Пържен карфиол със зеленчуци, ядки и червени боровинки
Необходими продукти:
- 1 чаена чаша цветчета карфиол
- 1 чаена чаша сварен грах
- 1/2 чаена чаша царевица от консерва
- 1 глава стар лук, нарязана ситно
- 2 скилидки чесън, пресовани
- 1 супена лъжица зехтин
- 2 стръка прясна мащерка
- 2 супена лъжици филирани бадеми
- 2 супени лъжици сушени червени боровинки
- сол, черен пипер, сок от лимон
Начин на приготвяне:
В блендер сложете измития и подсушен карфиол.
Разбийте и го смелете ситно.
Загрейте зехтина, запържете чесъна, лука и карфиола. Разбъркайте и прибавете граха, царевицата, филираните бадеми и червените боровинки.
Разбъркайте отново. Налейте половин чаена чаша вода и задушете ястието за 10 минути. Подправете със сол, черен пипер, мащерка и лимонов сок. Разсипете порции и поднесете ястието топло.
Бон Апети!
За framar.bg: Русиана Михайлова
Източник: www.watchwhatueat.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ГАНЧЕВ ПЮРЕ ОТ КАРФИОЛ 190 г
АЛАЙВ ИМУННА ЗАЩИТА желирани таблетки * 90 NATURE'S WAY
АЛКА ГРИЙНС саше * 30
АЛАЙВ КОСА, КОЖА И НОКТИ капсули * 60 NATURE'S WAY
АЛАЙВ течен мултивитамин 900 мл NATURE'S WAY
Безплатна доставка за България!АЛАЙВ КОСА, КОЖА И НОКТИ ГЪМИ ПРЕМИУМ ФОРМУЛА С КОЛАГЕН 300 мг желирани таблетки * 60 NATURE'S WAY
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Предястия
- Топли предястия
- Карфиол, Цветно зеле
- Паниран карфиол със сладко-лютив сос
- Карфиолен ориз с кашу и див лук
- Карфиолени пуканки
- Запеканка с броколи, карфиол и спанак
- Печени зеленчуци - картофи, карфиол, нахут с къри паста
- Пържен карфиол по корейски
- Вижте 5 ползи от консумацията на карфиол по време на бременност
- Рецепти за туршия със зелен боб
- Пюре от карфиол с куркума и пържен нахут
Коментари към Пържен карфиол със зеленчуци, ядки и червени боровинки