Зеленчукова супа с бял боб
Необходими продукти:
бял боб - 2 чаени чаши
зехтин - 2 супени лъжици
листа от целина
лук - 1 глава
чушка
морков
чесън - 2 скилидки
кимион
брашно - 1,5 чаена лъжица
червен пипер - 1 чаена лъжица
зеленчуков бульон - 2 чаени чаши
вода - 2 чаени чаши
доматено пюре - 1 супена лъжица
орегано - 1 чаена лъжица
дафинов лист
сол и пипер на вкус
Начин на приготвяне:
Предварително накиснете боба за 8 часа във вода. След това го отцедете от нея, сложете го в тенджера, залейте с чиста вода и варете в продължение на 1 час. Отново отцедете течността и оставете боба за момента.
Нарежете на ситно лука, чушката, целината, моркова и ги задушете в зехтина за около 7 минути на бавен огън, докато зеленчуците омекнат. Когато това стане, прибавете червения пипер, кимиона, чесъна и задушете още 2 минути. Сложете брашното, изчакайте минута, налейте бульона, сложете доматеното пюре и подправете с орегано. Накрая добавете боба и дафиновия лист. Нека ястието се приготвя около 20 минути. Ако предпочитате по-гъста супа, оставете да се вари по-дълго време, бъркайки непрекъснато, за да не загори. Към края на приготвянето овкусете със сол и пипер. Поднесете гореща.
Добър апетит!
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Супи
- Зеленчукови супи
- Крем супа от броколи и карфиол с топено сирене
- Крем супа от карфиол с картофи, лук и чесън
- Крем супа от грах
- Карфиолена крем супа със сирене чедър
- Диетична крем супа от броколи
- Крем супа от броколи и кейл
- Карфиолена крем супа с червени картофи, аспержи и грах
- Супа с тиквичка, аспержи и мента
- Морковена крем супа с френска леща
- Супа с карфиол, домати и джинджифил
Коментари към Зеленчукова супа с бял боб