Ядкова гранола със семена
Необходими продукти:
- 1 чаена чаша бадеми
- 1 чаена чаша ядки пекан
- 1 чаена чаша сушени червени боровинки
- 1/2 чаена чаша тиквено семе
- 1/2 чаена чаша настърган кокос (или кокосов чипс)
- 1/4 чаена чаша ленено семе
- 1/4 чаена чаша слънчогледови семена
- 1/4 чаена чаша сусам
- 1 чаена лъжица сол
- 1 чаена лъжица канела
- 1 чаена лъжица индийско орехче
- 3 супени лъжици разтопено кокосово масло
- 1/4 чаена чаша мед
- 1 чаена лъжица ванилов екстракт
Начин на приготвяне:
Затоплете фурната на 170 градуса и намазнете хартия за печене (използвайте кокосово масло, което размажете с четка, или напръскайте с готварски спрей).
В голяма купа комбинирайте бадема, пекана, боровинките, тиквеното семе, кокоса, лененото семе, слънчогледа, сусама. Подправете със сол, канела и индийско орехче.
В малка купичка смесете до еднородна смес меда, кокосовото масло и ванилията.
С таза смес полейте ядките и разбъркайте добре. Разпредете ядките по тавата на тънък слой.
Печете за около 20-23 минути, до златистокафяво.
Оставете напълно миксът да се охлади в тавата, преди да приберете в плътно затворен буркан.
За Framar.bg: Данна Панджарова
Източник: delish.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
МЮСЛИ ОТ СИБИРСКИ КЕДРОВИ ЯДКИ 250 г VERDE VITA
ПРОТЕИНИ СИ ПРОТЕИНОВО МЮСЛИ 250 г
НЕЙЧЪРС ФАЙНЕСТ МЮСЛИ АКТИВ СПОРТ 350 гр.
НЕЙЧЪРС ФАЙНЕСТ МЮСЛИ БОДИ КЛИЙНС 350 гр.
ЛАКТАНА БИО МЮСЛИ ЯБЪЛКА И БАНАН от 8 месеца 175 гр
АРМИНА БИО МАСЛО ОТ КАЙСИЕВИ ЯДКИ 50 мл
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Десерти
- Бонбони и дребни сладки
- Чуфа (земен бадем, тигрови ядки) – ползи за здравето и употреба в кулинарията
- Кедрови ядки - ползи и вреди
- Кедър
- Кайсиевите ядки – състав, ползи и противопоказания
- Мнението на специалистите за консумацията на ядки
- Кои ядки ще ви помогнат да отслабнете?
- Шоколадов сладък салам с халва, ядки и коняк
- Ядката на авокадото е най-полезната част от плода
- ЗАЩО ДА ЯДЕМ МЮСЛИ?
- Шоколадов десерт с мюсли (без печене)
Коментари към Ядкова гранола със семена