Шишчета от кюфтенца с броколи и микс от семена
Необходими продукти:
- 700 грама свинска кайма
- 300 грама телешка кайма
- 10 грама кимион, млян
- 10 грама прясно смлян черен пипер
- сол според вкуса
- 2 стръка пресен магданоз
- 10 грама сусам
- 10 грама черен сусам
- 10 грама ленено семе
- 400 грама бланширани броколи
- соев сос според вкуса
- лимонов сок на вкус
- 1-2 супени лъжици зехтин
- дървени шишчета
Начин на приготвяне:
В купа сложете двата вида кайма и разбъркайте. Добавете подправките, нарязания ситно магданоз и омесете. Охладете и направете кюфтенца с големина колкото орех.
По желание може да ги бланширате в подсолена вода. Нанижете на дървени шишчета кюфтенцата, броколите и поръсете с микса от семена. Смесете в купичка лимоновия сок, соевия сос и зехтина.

Разбъркайте, намажете шишчетата с получения сос и загрейте скара или грил. Изпечете за 2-3 минути от всяка страна, подредете в чиния и поднесете.

Да ви е вкусно!
За framar.bg: Русиана Михайлова
Източник: www.mantitlement.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
АЛАЙВ КОСА, КОЖА И НОКТИ ГЪМИ желирани таблетки * 60 NATURE'S WAY
ЗЕИН ФАРМА СУЛФОРАФАН капсули * 120
ОЛИМП СПОРТ НУТРИШЪН ГОЛД ВИТА-МИН АНТИ-ОКС СУПЕР СПОРТ капсули * 60
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ДЕЦА дъвчащи таблетки * 30 NATURE'S WAY
ТОРН CRUCERA-SGS СУЛФОРАФАН капсули * 60
Безплатна доставка за България!БИОКЕЪР БИЛКОВ КОМПЛЕКС ЗА ЖЕНИ капсули * 60
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Предястия
- Топли предястия
- 14 здравни ползи от консумацията на броколи
- Оризови кюфтета с пълнеж от кайма
- Броколи - полезни свойства и противопоказания
- Печени кюфтенца с доматен сос и бял боб
- Оризови кюфтета със сирене и кашкавал
- Как да си направим кълнове от броколи в домашни условия
- Броколи, Аспержово зеле
- Пилешки шишчета с маслини и сусам в соева марината
- Кюфтенца от коприва
- Парти сандвичи на шишче
Коментари към Шишчета от кюфтенца с броколи и микс от семена