Шишчета от кюфтенца с броколи и микс от семена
Необходими продукти:
- 700 грама свинска кайма
- 300 грама телешка кайма
- 10 грама кимион, млян
- 10 грама прясно смлян черен пипер
- сол според вкуса
- 2 стръка пресен магданоз
- 10 грама сусам
- 10 грама черен сусам
- 10 грама ленено семе
- 400 грама бланширани броколи
- соев сос според вкуса
- лимонов сок на вкус
- 1-2 супени лъжици зехтин
- дървени шишчета
Начин на приготвяне:
В купа сложете двата вида кайма и разбъркайте. Добавете подправките, нарязания ситно магданоз и омесете. Охладете и направете кюфтенца с големина колкото орех.
По желание може да ги бланширате в подсолена вода. Нанижете на дървени шишчета кюфтенцата, броколите и поръсете с микса от семена. Смесете в купичка лимоновия сок, соевия сос и зехтина.

Разбъркайте, намажете шишчетата с получения сос и загрейте скара или грил. Изпечете за 2-3 минути от всяка страна, подредете в чиния и поднесете.

Да ви е вкусно!
За framar.bg: Русиана Михайлова
Източник: www.mantitlement.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
МЪЖКО ЗДРАВЕ КОМПЛЕКС капсули * 60 VIRIDIAN
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ДЕЦА желирани таблетки * 30
ФОКУС СУПЛЕМЕНТС КОМПЛЕКС ГРИЖА ЗА ПРОСТАТА капсули * 90
МУЛТИВИТАМИНИ И МИНЕРАЛИ ЗА МЪЖЕ 50+ таблетки * 60 НАТУРАЛ ФАКТОРС
ВИКТОРИЯ БЮТИ ШИЙТ МАСКА С АВОКАДО, БРОКОЛИ И КИВИ 20 мл
ОЛИМП СПОРТ НУТРИШЪН ГОЛД ВИТА-МИН АНТИ-ОКС СУПЕР СПОРТ капсули * 60
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Предястия
- Топли предястия
- 14 здравни ползи от консумацията на броколи
- Броколи - полезни свойства и противопоказания
- Задушено пилешко с броколи и гъби в сос
- Гарнитура от броколи със зелен фасул и моркови
- Печени броколи в сметана с кашкавал
- Сметанови броколи с гъби и пармезан
- Броколи в хрупкава панировка
- Салата от краставици с броколи, царевица и семена
- Как да си направим кълнове от броколи в домашни условия
- Вижте как ефективно да почистите броколите от червеи
Коментари към Шишчета от кюфтенца с броколи и микс от семена