Framar.bg 0
В целия сайт
В целия сайт
Е-аптека
Продукти
Медиа
Здравни новини
Любопитно
Интервюта
Презентации
Научни публикации
Видео
Анкети
Енциклопедия
Заболявания
Симптоми
Анатомия
Алтернативна медицина
Медицински изследвания
Лечения
Физиология
Патология
Ботаника
Микробиология
Медицински журнал
Фармакологични групи
Справочник
Специалисти
Здравни заведения
Образование
Спорт и туризъм
Аптеки
Здравни организации
Нормативни актове
Производители
Кл. пътеки
Здравни проблеми
История
Хранене
Храни и ястия
Хранителни съставки
Хранене при
Диети
Рецепти
Е-тата в храните
Съвети
Lifestyle
Спорт
Психология
Соц. дейности
Интерактивни
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Клинични пътеки Нормативни актове Производители Образование Спорт и туризъм Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Партньори Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти
Контакти
Назад | Начало Хранене Хранене при Здравословно хранене Седем витаминозни супи, засилващи имунната система

Седем витаминозни супи, засилващи имунната система

от 25 сеп 2017г., обновено на 26 окт 2020г.
Редактор: Русиана Танева
Седем витаминозни супи, засилващи имунната система - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Течните храни, като смутитата, нектари от плодове или зеленчуци и супи се усвояват бързо от организма, придават чувство за ситост и подпомагат функциите на храносмилателната система. А на всички ни е известно, че здравето на храносмилателна система е важен фактор за доброто здравословно състояние изобщо. Затова ви предлагаме седем витаминозни супи, които засилват имунната система, насищайки организма с редица полезни вещества, от които той се нуждае, за да функционира правилно.

Гъбена супа 

Гъбената супа е еликсир за тялото. Освен че би могла да помогне в борбата с излишните килограми, нейната консумация дава на тялото протеини, фибри, витамини като: А, B и D, нормализира нивата на кръвната захар и понижава холестерола. Гъбите се характеризират с антибактериални и антиоксидантни свойства, а това от своя страна спомага за бързото освобождаване от излишни течности. Честата консумация подсилва имунната система, осигурява необходимите хранителни вещества на организма и има детоксикиращ ефект.

Бобена супа

Като вкусна за хапване и лесна за приготвяне може да определим бобената супа. Тя е идеална за консумация при повишени стойности на кръвното налягане и холестерола. Богата е на витамини като A, B, C, E,  характеризира се с антиоксидантни свойства. Благодарение на желязото, съдържащо се в боба, организмът повишава устойчивостта си към различни инфекции, освен това минералът увеличава притока на кръв към всички клетки и захранва с магнезий, калций, калий, фосфор, натрий, йод и фолиева киселина. Честата и умерена консумация на бобена супа действа диуретично на организма, освен това, благодарение на нутриентите, допринася за нормалната дейност на сърдечносъдовата система.

Супа от броколи

Супата от броколи не е особено популярна в българската кухня, но със сигурност е много полезна. Това е така, защото съдържа големи количества витамин C, витамин K, витамини като B1, B2, B3, фолиева киселина, също желязо, калий, цинк, магнезий. Честата консумация на супа от броколи е гаранция за здрави имунитет и тяло. В броколите се съдържат нутриенти, чийто прием не само стимулира функционалността на организма, но и предпазва от появата на канцерогенни клетки. Похапването на супа от броколи е препоръчително за бъдещи майки, тъй като съдържа най-важните нутриенти, необходими през бременността и то в естествен вид. Ястието подобрява функционалността на отделителната система и влияе положително върху имунитета.

Чеснова супа с аспержи

Чесновата супа с аспержи е питателна и полезна, което се дължи на свойствата на продуктите, от които е приготвена. Нейната консумация укрепва организма и влияе положително на дихателната, кръвоносната и нервната системи. Съдържа витамин B6, който насърчава емоционалното състояние. Източник е на антиоксиданти с ключово значение за здравето. Богата е на алицин – вещество със свойства, подобни на тези на антибиотика. Благодарение на аспержите в състава, чесновата супа придобива още по-значими качества. Аспержите са богати на витамин C, фолиева киселина, желязо, калций, не съдържат холестерол и мазнини. Чудесното витаминозно съчетание подсилва организма и придава чувство за ситост.

Спаначена супа с коприва

Супата от спанак и коприва е изключителен източник на витамини и минерали. Съдържа витамини като K, A, B, E и омега-3 мастни киселини. Освен необходимата енергия, тази течна храна защитава организма от вредното влияние на свободните радикали, насърчава дейността на сърдечносъдовата, стомашно-чревната системи, засилва имунитета. Честото и умерено хапване на супа от тези две полезни растения предпазва от вирусни, бактериални или бъбречни заболявания. Благодарение на активните вещества в състава си и притока на енергия, супата би могла да повиши работоспособността и да намали съдържанието на захар в кръвта.

