Студена крем супа от грах, спанак, зелени подправки и кокосово мляко
Необходими продукти:
- 250 милилитра кокосово мляко
- 150-200 грама грах от консерва
- 100 милилитра заквасена сметана
- сол, черен пипер на вкус
- няколко стръка пресен магданоз
- няколко стръка прясна мента 3
- 200 грама нарязани ситно листенца спанак
- 2 скилидки чесън, пресовани
- 2 супени лъжици зехтин
- няколко стръка пресен босилек за украса
Начин на приготвяне:
Сложете граха, магданоза, ментата и спанака в блендер. Добавете зехтина, чесъна, солта, пипера и разбийте до еднородност. Гъстата смес разредете с кокосовото мляко и разбийте още няколко пъти.
Разпределете течността в купички, по желание може да използвате такива от кокосов орех и гарнирайте със заквасена сметана и пресен босилек.
Бон Апети!
За framar.bg: Русиана Михайлова
Източник: rainbowinmykitchen.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
УРЕД ЗА ПРИГОТВЯНЕ НА СУПИ 1,6 л PETRA
Безплатна доставка за България!ГАНЧЕВ ПЮРЕ ЗЕЛЕНЧУКОВА КРЕМ СУПА 220 г
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ЖЕНИ таблетки * 30 NATURE'S WAY
ЛЮКСЕОЛ СЕРУМ ПРОТИВ РЕАКТИВЕН КОСОПАД ПРИ СТРЕС И СЕЗОННИ ПРОМЕНИ 50 мл
АЛАЙВ ИМУН ХЕЛТ капсули * 30 NATURE'S WAY
ОМНИ БИОТИК ХЕТОКС ЛАЙТ саше 3 г * 30
Безплатна доставка за България!РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Супи
- Каши и супи от зърнени и бобови култури
- Зелен грах – хранителен състав и ползи за здравето
- Апетитна супичка с пилешки сърчица
- Салата от грах с кисели краставички и чесън
- Лекува ли пилешката супа простуда и настинка
- Салата от грах с лук и яйца
- Задушен зелен грах с кайма
- Бобови култури
- Жълт сух грах
- Царевична крем супа с бекон
- Топла гарнитура от грах с пушен бекон и праз
Коментари към Студена крем супа от грах, спанак, зелени подправки и кокосово мляко