Начало Хранене Рецепти Супи Зеленчукови Сурова супа Гаспачо със сушени домати и тиквички

Сурова супа Гаспачо със сушени домати и тиквички

Сурова супа Гаспачо със сушени домати и тиквички - изображение

Необходими продукти:

  • 1 чаена чаша сушени домати, накиснати във вода
  • 1 чаена чаша нарязани стръкове целина
  • 1/3 чаена чаша лимонов сок
  • 1/2 чаена лъжица пушен червен пипер
  • 1/2 чаена лъжица сол
  • 3 чаени чаши домати, нарязани на кубчета
  • 1 връзка кориандър, нарязан
  • 1 малка глава лук
  • 1 чаена чаша нарязани на кубчета тиквички
  • 1 чаена чаша царевица
  • авокадо

Начин на приготвяне:

Накиснете сушените домати за 20 минути в гореща вода, запазете водата им.

Блендирайте ги с целината, лимоновия сол, пушения пипер и солта. Използвайте от заделената вода от доматите, за да получите нужната гъстота, ще ви трябва около 1 чаена чаша от течността.

Добавете останалите продукти към супата и разбъркайте добре на ръка. Накрая гарнирайте с няколко резенчета авокадо.

Сервирайте супата, след като я охладите за няколко часа.

За Framar.bg: Данна Панджарова
Източник: rawfoodrecipes.com

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ С РЕЦЕПТАТА

КОМЕНТАРИ КЪМ РЕЦЕПТАТА

РЕЦЕПТАТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияРецептиЗдравни съветиХранене при...ЛюбопитноДиетиЛайфстайлХрани и ястияСнимкиБотаника