ) 50 мл

ДОКТОР УАКДЕС БРАХМИ 470 мг капсули * 60

ДОКТОР УАКДЕС КАРДАМОН 470 мг капсули * 60

ХЕРБАЛСЕПТ ДУО МАЩЕРКА пастили * 24

ХЕРБАЛСЕПТ ДУО ЛАЙКА И МЕД пастили * 24

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

РЕЗИСТА ФОРТЕ таблетки за смучене * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 18:17:35

РЕЗИСТА ФОРТЕ таблетки за смучене * 30

Коментар на: Мария Петрова от 01 юли 2025г. в 17:11:09

ИНОЗИТОЛ капсули 500 мг * 100 NATURE`S WAY

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 16:53:08

ИНОЗИТОЛ капсули 500 мг * 100 NATURE`S WAY

Коментар на: Ангелова от 01 юли 2025г. в 16:17:46

АТАРАКС таблетки 25 мг * 25 UCB FARCHIM

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 15:46:18
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival