Хумус от боб с чесън
Необходими продукти:
- 1 глава чесън, отрязана в основата
- 2 стръка розмарин, нарязани на ситно
- 1 консерва боб, отцеден
- 1 супена лъжица тахан
- 1 супена лъжица зехтин + още за поливане накрая
- 1 чаена лъжица кимион
- сокът от половин лимон
- смляна люта чушка за сервиране
Начин на приготвяне:
Включете фурната на 220 градуса. Намажете обилно главата чесън със зехтин и изпечете за 25 минути. Охладете, за да може спокойно да я обелите, като за целта просто изстискате скилидките чесън в купичка.
Нарязания на ситно розмарин сложете в кухненски блендер заедно с половината от чесъна и всички останали продукти. Добавете 5 супени лъжици вода и блендирайте, за да се получи консистенцията на хумус.
Сервирайте с лют пипер, полейте със зехтин и поднесете с хляб.
Източник:
realfood.tesco.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
НУКС НУКСУРИАНС СЕРУМ ЗА ВСЕКИ ТИП КОЖА 30 мл.
МИША TALKS НОЩНА ВЕГАН МАСКА ЗА ЛИЦЕ СКИН ФИТНЕС 10 г
ЧАЙ ФИЛТЪР ФИТОЛЕК ДИАБЕТ * 20
ЛИНДА РЕН ДИЕТ КАРБОБЛОК БЯЛ БОБ капсули * 60
ДИАБЕТАЛ капки 100 мл
АУРА ХЕРБАЛС ОФОРМЕН СИЛУЕТ тинктура 200 мл
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Сосове, сиропи, глазури и подправки
- Други сосове и подправки
- Ползи и вреди от консумацията на бял боб (фасул)
- Хумус от покълнала леща
- Мексиканско ястие от кайма с боб и царевица
- Боб с пилешко месо
- Чай от бобени шушулки при диабет
- Бобова диета
- Отслабвайте с бял боб
- Картофена салата с боб и кисели краставички
- Боб с наденица и кисело зеле
- Рецепти за бобена яхния
Коментари към Хумус от боб с чесън