Хумус с авокадо, артишок и спанак
Необходими продукти:
- 400 грама нахут
- половин авокадо
- 100 грама маринован артишок
- 1 чаена чаша пресен спанак
- 1 скилидка чесън
- 1/2 чаена чаша зехтин
- сол, черен пипер
- щипка стрити люти чушки
- 1 супена лъжица лимонов сок
Начин на приготвяне:
В купата на блендер сложете сварен и отцеден предварително нахут. Разбийте няколко пъти, наливайки зехтина на тънка струйка.
Прибавете авокадото, артишока, спанака, чесъна, солта, пипера, лимоновия сок и лютите чушки.
Разбийте отново до хомогенност и охладете. Поднесете хумуса с препечена филийка или като разядка към основното ястие.
Добър апетит!
Снимка: www.twopeasandtheirpod.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
КАФЕ МИМИ СУПЕР ФУУД КОМПЛЕКТ - МАСКА ЗА ЛИЦЕ 10 мл * 3, СКРАБ ЗА ЛИЦЕ 50 мл И ГЕЛ ЗА ЛИЦЕ 50 мл
ПЮР НУТРИШЪН ЛИВЪР КОМПЛЕКС капсули * 60
НУТРИГЕН ЗЕЛЕНЧУКОВ СИРОП ЗА ДЕЦА 200 мл
СЕЛЕСАН таблетки * 60
АЛАЙВ ИМУН ХЕЛТ капсули * 30 NATURE'S WAY
ГАНЧЕВ ПЮРЕ ОТ СПАНАК С МОРКОВИ И КАРТОФИ 190 г
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Сосове, сиропи, глазури и подправки
- Други сосове и подправки
- Добавки за здрав черен дроб (хепатопротектори)
- Отглеждане на авокадо
- Артишок - полезни свойства и противопоказания
- Авокадо - защо и как помага на здравето
- Спанак - състав, ползи и противопоказания
- Запеканка от спанак със сирена, чесън и гъби
- Запеканка от спанак с картофи, чесън и сирена
- Спаначена каша с кисело мляко, сирене и яйце
- Запеканка с броколи, карфиол и спанак
- Как да си засадите авокадо от костилка
Коментари към Хумус с авокадо, артишок и спанак