Шишчета от кюфтенца с броколи и микс от семена
Необходими продукти:
- 700 грама свинска кайма
- 300 грама телешка кайма
- 10 грама кимион, млян
- 10 грама прясно смлян черен пипер
- сол според вкуса
- 2 стръка пресен магданоз
- 10 грама сусам
- 10 грама черен сусам
- 10 грама ленено семе
- 400 грама бланширани броколи
- соев сос според вкуса
- лимонов сок на вкус
- 1-2 супени лъжици зехтин
- дървени шишчета
Начин на приготвяне:
В купа сложете двата вида кайма и разбъркайте. Добавете подправките, нарязания ситно магданоз и омесете. Охладете и направете кюфтенца с големина колкото орех.
По желание може да ги бланширате в подсолена вода. Нанижете на дървени шишчета кюфтенцата, броколите и поръсете с микса от семена. Смесете в купичка лимоновия сок, соевия сос и зехтина.

Разбъркайте, намажете шишчетата с получения сос и загрейте скара или грил. Изпечете за 2-3 минути от всяка страна, подредете в чиния и поднесете.

Да ви е вкусно!
За framar.bg: Русиана Михайлова
Източник: www.mantitlement.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА МЪЖЕ таблетки * 30 NATURE'S WAY
БИОХЕРБА СУЛФОРАФАН ОТ БРОКОЛИ + СЕЛЕН капсули * 100
ТОРН CRUCERA-SGS СУЛФОРАФАН капсули * 60
Безплатна доставка за България!САНГВИНОРМ ПЛЮС капсули * 60
ЕСТРОСЕНС капсули 343 мг * 60 НАТУРАЛ ФАКТОРС
ПРОМОАЛАЙВ ИМУННА ЗАЩИТА желирани таблетки * 90 NATURE'S WAY
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Предястия
- Топли предястия
- 14 здравни ползи от консумацията на броколи
- Броколи - полезни свойства и противопоказания
- Задушено пилешко с броколи и гъби в сос
- Кюфтета от смлян свински черен дроб с лук
- Плодови шишчета в меден сироп
- Броколи с яйца, лук и гъби на фурна
- Печени броколи в сметана с кашкавал
- Броколи предотвратяват рак и възстановяват имунната защита на дихателната система
- Кюфтенца от макарони и кашкавал
- Салата от краставици с броколи, царевица и семена
Коментари към Шишчета от кюфтенца с броколи и микс от семена