Риба в доматен сос с моркови и лук

Необходими продукти:
700 грама филе треска, костур или друга риба
3 моркова
2 глави лук
корен магданоз
корен целина
1 тиквичка (по желание)
200 грама доматено пюре (консервирани или пресни домати)
олио
магданоз
черен пипер
сол
2 супени лъжици захар
1 кубче бульон
Начин на приготвяне:
Измийте филето, нарежете на парчета, овкусете със сол и пипер и изпържете в олио за 2 минути от всяка страна.
Настържете на едро обелената тиквичка, по малко от двата корена, морковите. Лука нарежете на ситно.
Смесете подготвените зеленчуци и ги изпържете в олио до златисто.
Разтворете кубчето бульон в гореща вода, прибавете към зеленчуците и ги оставете да се задушават в продължение на 10 минути. След това сложете доматеното пюре, сол, черен пипер на зърна, захар и нарязан магданоз. Нека всичко се задушава 2 минути.
Вземете подходящ съд и в него сложете слой от гъстата зеленчукова комбинация, върху него слой запържена риба и редувайте в тази последователност до изчерпване на продуктите. Завършете със слой от доматено пюре.
Поставете рибата във фурната и нека се приготвя в продължение на 20 минути.
Добър апетит!
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ОМЕГА ФАКТОР ЗА ЖЕНИ капсули 1035 мг * 60 НАТУРАЛ ФАКТОРС
РИБЕН КОЛАГЕН 300 г ЯЖ ПОЛЕЗНО
ХИП ПЮРЕ СПАГЕТИ С БРОКОЛИ И СМЕТАНОВ СОС И РИБА 220 г
ДИВА СЬОМГА МАСЛО капсули 1000 мг * 90 НАТУРАЛ ФАКТОРС
ОСТРОВИТ МОРСКИ КОЛАГЕН 200 г
РИБЕНО МАСЛО капсули * 90 GNC
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от риба и морски продукти
- Време и температура за печене на месо, птици, риба (таблица)
- Гарум - римският сос, служещ за подправка и лекарство
- Какво да правим, ако в гърлото на детето заседне рибена кост?
- Как да изпържим риба така, сякаш е без кости?
- Класически фиш енд чипс - пържени риба и картофи
- Опасна ли е комбинацията между риба и мляко – традиционни вярвания и научни факти
- Филе от риба в хрупкава панировка с бира
- Как да приготвите перфектната риба на скара
- Опушване на риба и месни продукти. Технологията
- Риба в медена марината с чесън на фурна
Коментари към Риба в доматен сос с моркови и лук