Смути от тиква с джинджифил и овесени ядки
Необходими продукти:
- 1/4 чаена чаша овесени ядки
- 3/4 чаена чаша бадемово мляко
- 1/2 чаена чаша пюре от тиква
- 1 банан
- 3-5 фурми без костилки
- 1/2 чаена лъжичка канела
- 1/4 чаена лъжичка джинджифил на прах
- щипка индийско орехче
- 1/4 чаена лъжичка екстракт от ванилия
- 1 супена лъжица семена от чиа
- 1/4 чаена чаша кубчета лед
Начин на приготвяне:
- Поставете овесените ядки в блендер и пасирайте до груби трохи.
- Добавете останалите съставки и отново включете блендера до гладка смес.
- Ако консистенцията е прекалено гъста, добавете още малко бадемово мляко.
- Разсипете тиквеното смути в една голяма или две по-малки чаши.
- Гарнирайте с овесени ядки и канелени пръчици и поднесете.
Да ви е сладко!
Снимки: goodlifeeats.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
БИОХЕРБА РОЖКОВ БРАШНО 200 г
ДЕЛИА КОЗМЕТИКС DAIRY FUN ПИЛИНГ СМУТИ ЗА ТЯЛО КРУША 350 г
ДЕЛИА КОЗМЕТИКС DAIRY FUN ПИЛИНГ СМУТИ ЗА ТЯЛО МАЛИНА 350 г
ДЕЛИА КОЗМЕТИКС DAIRY FUN ПИЛИНГ СМУТИ ЗА ТЯЛО ЧЕРЕША 350 г
ПРЕНОСИМ БЛЕНДЕР С USB JOCCA
РЕНЕ ФЮРТЕРЕР КЮРБИСИА ШАМПОАН 150 мл.
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Напитки
- Безалкохолни коктейли и сокове
- Млечно смути със замразени плодове
- Енергизиращо смути за изгаряне на мазнините в областта на корема
- Тиква - полезни свойства и противопоказания
- Смути с банан, ябълка и портокал
- Най-доброто зелено смути за отслабване
- Тиквени бисквитки с орехи
- Тиква, Кюрбисия
- 7-дневно смути предизвикателство за тънка талия
- Млечно смути с грозде и банан
- Морковено смути с портокал
Коментари към Смути от тиква с джинджифил и овесени ядки