Пикантна запеканка с чили, боб и кайма
Необходими продукти:
- 700 грама телешка кайма
- 250 грама червен боб от консерва
- 1 глава кромид лук
- 3 зрели домата, обелени
- 1 морков
- 2 червени или зелени люти чушки
- 2 скилидки чесън, нарязани ситно
- сол, кимион и черен пипер
- зехтин за запръжка
- половин връзка пресен магданоз
- лют червен пипер
- 200 милилитра зеленчуков бульон
- 100 грама настърган кашкавал
Начин на приготвяне:
В дълбок тиган сгорещете мазнината и запържете нарязания лук. Добавете каймата и с помощта на телена бъркалка я запържете и раздробете на ситно. Подсолете и подправете с черен пипер, червен пипер и кимион според вкуса ви.
Нарежете доматите, чушките и морковите на ситни кубчета и ги прибавете към сместа. Овкусете с нарязан чесън, магданоз и сипете боба. Налейте бульона, оставете ястието да къкри на слаб огън докато течността се редуцира и преместете в тава.
Загрейте фурната на 200 градуса и запечете за 25-30 минути. Охладете, разсипете запеканката в порции и поднесете топла, поръсена с настърган кашкавал.

Добър апетит!
Източник: www.theironyou.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ПЮРВИТАЛ НОРМА ФЕТ ЧЕРВЕН БОБ капсули * 60
АРОМАНДИСЕ ТАЙЛАНДСКА СМЕС - КРИСТАЛИ С ЕТЕРИЧНИ МАСЛА И ЧИЛИ 10 г
АНТАРТА ЧИЛИ КОН КАРНЕ 80 г
АНТАРТА ЧИЛИ КОН КАРНЕ 100 г
ПЮРВИТАЛ BIOENHANCER PRO капсули * 60
ПЮРВИТАЛ НОРМА ДЖЕСТ капсули * 60
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от месо
- Запеканка с прясно мляко, яйца и коприва
- Картофени гнезда с пилешка кайма и кашкавал
- Запеканка от спанак със сирена, чесън и гъби
- Гнезда от кайма с яйца в доматен сос
- Запеканка от спанак с картофи, чесън и сирена
- Гнезда от кайма с пикантна плънка от чедър и бекон
- Запеканка от спанак с яйца
- Задушен зелен грах с кайма
- Люти чушки - полезни свойства и вреди
- Запеканка от макарони с пилешко месо и сос бешамел
Коментари към Пикантна запеканка с чили, боб и кайма