Смути от спанак с плодове
Необходими продукти:
- 1 малка връзка пресен спанак
- 1 ябълка
- 1 киви
- 1 мек банан
- 150-200 милилитра ябълков сок (натурален и без захар)
- добавки по желание: семена, ядки
Начин на приготвяне:
Измийте ябълката, обелете я, разрежете на няколко парчета и сложете в съда на блендер. Добавете банана и кивито, които също сте обелили и нарязали предварително.
Смелете плодовете, налейте ябълковия сок и разбийте до еднородност.
Измийте спанака, подсушете го, отстранете стъблата и грубите участъци, а листата накъсайте и сложете в плодовата смес. Отново включете блендера и пюрирайте, докато от листата останат съвсем малки парченца.
По желание може да добавите семена и/или ядки по избор.
За framar.bg: Радостина Райчева
Източник: smuzik.ru
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
БОШ БЛЕНДЕР модел MMB2111S
Безплатна доставка за България!БИО МОРИНГА прах 200 г ДРАГОН СУПЕРФУДС
БИОХЕРБА РОЖКОВ БРАШНО 200 г
ПРЕНОСИМ БЛЕНДЕР С USB JOCCA
НЕЙЧЪРС ПЛЮС АНИМАЛ ПАРАД МИКС ОТ ЗЕЛЕНИ ХРАНИ таблетки * 90
АЛАЙВ ПАМЕТ И КОНЦЕНТРАЦИЯ капсули * 60 NATURE'S WAY
НовРЕЦЕПТАТА е свързана към
- Напитки
- Безалкохолни коктейли и сокове
- Морковено смути с ябълка, портокал, семена и ядки
- Морковено смути с портокал
- Сладоледено плодово смути с мед
- Смути с диня, лимонов сок и босилек
- Ягодово смути с кайсии и банан
- Морковено смути с плодове и орехи
- Млечно смути със замразени плодове
- Вишнево смути с мед
- Смути с ябълки, банан и бадеми
- Спанак - състав, ползи и противопоказания
Коментари към Смути от спанак с плодове