Студена крем супа от грах, спанак, зелени подправки и кокосово мляко
Необходими продукти:
- 250 милилитра кокосово мляко
- 150-200 грама грах от консерва
- 100 милилитра заквасена сметана
- сол, черен пипер на вкус
- няколко стръка пресен магданоз
- няколко стръка прясна мента 3
- 200 грама нарязани ситно листенца спанак
- 2 скилидки чесън, пресовани
- 2 супени лъжици зехтин
- няколко стръка пресен босилек за украса
Начин на приготвяне:
Сложете граха, магданоза, ментата и спанака в блендер. Добавете зехтина, чесъна, солта, пипера и разбийте до еднородност. Гъстата смес разредете с кокосовото мляко и разбийте още няколко пъти.
Разпределете течността в купички, по желание може да използвате такива от кокосов орех и гарнирайте със заквасена сметана и пресен босилек.
Бон Апети!
За framar.bg: Русиана Михайлова
Източник: rainbowinmykitchen.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
УРЕД ЗА ПРИГОТВЯНЕ НА СУПИ 1,6 л PETRA
Безплатна доставка за България!УРИАЖ BARIESUN СЛЪНЦЕЗАЩИТЕН ФЛУИД ПРОТИВ ХИПЕРПИГМЕНТАЦИЯ SPF 50+ 40 мл
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ДЕЦА ПРЕМИУМ желирани таблетки * 90
АЛАЙВ ПРЕМИУМ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА МЪЖЕ желирани таблетки * 75 NATURE'S WAY
ХИП ПЮРЕ РАЗЛИЧНИ ЗЕЛЕНЧУЦИ 190 г
ЛЮКСЕОЛ ШАМПОАН ЗА ОБЕМ 200 мл
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Супи
- Каши и супи от зърнени и бобови култури
- Зелен грах – хранителен състав и ползи за здравето
- Консервиран зелен грах
- Сурова супа Гаспачо със сушени домати и тиквички
- Зеленчукова запеканка със сирене и кашкавал
- Гарнитура от грах в сос
- Пастет от зелен боб и грах
- Грахово брашно
- Каша от грах със зеленчукова запръжка
- Салата от грах с лук и яйца
- 7-дневна диета с грах
Коментари към Студена крем супа от грах, спанак, зелени подправки и кокосово мляко