7-дневна диета с риба

Рибата е един от най-добрите натурални източници на протеини, витамини и минерали.
Рибните диети са смятани за един от най-ефективните начини за смъкване на килограми. Тук ви представяме една от тях. Ако я спазвате и същевременно следвате подходящ тренировъчен режим, може да отслабнете с до 5 килограма само за една седмица.
Закуска
- 1 сварено яйце
- 1 ябълка
- 1 чаша зелен чай
Обяд
- 200 грама риба по избор
- салата с 1-2 краставици
- 1 чаша газирана минерална вода
Вечеря
- 200 грама риба по избор
- 150 грама извара
- салата с маруля
- 1 чаша зелен чай
Менюто е едно и също за цялата седмица, но това не е ограничение, а напротив. Разнообразявайте приема на храна, като включвате риба по ваш избор.
Не консумирайте пържена риба, препоръчва се печена или варена. Успех!
-----
Източник: ygoy.com
Продукти свързани с ДИЕТАТА
ХАЯ ЛАБС РИБЕНО МАСЛО ОТ ТРЕСКА таблетки 1000 мг * 100
НУТРАВИТА РИБЕН КОЛАГЕН + ХИАЛУРОНОВА КИСЕЛИНА таблетки * 120
ЛИЗИ ХЕЛТ ДУЕТ - ОМЕГА 3 + ВИТАМИНИ + МИНЕРАЛИ дози * 32
РИБЕНО МАСЛО капсули 1000 мг * 30 ФИТОФАРМА
ДАБЪЛ УУД SPM (ПОЛИНЕНАСИТЕНИ МАСТНИ КИСЕЛИНИ ОТ РИБА) капсули * 120
Безплатна доставка за България!РИБЕНО МАСЛО капсули * 90 GNC
ДИЕТАТА е свързана към
- Диети за бързо отслабване
- 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
- Калкулатор индекс на телесната маса
- 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма
- Как се свалят 5 килограма за 1 седмица – стъпка по стъпка
- Златни съвети за отслабване
- Най-добрите билки за бързо премахване на коремните мазнини и токсините и забързване на метаболизма
- Детоксикация и отслабване с диня (варианти и диетично меню)
- Пробиотиците и отслабването или живите бактерии срещу излишните килограми
- Свалете 5 килограма само за 3 дни
- Домашна тренировка за стягане и оформяне на задната част на бедрата и дупето
Коментари към 7-дневна диета с риба