Смути от тиква с джинджифил и овесени ядки

Необходими продукти:

• 1/4 чаена чаша овесени ядки
• 3/4 чаена чаша бадемово мляко
• 1/2 чаена чаша пюре от тиква
• 1 банан
• 3-5 фурми без костилки
• 1/2 чаена лъжичка канела
• 1/4 чаена лъжичка джинджифил на прах
• щипка индийско орехче
• 1/4 чаена лъжичка екстракт от ванилия
• 1 супена лъжица семена от чиа
• 1/4 чаена чаша кубчета лед

Начин на приготвяне:

• Поставете овесените ядки в блендер и пасирайте до груби трохи.
• Добавете останалите съставки и отново включете блендера до гладка смес.
• Ако консистенцията е прекалено гъста, добавете още малко бадемово мляко.
• Разсипете тиквеното смути в една голяма или две по-малки чаши.
• Гарнирайте с овесени ядки и канелени пръчици и поднесете.

Да ви е сладко!

Снимки: goodlifeeats.com