Пикантни пълнени чушки с боб, подправки и сирене
Необходими продукти:
- 6 големи зелени чушки
- 2 супени лъжици зехтин
- 1 глава лук
- 2 скилидки чесън
- 2 люти чушки халапеньо
- 1/2 червена чушка
- 1/2 чаена чаша нарязан свеж кориандър
- 1 чаена лъжица кимион
- 800 грама печен боб от консерва
- 1 до 3 чаени лъжици лютив сос (на вкус)
- 300 грама сирене Монтерей Джак
Начин на приготвяне:
Разрежете по дължина чушките (за да получите лодки за пълнене) и ги почистете от семената.
Нарежете лука, червената и лютата чушки на ситно, пресовайте чесъна.
Загрейте 2 супени лъжици зехтин в тиган. Добавете лука, чесъна, чушката халапеньо, червената чушка, кориандъра и кимона. Гответе на средна температура, докато лукът покафенее (за около 4 минути).
Свалете тигана от котлона, добавете боба и лютивия сос, сложете и част от сиренето.
Подправете със сол и пипер. С получената смес напълнете лодките и ги поръсете с останалото сирене.
Изпечете чушките в затворен грил за 30-40 минути.
Ако предпочитате, може да приготвите чушките във фурната.
За framar.bg: Данна Панджарова
Източник: thespruceeats.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
НУКС НУКСУРИАНС СЕРУМ ЗА ВСЕКИ ТИП КОЖА 30 мл.
МИША TALKS НОЩНА ВЕГАН МАСКА ЗА ЛИЦЕ СКИН ФИТНЕС 10 г
ЧАЙ ФИЛТЪР ФИТОЛЕК ДИАБЕТ * 20
ЛИНДА РЕН ДИЕТ КАРБОБЛОК БЯЛ БОБ капсули * 60
ДИАБЕТАЛ капки 100 мл
СУИС ЕНЕРДЖИ ТАЙНАТА НА БАЛЕРИНАТА СТЪПКА 3 БАЛАНС капсули * 14
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от зърнени и бобови култури
- Ползи и вреди от консумацията на бял боб (фасул)
- Коя е най-евтината суперполезна храна?
- Мексиканско ястие от кайма с боб и царевица
- Печен боб с лук
- Боб с маслини, каперси и праз
- Отслабвайте с бял боб
- Бобен пастет с орехи
- Боб на фурна с домати и спанак
- Боб с пилешко месо
- Задушени тиквички с боб, домати и лук
Коментари към Пикантни пълнени чушки с боб, подправки и сирене