Фритата Примавера
Необходими продукти за 4 порции:
- 3 яйца
- 1/2 чаена чаша заквасена сметана
- 8 супени лъжици брашно
- 2 супени лъжици нарязан магданоз
- сол
за плънката
- 4 стръка зелен лук
- зехтин
- една червена чушка
- 5 маслини без костилки
- една шепа царевица
- една шепа грах
- 1/2 чаена чаша нарязани гъби
- сол и черен пипер
за поръсване
- 50 грама настъргано сирене
Начин на приготвяне:
Предварително сгорещете фурната на 180 градуса. В зехтин запържете пресния лук и добавете останалите зеленчуци. Задушете за 2 минути и охладете. Подправете със сол и черен пипер на вкус.
Разбийте яйцата, подсолете, добавете брашното, заквасената сметана и магданоза. Разбъркайте докато продуктите се смесят и комбинирайте със зеленчуковата смес.
Пресипете в тавичка, предварително намазана със зехтин, поръсете със сирене и запечете за 30 минути до златисто. Охладете, разрежете фритатата и поднесете, гарнирана със свежа салата.
Добър апетит!
Източник: www.homecookingadventure.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
СОЕКС ECOVISOR F4
Безплатна доставка за България!ЕКО БАЛАНС ВИТАМИНИ 39 ПЛОДОВЕ / ЗЕЛЕНЧУЦИ таблетки * 60
ХИП БИО ПЮРЕ МАКАРОНИ С ШУНКА И ЗЕЛЕНЧУЦИ 220 г
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ДЕЦА дъвчащи таблетки * 30 NATURE'S WAY
УРЕД ЗА ВАРЕНЕ НА ОРИЗ И ЗЕЛЕНЧУЦИ 2.2 л
ХИП ПЮРЕ ТАЛЯТЕЛИ СЪС СМЕТАНА И ЗЕЛЕНЧУЦИ 220 г
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Тестени изделия
- Разни
- Как да намалим консумацията на пестициди, съдържащи се в плодовете и зеленчуците?
- Алкална диета
- Как и колко да варим различните зеленчуци
- 12-дневна зимна диета за бърза загуба на килограми
- Как да сварим зеленчуци на пара
- Маринована сьомга на фурна със зеленчуци, чили и лайм
- Вегетарианска зеленчукова пита
- Как да изберем най-доброто авокадо на пазара?
- Фритата от тиквички с чесън, лук и кашкавал
- Зеленчукова пита от тиквички и моркови и млечна заливка с кашкавал и чесън
Коментари към Фритата Примавера