Шишчета от кюфтенца с броколи и микс от семена

Необходими продукти:
- 700 грама свинска кайма
- 300 грама телешка кайма
- 10 грама кимион, млян
- 10 грама прясно смлян черен пипер
- сол според вкуса
- 2 стръка пресен магданоз
- 10 грама сусам
- 10 грама черен сусам
- 10 грама ленено семе
- 400 грама бланширани броколи
- соев сос според вкуса
- лимонов сок на вкус
- 1-2 супени лъжици зехтин
- дървени шишчета
Начин на приготвяне:
В купа сложете двата вида кайма и разбъркайте. Добавете подправките, нарязания ситно магданоз и омесете. Охладете и направете кюфтенца с големина колкото орех.
По желание може да ги бланширате в подсолена вода. Нанижете на дървени шишчета кюфтенцата, броколите и поръсете с микса от семена. Смесете в купичка лимоновия сок, соевия сос и зехтина.
Разбъркайте, намажете шишчетата с получения сос и загрейте скара или грил. Изпечете за 2-3 минути от всяка страна, подредете в чиния и поднесете.
Да ви е вкусно!
За framar.bg: Русиана Михайлова
Източник: www.mantitlement.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
АЛАЙВ КОСА, КОЖА И НОКТИ капсули * 60 NATURE'S WAY
ЖАН Д'АРСЕЛ ПРЕСТИЖ ЛЕК КРЕМ 50 мл
ХАЯ ЛАБС СУПЕР ГРИЙНС С АРОМАТ ПРАСКОВА прах 300 г
НУТРИГЕН ЗЕЛЕНЧУКОВ СИРОП ЗА ДЕЦА 200 мл
СУОНСЪН СУЛФОРАФАН ОТ ЕКСТРАКТ ОТ БРОКОЛИ 400 мкг * 60
ПРОМООЛИМП СПОРТ НУТРИШЪН ГОЛД ВИТА-МИН АНТИ-ОКС СУПЕР СПОРТ капсули * 60
НовРЕЦЕПТАТА е свързана към
- Предястия
- Топли предястия
- 14 здравни ползи от консумацията на броколи
- Задушено пилешко с броколи и гъби в сос
- Как да си направим кълнове от броколи в домашни условия
- Броколи - полезни свойства и противопоказания
- Кюфтeта в патладжан (Ислим кебап)
- Салата от краставици с броколи, царевица и семена
- Броколи на фурна с чесън и пармезан
- Кюфтета с моцарела в доматен сос
- Телешки кюфтенца с магданоз на фурна
- Зеленчукови шишчета
Коментари към Шишчета от кюфтенца с броколи и микс от семена