Начало Хранене Рецепти Сосове, глазури, сиропи и подправки Други сосове и подправки Хумус с авокадо, артишок и спанак

Хумус с авокадо, артишок и спанак

Хумус с авокадо, артишок и спанак - изображение

Необходими продукти:


  • 400 грама нахут
  • половин авокадо
  • 100 грама маринован артишок
  • 1 чаена чаша пресен спанак
  • 1 скилидка чесън
  • 1/2 чаена чаша зехтин
  • сол, черен пипер
  • щипка стрити люти чушки
  • 1 супена лъжица лимонов сок

 

Начин на приготвяне:

 

В купата на блендер сложете сварен и отцеден предварително нахут. Разбийте няколко пъти, наливайки зехтина на тънка струйка.

Прибавете авокадото, артишока, спанака, чесъна, солта, пипера, лимоновия сок и лютите чушки.

Разбийте отново до хомогенност и охладете. Поднесете хумуса с препечена филийка или като разядка към основното ястие.

хумус с авокадо, артишок и спанак

Добър апетит!

Снимка: www.twopeasandtheirpod.com

Още по темата:

0.0, 0 гласа

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ С РЕЦЕПТАТА

КОМЕНТАРИ КЪМ РЕЦЕПТАТА

РЕЦЕПТАТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияРецептиЗдравни съветиХрани и ястияЛайфстайлПрезентацииЛюбопитноБотаникаАлтернативна медицинаХранене при...НовиниДиетиСнимки