Сарми с боб и кайма в зеленчуков сос

Необходими продукти:
1 средна прясна зелка
500 грама кайма
1 чаена чаша сварен или консервиран боб
1 глава лук
сол и подправки на вкус
За соса:
1 голям патладжан
2 сладки чушки
2 големи домата
1 глава лук
1 супена лъжица доматено пюре
сол, червен пипер, дафинов лист, бахар и други подправки на вкус и по избор
Начин на приготвяне:
Попарете пресните зелеви листа, за да омекнат, може да използвате и микровълновата за целта.
Смесете каймата с боба, прибавете нарязания лук, сол и подправки. Омесете.
Получената плънка разпределете върху листата и оформете сарми.
Подредете ги плътно в подходящ съд и се заемете с направата на соса.
Задушете нарязания лук в нагорещено олио, след това последователно прибавете обеления и нарязан на малки кубчета патладжан, чушките (също нарязани на малки парчета), настърганите домати, доматеното пюре. Налейте чаша вода и подправете на вкус. Нека всичко се задушава в продължение на около 5 минути, след което залейте със соса сармите. Ако е необходимо долейте вода. Оставете ястието да се задушава около 30 минути.
Може да поднесете със заквасена сметана, с гарнитура от сварен ориз или с картофено пюре.
Добър апетит!
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
СЕРИЯ ДЪЛГОЛЕТИЕ СОЕВА КАЙМА 330 г
ГЛИКОРАВНИН ПЛЮС капсули 425 мг * 40 МИРТА МЕДИКУС
ВИ-ШЕЙП ВИ-ШРЕД ТЕРМОГЕНЕН ФЕТ БЪРНЪР капсули * 150
ЖАН Д'АРСЕЛ VEGETALIE ДЪЛБОКОХИДРАТИРАЩ КРЕМ С 24 ЧАСОВО ДЕЙСТВИЕ 50 мл.
СУИС ЕНЕРДЖИ ТАЙНАТА НА БАЛЕРИНАТА СТЪПКА 3 БАЛАНС капсули * 14
НовЖАН Д'АРСЕЛ VEGETALIE КРЕМ ЗА ЧУВСТВИТЕЛНА КОЖА С УСПОКОЯВАЩО ДЕЙСТВИЕ 50 мл.
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Предястия
- Топли предястия
- Разядка от люти чушки с домати и чесън
- Печено филе от сьомга със салца от авокадо
- Рулца от тиквички с бекон и крема сирене с чесън
- Зеленчукова салата с маслинова паста и извара
- Яйчена запеканка с лук и кайма
- Печени зеленчуци с гарам масала
- Киноа с черен боб
- Вегетарианска пица
- Чеснова майонеза със зехтин
- Печени рибени рулца с плънка от ананас и орехи
Коментари към Сарми с боб и кайма в зеленчуков сос