Салата от рукола с червена риба, домати и орехи
Необходими продукти:
- 200 грама рукола
- 300 грама чери домати
- 200-300 грама осолена червена риба
- 3 супени лъжици растителна мазнина
- по 1/2 чаена лъжица соев сос и горчица на зърна
- 1/2 чаена чаша орехови ядки
Начин на приготвяне:
Измийте руколата със студена вода и отстранете дебелите и груби части, листата подсушете.
Почистете рибата от костите, нарежете филето на ивици, чери доматите - на половинки, а орехите - на дребни парчета.
Смесете соевия сос, горчицата и олиото - това е дресингът за салатата, която само остава да "сглобите".
Покрийте дъното на чиния (или няколко) с листата рукола, върху тях сложете парченца риба, отгоре доматени резени и овкусете със соса.
Поръсете с ореховите ядки и да ви е вкусно!
За framar.bg: Радостина Райчева
Източник: amamam.ru
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
СНБ КРЕМ-ГЕЛ ЗА РЪЦЕ И ТЯЛО СЪС СФЕРИ АЛОЕ ВЕРА И ЕКСТРАКТ ОТ РУКОЛА 250 мл
ЛЮКСЕОЛ ЗА РАСТЕЖ И УКРЕПВАНЕ КОСА желирани таблетки * 60 337109
НовСНБ КРЕМ-ГЕЛ ЗА РЪЦЕ И ТЯЛО СЪС СФЕРИ АЛОЕ ВЕРА И ЕКСТРАКТ ОТ РУКОЛА 30 мл
СНБ КРЕМ ПРЕДПАЗВАЩ КРЕМ ЗА РЪЦЕ И ТЯЛО С ПОРТОКАЛОВ ЦВЯТ 100 мл
СНБ ПРЕДПАЗВАЩ КРЕМ ЗА РЪЦЕ И ТЯЛО С АРОМАТ НА ЯБЪЛКА И КАНЕЛА 100 мл
СНБ ПРЕДПАЗВАЩ КРЕМ ЗА РЪЦЕ И ТЯЛО С АРОМАТ НА ЯБЪЛКА И КАНЕЛА 30 мл
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Салати
- Салати от риба и морски дарове
- Рукола - полезни свойства и противопоказания
- Филе от риба на тиган с масло и билки
- Време и температура за печене на месо, птици, риба (таблица)
- Как да изпържим риба така, сякаш е без кости?
- Как да приготвите перфектната риба на скара
- Гарум - римският сос, служещ за подправка и лекарство
- Опасна ли е комбинацията между риба и мляко – традиционни вярвания и научни факти
- Консумацията на рукола е препоръчителна по време на бременност
- Филе от риба в хрупкава панировка с бира
- Зелена салата с чери домати, сусам и прошуто
Коментари към Салата от рукола с червена риба, домати и орехи