Супа от червено цвекло

Супата от червено цвекло лесна и бърза за приготвяне, а честата й консумация помага при анемия, подобрява паметта при атеросклероза, нормализира кръвното налягане, влияе детоксикиращо на организма и укрепва храносмилателната система. Това е така, защото зеленчукът е богат на калций, желязо, магнезий, цинк, фосфор и витамини от B група. Смята се, че приемът на супа от цвекло подобрява функциите на черния дроб и укрепва имунната система.

Зелева супа

Зелевата супа е изключително богата на витамини, минерали, които насърчават имунитета. Честата й консумация подобрява функциите на отделителната система и спомага за регулирането на телесната маса, високите нива на холестерол и кръвно налягане. Благодарение на съдържанието на калий, кръвоносните съдове се разширяват и притокът на кръв се улеснява. Има различни видове зеле, отличаващи се по вкус и употреба, но несъмнено всички са богати на фитонутриенти и минерали.

Източник:

mejorconsalud.com
Снимка: pixabay.com

Още по темата:
  • Пилешката супа - ефикасно средство срещу простуда Пилешката супа - ефикасно средство срещу простуда
  • Хранене при грип Хранене при грип
  • 15 храни, които подсилват имунната система 15 храни, които подсилват имунната система
  • Хранителни продукти, които се борят с простудата и повишават имунитета Хранителни продукти, които се борят с простудата и повишават имунитета
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ЛР ЛАЙФТАКТ БОДИ МИШЪН КОМПЛЕКТ ЗА 28 ДНИ 80434
559.90лв.

ЛР ЛАЙФТАКТ БОДИ МИШЪН КОМПЛЕКТ ЗА 28 ДНИ 80434

Безплатна доставка за България!
ДЖАРОУ ФОРМУЛАС КОСТЕН ПИЛЕШКИ БУЛЬОН прах 306 гр.
80.00лв.

ДЖАРОУ ФОРМУЛАС КОСТЕН ПИЛЕШКИ БУЛЬОН прах 306 гр.

АМИКС ОПТИ-ПАК ОСТЕО-ФЛЕКС пакетчета * 30
52.00лв.

АМИКС ОПТИ-ПАК ОСТЕО-ФЛЕКС пакетчета * 30

МАЙПРОТЕИН ОМЕГА 3 капсули * 90
13.50лв.

МАЙПРОТЕИН ОМЕГА 3 капсули * 90

БИОХЕРБА МУМИО /ШИЛАЖИТ/ ЕКСТРАКТ капсули 400 мг * 60
19.60лв.

БИОХЕРБА МУМИО /ШИЛАЖИТ/ ЕКСТРАКТ капсули 400 мг * 60

ЛАКТОФЛОР УРОБИОТИК ПЛЮС капсули * 30
30.40лв.

ЛАКТОФЛОР УРОБИОТИК ПЛЮС капсули * 30

Коментари към Седем витаминозни супи, засилващи имунната система

От сайта От форума
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Седем витаминозни супи, засилващи имунната система
    www.framar.bg 
    на 27 February 2021 в 06:29
    Коментирайте "Седем витаминозни супи, засилващи имунната система"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Здравословно хранене
  • Проверете текущото състояние на вашия имунитет
  • Неутрофили
  • Сироп от черен бъз - полезни свойства и приготвяне у дома
  • Базофили
  • Подсилване на имунната система при деца с естествени методи и средства
  • Храни и билки за силна имунна система
  • Лечение с интерферон
  • ИЗГОНЕТЕ ХЕРПЕСА ОТ ОРГАНИЗМА СИ!
  • Авокадо
  • Главен комплекс на тъканната съвместимост

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Има ли ефект от метода на интервалното хранене или fasting?

преди 746 дни, 16 часа и 38 мин.

Всичко за разделно хранене - принципи, резултати, рецепти

преди 757 дни, 20 часа и 33 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Сулфатиазол, сулфатиацол /сулфаметилтиазол, ултрасептил, новосептал, неодисептал/ 99 % на прах.

преди 1 дни, 17 часа и 15 мин.

Как да разбера дали съм била осигурена за общо заболяване и майчинство

преди 8 дни, 18 часа и 54 мин.

Пъпка и сърбеж в зоната на бикини линията

преди 22 дни, 9 часа и 6 мин.

Nexavar - къде мога да го открия в България

преди 24 дни, 17 часа и 42 мин.
Всички

АНКЕТА

Трябва ли да има аптеки в селата и малките населени места?

Виж резултатите

Фрамар ООД ще доставя до вашата електронна поща актуални оферти и новости!

Можете да промените решението си по всяко време, като кликнете върху връзката за прекратяване на абонамента в долния колонтитул на всеки имейл, който получавате от нас, или като се свържете с нас на buletin@framar.bg. Ние обработваме Вашата информация с уважение. За повече информация относно практиките ни за поверителност, моля, посетете нашия уебсайт. С абонирането за известия по-долу сте съгласни, че може да обработим информацията ви в съответствие с тези условия.

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp's privacy practices here.

При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
  • Общи условия
  • Често задавани въпроси
БДА
© 2007 - 2021 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival
„Бисквитките“ ни помагат да предоставяме услугите си. С използването на услугите ни приемате, че можем да използваме „бисквитки“.Научете повечеРазбрах