Шишчета от кюфтенца с броколи и микс от семена
Необходими продукти:
- 700 грама свинска кайма
- 300 грама телешка кайма
- 10 грама кимион, млян
- 10 грама прясно смлян черен пипер
- сол според вкуса
- 2 стръка пресен магданоз
- 10 грама сусам
- 10 грама черен сусам
- 10 грама ленено семе
- 400 грама бланширани броколи
- соев сос според вкуса
- лимонов сок на вкус
- 1-2 супени лъжици зехтин
- дървени шишчета
Начин на приготвяне:
В купа сложете двата вида кайма и разбъркайте. Добавете подправките, нарязания ситно магданоз и омесете. Охладете и направете кюфтенца с големина колкото орех.
По желание може да ги бланширате в подсолена вода. Нанижете на дървени шишчета кюфтенцата, броколите и поръсете с микса от семена. Смесете в купичка лимоновия сок, соевия сос и зехтина.
Разбъркайте, намажете шишчетата с получения сос и загрейте скара или грил. Изпечете за 2-3 минути от всяка страна, подредете в чиния и поднесете.
Да ви е вкусно!
За framar.bg: Русиана Михайлова
Източник: www.mantitlement.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА МЪЖЕ таблетки * 30 NATURE'S WAY
АЛАЙВ ПРЕМИУМ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА МЪЖЕ желирани таблетки * 75 NATURE'S WAY
НУТРИКОСТ ОРГАНИК БРОКОЛИ прах 227 г 67231
НовСУПЕР ГРИЙНС прах 200 г ХЕЛТ ЕЙД
БРЕСТ МАТЕ таблетки * 120 MUSHROOM WISDOM
Безплатна доставка за България! ПРОМОАЛАЙВ ПРЕНАТАЛ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА БРЕМЕННИ ЖЕНИ желирани таблетки * 75
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Предястия
- Топли предястия
- Хляб без брашно с броколи и моцарела
- Броколите предпазват от остеоартрит
- Салата от краставици с броколи, царевица и семена
- Кюфтета от смлян свински черен дроб с лук
- Кюфтета от хляб и коприва
- Кюфтета на фурна с млечен сос и ориз
- Доматена запеканка с кюфтета
- Пикантни спагети с кълнове от броколи
- Веган шишчета с тофу и праз
- Домашни кюфтета от рулца от раци
Коментари към Шишчета от кюфтенца с броколи и микс от семена