Пикантна запеканка с чили, боб и кайма
Необходими продукти:
- 700 грама телешка кайма
- 250 грама червен боб от консерва
- 1 глава кромид лук
- 3 зрели домата, обелени
- 1 морков
- 2 червени или зелени люти чушки
- 2 скилидки чесън, нарязани ситно
- сол, кимион и черен пипер
- зехтин за запръжка
- половин връзка пресен магданоз
- лют червен пипер
- 200 милилитра зеленчуков бульон
- 100 грама настърган кашкавал
Начин на приготвяне:
В дълбок тиган сгорещете мазнината и запържете нарязания лук. Добавете каймата и с помощта на телена бъркалка я запържете и раздробете на ситно. Подсолете и подправете с черен пипер, червен пипер и кимион според вкуса ви.
Нарежете доматите, чушките и морковите на ситни кубчета и ги прибавете към сместа. Овкусете с нарязан чесън, магданоз и сипете боба. Налейте бульона, оставете ястието да къкри на слаб огън докато течността се редуцира и преместете в тава.
Загрейте фурната на 200 градуса и запечете за 25-30 минути. Охладете, разсипете запеканката в порции и поднесете топла, поръсена с настърган кашкавал.
Добър апетит!
Източник: www.theironyou.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ПЮРВИТАЛ НОРМА ФЕТ ЧЕРВЕН БОБ капсули * 60
ПЮРВИТАЛ BIOENHANCER PRO капсули * 60
КРЕМ С ЛЕЧЕБНА КАЛ, ЧИЛИ И ЕВКАЛИПТ 250 мл VOM PULLACH HOF
ПЮРВИТАЛ НОРМА ДЖЕСТ капсули * 60
ЕВЕЛИН КОЗМЕТИКС ГЛАНЦ ЗА УГОЛЕМЯВАНЕ НА УСТНИ С ЧИЛИ OH! MY LIPS LIP MAXIMIZER 4,5 мл
ГОРЧИЦА ЧИЛИ 160 г НАТУРАЛНИ ТЕХНОЛОГИИ
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от месо
- Люти чушки - полезни свойства и вреди
- Прясно зеле, задушено с кайма и ориз
- Картофени гнезда с пилешка кайма и кашкавал
- Пълнен праз с кайма (2 варианта)
- Запеканка от макарони с пилешко месо и сос бешамел
- Бутер баница с кайма
- Зеленчукова запеканка с извара
- Царевична запеканка със спанак
- Задушена елда с кайма, доматено пюре и лук
- Панирани шницели от кайма
Коментари към Пикантна запеканка с чили, боб и кайма