Смути от тиква с джинджифил и овесени ядки
Необходими продукти:
- 1/4 чаена чаша овесени ядки
- 3/4 чаена чаша бадемово мляко
- 1/2 чаена чаша пюре от тиква
- 1 банан
- 3-5 фурми без костилки
- 1/2 чаена лъжичка канела
- 1/4 чаена лъжичка джинджифил на прах
- щипка индийско орехче
- 1/4 чаена лъжичка екстракт от ванилия
- 1 супена лъжица семена от чиа
- 1/4 чаена чаша кубчета лед
Начин на приготвяне:
- Поставете овесените ядки в блендер и пасирайте до груби трохи.
- Добавете останалите съставки и отново включете блендера до гладка смес.
- Ако консистенцията е прекалено гъста, добавете още малко бадемово мляко.
- Разсипете тиквеното смути в една голяма или две по-малки чаши.
- Гарнирайте с овесени ядки и канелени пръчици и поднесете.
Да ви е сладко!

Снимки: goodlifeeats.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
БИОХЕРБА РОЖКОВ БРАШНО 200 г
ПРЕНОСИМ БЛЕНДЕР С USB JOCCA
БОШ БЛЕНДЕР модел MMB2111S
Безплатна доставка за България!БИО МОРИНГА прах 200 г ДРАГОН СУПЕРФУДС
ВИП ПАУЪР ШОКОЛАДОВО СЪРЦЕ 20 г
НАУ ФУДС ЗДРАВА ПРОСТАТА дражета * 90
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Напитки
- Безалкохолни коктейли и сокове
- Морковено смути с ябълка, портокал, семена и ядки
- Морковено смути с портокал
- Сладоледено плодово смути с мед
- Смути с диня, лимонов сок и босилек
- Ягодово смути с кайсии и банан
- Морковено смути с плодове и орехи
- Тиква, Кюрбисия
- Млечно смути със замразени плодове
- Тиква - полезни свойства и противопоказания
- Вишнево смути с мед
Коментари към Смути от тиква с джинджифил и овесени ядки