Фритата Примавера

Необходими продукти за 4 порции:
- 3 яйца
- 1/2 чаена чаша заквасена сметана
- 8 супени лъжици брашно
- 2 супени лъжици нарязан магданоз
- сол
за плънката
- 4 стръка зелен лук
- зехтин
- една червена чушка
- 5 маслини без костилки
- една шепа царевица
- една шепа грах
- 1/2 чаена чаша нарязани гъби
- сол и черен пипер
за поръсване
- 50 грама настъргано сирене
Начин на приготвяне:
Предварително сгорещете фурната на 180 градуса. В зехтин запържете пресния лук и добавете останалите зеленчуци. Задушете за 2 минути и охладете. Подправете със сол и черен пипер на вкус.
Разбийте яйцата, подсолете, добавете брашното, заквасената сметана и магданоза. Разбъркайте докато продуктите се смесят и комбинирайте със зеленчуковата смес.
Пресипете в тавичка, предварително намазана със зехтин, поръсете със сирене и запечете за 30 минути до златисто. Охладете, разрежете фритатата и поднесете, гарнирана със свежа салата.
Добър апетит!
Източник: www.homecookingadventure.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
НЕЙЧЪРС ПЛЮС SOURCE OF LIFE GARDEN МУЛТИВИТАМИНИ ЗА МЪЖЕ таблетки * 30
УРЕД ЗА ВАРЕНЕ НА ОРИЗ И ЗЕЛЕНЧУЦИ 2.2 л
НАТРОЛ ДЖУС ФЕСТИВ капсули 60 + 60
НУТРИГЕН ЗЕЛЕНЧУКОВ СИРОП ЗА ДЕЦА 200 мл
СУОНСЪН ЗЕЛЕНЧУЦИ ЗА ЖИВОТ таблетки * 300
МАКСИМУМ ГРИЙНС КЪМПЛИЙТ таблетки * 90 GNC
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Тестени изделия
- Разни
- Как и колко да варим различните зеленчуци
- Как да намалим консумацията на пестициди, съдържащи се в плодовете и зеленчуците?
- Фритата от тиквички с чесън, лук и кашкавал
- Как да изберем най-доброто авокадо на пазара?
- Приложете рецепта с мая за подхранване на всички зеленчуци в градината
- Маринована сьомга на фурна със зеленчуци, чили и лайм
- Печени броколи в сметана с кашкавал
- Вижте как и къде растат плодовете и зеленчуците, преди да бъдат откъснати
- Кои храни могат да съхранят младостта?
- Как са изглеждали плодовете и зеленчуците в миналото
Коментари към Фритата Примавера