Лека зеленчукова супа с ориз
Необходими продукти:
2 домата
1 чушка
2,5 - 3 супени лъжици ориз
1 средна глава лук
1,5 литър зеленчуков бульон или вода
магданоз на вкус
1 - 2 супени лъжици олио или зехтин
1/2 чаена лъжица смлян червен пипер
сол и други подправки на вкус
Начин на приготвяне:
Обелете лука и го нарежете на ситно.
Попарете доматите във вряща вода за около минута и ги обелете от ципите. След това нарежете на малки кубчета.
Измийте чушката, почистете я от семената, нарежете и нея на малки кубчета.
Нарежете магданоза на ситно, измийте ориза.
Загрейте мазнината в подходяща тенджера, изпържете в нея лука за около 2 - 3 минути, като разбърквате.
Прибавете магданоза, доматите и оставете продуктите на котлона за още около 2 минути. След това сложете чушките, разбъркайте и минута по-късно налейте бульона или водата. Когато течността заври, добавете ориза и отново разбъркайте. Затворете съда с капак и нека супата се приготвя на тих огън около 15 минути (разбърквайте периодично).
Накрая овкусете със сол, пипер, свалете от котлона и изчакайте 10 - 15 минути преди да поднесете.
Когато разпределите в чинии, поръсете с нарязан магданоз.
Добър апетит!
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Салати
- Зеленчукови салати
- Диетична крем супа от броколи
- Крем супа от броколи и карфиол с топено сирене
- Крем супа от червено цвекло с моркови и картофи
- Крем супа от ряпа с ориз
- Крем супа от моркови с печен нахут
- Морковена крем-супа с целина, лимонов сок и джинджифил
- Постна крем супа от карфиол, кокосово мляко и кашу
- Крем супа от карфиол с картофи, лук и чесън
- Крем супа от кестени с пържен магданоз
- Крем супа от краставици
Коментари към Лека зеленчукова супа с ориз