Фритата Примавера
Необходими продукти за 4 порции:
- 3 яйца
- 1/2 чаена чаша заквасена сметана
- 8 супени лъжици брашно
- 2 супени лъжици нарязан магданоз
- сол
за плънката
- 4 стръка зелен лук
- зехтин
- една червена чушка
- 5 маслини без костилки
- една шепа царевица
- една шепа грах
- 1/2 чаена чаша нарязани гъби
- сол и черен пипер
за поръсване
- 50 грама настъргано сирене
Начин на приготвяне:
Предварително сгорещете фурната на 180 градуса. В зехтин запържете пресния лук и добавете останалите зеленчуци. Задушете за 2 минути и охладете. Подправете със сол и черен пипер на вкус.
Разбийте яйцата, подсолете, добавете брашното, заквасената сметана и магданоза. Разбъркайте докато продуктите се смесят и комбинирайте със зеленчуковата смес.
Пресипете в тавичка, предварително намазана със зехтин, поръсете със сирене и запечете за 30 минути до златисто. Охладете, разрежете фритатата и поднесете, гарнирана със свежа салата.
Добър апетит!
Източник: www.homecookingadventure.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
АЛАЙВ ГАРДЪН ГУДНЕС МУЛТИВИТАМИНИ ЗА МЪЖЕ таблетки * 60 NATURE'S WAY
ПОЛИФЕНОЛ ЗОН 22 капсули * 60 DOCTOR NATURE
ХИП ПЮРЕ ФИНИ ЗЕЛЕНЧУЦИ С ПУЕШКО МЕСО 220 г
СУОНСЪН ЗЕЛЕНЧУЦИ ЗА ЖИВОТ таблетки * 300
МИКС ЗА ЗЕЛЕНЧУКОВО ЖЕЛЕ 40 г ЗДРАВНИЦА
НАТРОЛ ДЖУС ФЕСТИВ капсули 60 + 60
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Тестени изделия
- Разни
- Отровните плодове и зеленчуци, които консумираме всеки ден
- Как са изглеждали някои от любимите ни храни, преди да бъдат култивирани
- Маринована сьомга на фурна със зеленчуци, чили и лайм
- Как да изберем най-доброто авокадо на пазара?
- Зеленчуково смути за отслабване
- Трицветна макаронена салата с пиле и зеленчуци
- Фритата от тиквички с чесън, лук и кашкавал
- Фритата с гъби, домати и кашкавал
- Зеленчуков пудинг с прясно мляко
- Заменете слънцезащитните кремове с плодове и зеленчуци
Коментари към Фритата Примавера