Начало Хранене Рецепти Десерти Бонбони и дребни сладки Ядкова гранола със семена

Ядкова гранола със семена

Ядкова гранола със семена - изображение

Необходими продукти:

  • 1 чаена чаша бадеми
  • 1 чаена чаша ядки пекан
  • 1 чаена чаша сушени червени боровинки
  • 1/2 чаена чаша тиквено семе
  • 1/2 чаена чаша настърган кокос (или кокосов чипс)
  • 1/4 чаена чаша ленено семе
  • 1/4 чаена чаша слънчогледови семена
  • 1/4 чаена чаша сусам
  • 1 чаена лъжица сол
  • 1 чаена лъжица канела
  • 1 чаена лъжица индийско орехче
  • 3 супени лъжици разтопено кокосово масло
  • 1/4 чаена чаша мед
  • 1 чаена лъжица ванилов екстракт

Начин на приготвяне:

Затоплете фурната на 170 градуса и намазнете хартия за печене (използвайте кокосово масло, което размажете с четка, или напръскайте с готварски спрей).

В голяма купа комбинирайте бадема, пекана, боровинките, тиквеното семе, кокоса, лененото семе, слънчогледа, сусама. Подправете със сол, канела и индийско орехче.

В малка купичка смесете до еднородна смес меда, кокосовото масло и ванилията.

С таза смес полейте ядките и разбъркайте добре. Разпредете ядките по тавата на тънък слой.

Печете за около 20-23 минути, до златистокафяво.

Оставете напълно миксът да се охлади в тавата, преди да приберете в плътно затворен буркан.

За Framar.bg: Данна Панджарова
Източник: delish.com

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ С РЕЦЕПТАТА

КОМЕНТАРИ КЪМ РЕЦЕПТАТА

РЕЦЕПТАТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияРецептиЗдравни съветиЛюбопитноХранене при...Храни и ястияДиетиЛайфстайлБотаникаЛечения