Такос с риба халибут и зеленчуци
Необходими продукти:
- 1 1/2 чаена чаша червено зеле
- 1/2 чаена чаша кориандър
- 1 лимон, плюс няколко резена за сервиране
- 2 супени лъжици мед или агаве
- 1/2 чаена чаша майонеза
- 12 тортила питки
- 3/4 чаена чаша самонабухващо брашно
- 1/2 чаена лъжица лют червен пипер
- 500 грама филе от халибут
- 1/2 чаена чаша салса
- 1 авокадо
- сол
- черен пипер
- зехтин за пържене
Начин на приготвяне:
Включете котлона на средна степен. В дълбок тиган сипете около 3 см зехтин (или олио) и оставете да се загрява.
През това време в купа смесете брашното, лютия червен пипер, сол и черен пипер на вкус. Нарежете рибата на ивици и я панирайте в сместа. Изпържете до златисто, за около 2-3 минути. Извадете я върху хартия за печене, за да се отцеди излишната мазнина.
Затоплете тортилите на тиган или ги покрийте с влажна кърпа и претоплете в микровълновата за 25 секунди.
Нарежете зелето и кориандъра. Смесете ги в купа, заедно с майонезата, сока от лимона и меда. Подправете със сол и пипер и разбъркайте.
Обелете и нарежете авокадото на филийки. Напълнете тортила питките с риба, авокадо, зелевата салата и по 1 супена лъжица от салсата. Сервирайте с няколко резена лимон.
За framar.bg: Данна Панджарова
Източник:foodnetwork.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
РИБЕН КОЛАГЕН 150 г ЯЖ ПОЛЕЗНО
НАТРОЛ ОМЕГА 3 - 6 - 9 КОМПЛЕКС капсули * 90
СУИДИШ НУТРА РИБЕН КОЛАГЕН 5 000 мг течна формула 500 мл
ОСТРОВИТ МОРСКИ КОЛАГЕН 200 г
РИБЕНО МАСЛО капсули * 90 GNC
РИБЕН КОЛАГЕН 300 г ЯЖ ПОЛЕЗНО
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от риба и морски продукти
- Опасна ли е комбинацията между риба и мляко – традиционни вярвания и научни факти
- Какво да правим, ако в гърлото на детето заседне рибена кост?
- Време и температура за печене на месо, птици, риба (таблица)
- Как да приготвите перфектната риба на скара
- Пълнен шаран със сушени сини сливи и орехи
- Опушване на риба и месни продукти. Полза и вреда
- Печен халибут с пармезан и чесън
- Паузите преди съобщаване на важна информация са характерни и за електрическите риби
- Камбала, писия - полезни свойства
- Осоляване на риба и месо. Технологията (риба)
Коментари към Такос с риба халибут и зеленчуци