Начало Хранене Рецепти Супи Каши и супи от зърнени и бобови култури Студена крем супа от грах, спанак, зелени подправки и кокосово мляко

Студена крем супа от грах, спанак, зелени подправки и кокосово мляко

Студена крем супа от грах, спанак, зелени подправки и кокосово мляко - изображение

Необходими продукти:


  • 250 милилитра кокосово мляко
  • 150-200 грама грах от консерва
  • 100 милилитра заквасена сметана
  • сол, черен пипер на вкус
  • няколко стръка пресен магданоз
  • няколко стръка прясна мента 3
  • 200 грама нарязани ситно листенца спанак
  • 2 скилидки чесън, пресовани
  • 2 супени лъжици зехтин
  • няколко стръка пресен босилек за украса


Начин на приготвяне:


Сложете граха, магданоза, ментата и спанака в блендер. Добавете зехтина, чесъна, солта, пипера и разбийте до еднородност. Гъстата смес разредете с кокосовото мляко и разбийте още няколко пъти.

Разпределете течността в купички, по желание може да използвате такива от кокосов орех и гарнирайте със заквасена сметана и пресен босилек.

Бон Апети!

 За framar.bg: Русиана Михайлова

Източник: rainbowinmykitchen.com

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ С РЕЦЕПТАТА

КОМЕНТАРИ КЪМ РЕЦЕПТАТА

РЕЦЕПТАТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияРецептиЗдравни съветиХрани и ястияЛюбопитноДиетиБотаникаХранене при...Лайфстайл